Сигурен съм, че вече сте забелязали, че понякога имам склонност да се отклонявам от писането на конвенционални статии за здраве и фитнес.

използвате

Причината е, че с течение на времето разбрах, че макар диетата и физическите упражнения да са със сигурност важни и необходими компоненти на програма за отслабване, осъзнах също, че преди всичко има и нещо друго - по мое скромно мнение - е само малко по-важно.

Че нещо друго е начин на мислене.

И когато казвам начин на мислене, имам предвид нашето ментално, емоционално и духовно Аз.

И така, как съзнанието е свързано със загубата на тегло?

Защото това е Причината за всичко.

Това е краят на всичко, как нещата се проявяват.

Това е „аз“ във въпроса „Кой съм аз?“

Ние са съзнание.

„Въздъх ... и какво общо има това със загубата на тегло? За какво говори тази глупава жена? Първо тя се разправя за егото ... и сега продължава и продължава кой е моят истински Аз.

САМО ИСКАМ ДА ЗАГУБЯ 30 ФУНДА!

Ple-hee-heeassseee Lady, просто ми кажете какво да ям и какви програми за упражнения да следвам! "

Сега мога да направя това.

Всъщност направих това. И Майк, Троя и, разбира се, Джени.

Но по това време бих предпочел да ви посоча нещо, което играе огромна роля за вашето благополучие, което може би не сте осъзнали.

Искам да поговоря за вашето въображение.

Има ли пряка връзка между вашите цели и въображението ви?

Как да използвате въображението си, за да ви помогне да отслабнете

Знаете ли, че мислите създават нещата?

Случвало ли ви се е да искате нещо?

Ако отговорът на тези въпроси е да ... тогава знаете, че каквото и да сте искали ...

Първо си го представяхте.

Всъщност всичко, което съществува в света, първо започна като мисъл.

Тази мисъл набра скорост и се настани в окото на ума ви.

Въображението ви даде живот на желанието. И тогава вашите емоции придадоха на тях магнитно качество и направиха едно от двете неща ...

Те или позволяват на изображението да се прояви в нещо реално и осезаемо ... или те (привидно) го отблъскват/предотвратяват.

Но така или иначе, въображението ви все още работеше.

Когато решите, че искате или да отслабнете, да промените тялото си и т.н. ... това започва като визия.

Сценарий в съзнанието ви.

Или развивате ентусиазъм за това и оставате напълно съсредоточени върху това не само да мислите за това, сякаш вече сте го постигнали - (докато правите всичко възможно да мислите и да го държите в съществуване) ...

Фокусирате се върху неговото отсъствие и се убеждавате, че не е възможно ... следователно ставате унили - и се отказвате.

Но независимо от това, вашето въображение все още е инструментът, от който разчитате, за да привлечете към себе си всичко, което е необходимо, за да оживите вашата визия.

Дали това се появява или не е свързано или с вяра, или със съмнение.

Сега ... както обикновено обичам да правя, нека да използвам собствения си пример, за да покажа как работи това.

Когато за първи път разбрах, че трябва да направя промяна в тялото си, всичко започна като желание.

Това желание идва от липсата му.

Бях дебел, болен и нещастен.

И все пак, защото това, което исках, беше да бъда слаб, здрав и добре ... Развих това желание, защото изпитах болката от липсата му във физическата ми реалност.

Всеки път, когато подхождах към темата от място на емоционални сътресения, избирах дейности, които се чувстваха неестествени и принудени.

Бих се впуснал в нездравословни и ограничаващи диети и програми за упражнения, които или не ми харесваха, или бяха твърде напреднали за сегашното ми ниво на фитнес.

Поради това не можах да остана последователен в мислите си, нито в действията си, защото не правех това, което се чувстваше правилно.

Създадох опозиция в собствения си ум. Това доведе до загубата на фокус, интерес, вяра и търпение.

Бих се отказал от себе си, без да позволя желанието, което бях създал, да оживее, защото ще продължа да се чувствам разочарован и неспособен да продължа.

Не се бях свързал с общото желание за благополучие - което само по себе си е любяща и радостна енергия. Вместо това живеех в собствената си мизерия от липсата на това, което исках ... непрекъснато си напомням колко нещастен бях в настоящите ми обстоятелства.

И знаете ли къде са живели тези негативни мисли?

Да ... в моето въображение.

Нямах визия за нещата, които се получават ... и останах фокусиран върху това, което чувствах, че липсва.

Използвах въображението си ... но не умишлено.

Използвах го, за да разсъждавам в това, което чувствах, че липсва.

Получих това, върху което се фокусирах.

И тогава преживях вътрешна промяна.

Докато аз по всяко време все още имах първоначалното желание да отслабна и да подобря поведението си, мислите ми за това се промениха.

Нещо в мен се събуди, което ме накара да осъзная, че мога да имам това, което исках ... Просто трябваше да се свържа с него.

Трябваше да знам, че не само може да се случи, но и да позволя да се случи.

Сам виждам, че е постижимо.

Започнах да мисля по различен начин за нещата. Разбрах, че за да се променят физическите ми обстоятелства, моята Аз-концепция трябва да се промени.

Това, което мислех за възможно, също трябваше да се промени ... защото ако не вярваме, че нещо е възможно, ще създадем съмнение.

И съмнението е какво ще продължи да управлява живота ни.

Що се отнася до моята собствена уелнес програма, трябваше да ЗНАЯ, че я имам в себе си, за да се променя. За да направя това, моето възприятие - мислите ми за себе си и възможностите трябваше да се променят.

И въпреки че се случваше на етапи, в крайна сметка промених интерпретацията си за здравето и фитнеса ...

и това се отрази в моето въображение.

Успях да си представя себе си такъв, какъвто исках да бъда.

По това време се чувствах толкова свързан с това, което правя, и останах в съответствие с визията, която имах във въображението си, сякаш в мен имаше енергия, която ме подтикваше да продължа и да продължа да упорствам.

Наричам го „окото на тигъра“.

Бих се съсредоточил върху това, което ми хареса в това, което правех. Останах свързан с всичко за целия процес, който ме направи щастлив.

И НИКОГА не съм мислил какво е това, което не ми харесва в настоящата реалност.

Мисля, че неща като:

  • Обичам как се чувствам във фитнеса.
  • Никога преди не съм усещал трицепсните си мускули ... толкова е готино, че мога да ги усетя сега!
  • Леле ... Никога не съм виждал раменете ми да изглеждат така дефинирани. Обичам го!
  • Никога не знаех, че мога да направя толкова много творчески неща със салата.
  • Може би мога да се откажа от чийзбургера и да го преживея.
  • Толкова е готино да премина през празниците и да не се чувствам така, сякаш имам щети, които да отменя.

И НИКОГА не съм мислил за неща като:

  • Мразя талията си.
  • Досега трябваше да отслабна повече.
  • Все още не съм толкова слаб, колкото бих искал да бъда.
  • Ще се принудя да ям този хранителен продукт или да правя това упражнение, защото трябва да отслабна възможно най-бързо.

Сега, разбира се, имах такива мисли преди да се случи вътрешната смяна.

По това време бях фокусиран върху всичко, което не исках ... така че продължих да получавам точно това.

Използвах въображението си като инструмент, за да ми даде точно това, което не ми хареса.

Веднъж обаче го използвах, за да си представя, че вече съм това, което исках да бъда, без съмнение ...

Виждате ли, човешкото въображение е доста мощно.

Въпросът е само да го използвате правилно.

Бих препоръчал да прочетете книгата „Силата на осъзнаването“ от Невил Годард. Това е доста очарователно.

Използвайте тази концепция, за да си представите собствената си програма за отслабване/здравословен начин на живот и наблюдавайте как нещата се развиват така, както бихте искали да ги видите.

Просто премахнете съмнението си, знайте, че е възможно и се заемете да живеете новата си истина.

Разбирате ли връзката между вашето въображение и вашата реалност? Ако не сте го правили преди, виждате ли го сега?