използваме
Опитахте много модни диети, програми за незабавно отслабване и терапии за отслабване и не сте доволни от резултатите? Време е да преосмислите всичко, което някога сте вярвали за отслабването.

Надеждният режим за отслабване трябва да има 2 качества - хранителна диета + изгаряне на калории. Що се отнася до изгарянето на калории, вие знаете тренировката - упражнения, бързо ходене или йога. Е, тук ще говорим за Чесън - Естествен антибиотик и най-новото хранително вещество в битката за отслабване.

Чесън за отслабване - какво толкова полезно има за него?

Чесънът има много дълга история в лечението на много здравословни заболявания, но изследванията стигат до извода, че той оказва огромно влияние и върху загубата на тегло. Неговите ползи за здравето са споменати в Библията, Талмуда, китайската и египетската медицина и Аюрведа. Ето как работи ...

  1. Чесънът стимулира хормона на ситостта, който намалява преяждането, апетита за захар, нездравословната храна и мазните неща.
  2. Той освобождава норепинефрин, невротрансмитер, който засилва метаболизма.
  3. Присъщият в него алицин понижава кръвното налягане, холестерола и нивата на инсулин.
  4. Чесънът инхибира процеса на разграждане на съхранените мазнини.
  5. Той е мощен детоксикатор и ефективен диуретик.
  6. Съдържа микроелементи (сяра, селен, магнезий, цинк, мед и желязо), аминокиселини и витамини А, С и Е.
  7. Помага за разтваряне на кръвни съсиреци, които водят до сърдечен удар.
  8. Има противовъзпалителни и антибактериални свойства.
  9. Помага за премахването на излишната слуз от тялото.

Как да включите чесъна в ежедневната си програма за отслабване ....?

1) Карамфил чесън

  • Натрошете 2 скилидки чесън.
  • Оставете го да престои 10 минути. Защото, когато суровият чесън взаимодейства с кислорода, за да произведе алцин.
  • Използвайте го за подправяне на храни, сос, супи и салатни винегрети.
  • Като алтернатива можете да дъвчете 2 скилидки чесън на празен стомах или преди лягане. Не забравяйте да си миете зъбите, за да намалите мириса на чесън.

2) Сок от чесън

  • Пасирайте скилидките чесън в блендер.
  • Прецедете сместа, за да съберете сока.
  • Пийте 1 чаена лъжичка сок от чесън, последвано от чаша хладка вода.
  • За допълнителен вкус смесете 1 чаена лъжичка мед към чесновия сок.

3) Чесън с лимон

  • Изцедете сок от 1 лимон в чаша вода.
  • Сдъвчете 3 скилидки чесън, последвано от лимоновата вода.
  • Или добавете смачкайте скилидките чесън, разбъркайте лимоновата вода и изпийте.
  • Повтаряйте процеса всяка сутрин.

4) Чесън с мед и ябълков оцет

Процес 1:

  • Комбинирайте по 1 чаена лъжичка сок от чесън, мед и ябълков оцет.
  • Консумирайте го всеки ден преди закуска.
  • Разбъркайте сместа в чаша вода и я изпийте.
  • За допълнителна полза включете щипка лют червен пипер и 2 супени лъжици лимонов сок.

Процес 2:

  • Комбинирайте по 1 чаша сок от чесън, сок от джинджифил, ябълков оцет и лимонов сок.
  • Задушете сместа на слаб огън, докато се намали до 3 чаши.
  • Извадете от пламъка и го оставете да се охлади до стайна температура.
  • Добавете 1 чаша мед и съхранявайте в херметически затворен съд.
  • Пийте 1 супена лъжица от сместа всеки ден преди закуска.

5) Чесън с мляко

Процес 1:

  • Натрошете 2 скилидки чесън и разбъркайте в чаша сурово мляко.
  • Оставете го да престои 10 минути и го консумирайте ежедневно на гладно.

Процес 2:

  • Счукайте 3 скилидки чесън и разбъркайте в чаша мляко.
  • Оставете тази смес да заври, докато количеството се намали наполовина.
  • Оставете го да се охлади до стайна температура и изпийте.
  • За допълнителни ползи разбъркайте 1 чаена лъжичка мед или щипка черен пипер.

6) Чесън с джинджифил

Процес 1:

  • Настържете 4 парчета корен от джинджифил и кайма 4 скилидки чесън.
  • Към 500 мл вряща вода добавете джинджифил и чесън.
  • Оставете го да стръмни за 20 минути.
  • Прецедете и го изпийте.
  • За допълнителни ползи можете да добавите сок от 1 лимон и 1/2 чаена лъжичка лют червен пипер.
  • Ако сте на алкализираща диета, добавете 1/2 чаена лъжичка мед.
  • Повтаряйте ежедневно.

Процес 2: С алое вера

  • Издърпайте гела от листата на алое вера.
  • Обелете джинджифила и чесъна.
  • В блендер добавете 3 скилидки чесън и 2 инча корен от джинджифил, сок от половин лимон и гел от алое вера и смесете до гладка смес.
  • Добавете 1 супена лъжица мед и пасирайте отново за 30 секунди.
  • Изсипете сместа в херметически затворен съд и охладете.
  • Консумирайте 3 супени лъжици от сместа 3 пъти дневно.

Процес 3: С канела

  • Настържете 1 инч пресен джинджифил и кайма 1 скилидка чесън.
  • В чаша преварена вода добавете чесън, джинджифил, 1 чаена лъжичка канела и 1 торбичка зелен чай.
  • Оставете го да стръмни за 15 минути.
  • Разбъркайте 2 чаени лъжички суров мед и го изпийте.
  • Повтаряйте ежедневно.

7) Чесън с карамболови семена

  • Смесете 1 чаена лъжичка карамелени семена и 2 скилидки чесън.
  • Консумирайте тази смес, последвана от чаша хладка вода.
  • Повторете 2 пъти дневно.

8) Чесън като дресинг за салата

Изброени са няколко различни версии на салатен дресинг с чесън.

  1. Комбинирайте 1 чаена лъжичка смлян чесън, 3 супени лъжици лимонов сок, 2 супени лъжици зехтин, щипка черен пипер, 1/2 чаена лъжичка кимион на прах и 2 супени лъжици оцет от червено вино.
  2. Разбъркайте сместа в чаша зеленчуци или боб или варено месо.
  3. Алтернативно можете просто да смесите 1 чаена лъжичка смлян чесън, 1 супена лъжица зехтин и щипка черен пипер и да използвате сместа като дресинг.

Експериментирайте с различни съставки и персонализирайте според вашия вкус ...

9) Смути с чесън

Вместо да донесете спадове, заменете го с тази рецепта.

  1. В блендер добавете 6 скилидки чесън, 1 супена лъжица морска сол, 1/2 чаша лимонов сок, 1 чаша зехтин и 1/2 чаша растително масло.
  2. Смесете смутито, докато достигне текстура, подобна на майонезата.

10) Чесън с краставица

  • В блендер добавете 4 скилидки чесън, 3 листа маруля, 1/2 стрък целина, 3 зърна пипер, 2 аспержи на пара, половин краставица, 1 чаена лъжичка ленени семена.
  • Смесете за 4 минути и го изпийте.
  • Повтаряйте ежедневно.

11) Чеснов хляб

  1. Смелете няколко скилидки чесън, разбъркайте тестото за хляб и изпечете.
  2. Алтернативно нарязваме скилидки чесън и разтриваме вътрешността му върху хляба.

12) Часов чесън

  • Счукайте 2 скилидки чесън и добавете към чаша преварена вода.
  • Оставете го да стръмни за 10 минути, прецедете го и го оставете да се охлади до стайна температура.
  • Добавете 1 чаена лъжичка мед, разбъркайте и консумирайте.
  • За допълнителни ползи добавете 2 чаени лъжички лимонов сок.
  • Пийте редовно.

13) Чесън с червено вино

  • Накълцайте 12 скилидки чесън и ги разбъркайте в буркан с 1/2 литра червено вино.
  • Затворете буркана и го поставете там, където може да попада пряка слънчева светлина.
  • Не безпокойте буркана в продължение на 2 седмици.
  • Консумирайте по 1 чаена лъжичка от сместа 3 пъти на ден.
  • Направете нова партида смес след 6-месечен интервал.

14) Чесън на прах

  • Смесете 1 чаена лъжичка чесън на прах в чаша вода или лимонова вода и я консумирайте.
  • Смесете по 1 чаена лъжичка чесън на прах и мед. Оближете сместа, последвана от чаша вода.

Съвети, предупреждения и предпазни мерки

  1. Не консумирайте повече от 4 сурови скилидки чесън на ден.
  2. Пациенти със сърдечни проблеми, бременни и кърмещи жени трябва да се консултират с лекар, преди да опитат чесън.
  3. Възможни странични ефекти от консумацията на суров чесън - киселини, метеоризъм, понижено кръвно налягане и разстроен стомах. Спрете приема на чесън, ако наблюдавате някой от тях.
  4. Избягвайте приема на чесън преди всяка операция, тъй като може да наруши антикоагулантите.
  5. Пациентите с астма трябва да избягват приема на чесън.
  6. Ако наскоро сте имали порязвания или сте претърпели операция, избягвайте чесъна, тъй като удължава кървенето.
  7. Избягвайте нездравословна храна, пържена и мазна храна.
  8. Пии много вода.
  9. Консумирайте пресни плодови сокове и зеленчуци.
  10. Избягвайте преяждане, пушене и алкохол.

Перфектен полк за отслабване е непълен без физически упражнения. Така че бърза разходка за 15 минути или правете йога редовно, за да изгорите повече калории.

Смятате ли, че тази статия е полезна? Можете също да разгледате тази статия, за да научите за други страхотни домашни средства за домашно отслабване за отслабване. Ако имате някакви въпроси, пишете ни в раздела за коментари по-долу.

Здравейте всички, това е Rajee!

Живея в красивия град Балтимор, където работи съпругът ми.

Аз съм от Индия. Посещавам и изключвам Индия през последните няколко години и майка ми беше вдъхновение за мен да започна този сайт. Тя разполага с богатство от познания за домашните лекарства за голям брой здравословни проблеми и ние израснахме в среда, в която честите посещения на лекар просто не бяха логистично или финансово осъществими.

Въпреки това тя успя да отгледа семейство на здрави деца и моята цел тук в „Домашни средства за живот“ е да предам някои от нейните знания за природните лекарства.

Коментари

Опитах чесън за първи път с празен стомах, чувствах ниско кръвно за известно време, трябва ли да продължа да го ям.

Казва администраторът

Ако се яде в излишни количества, това може да понижи кръвното налягане. Опитайте още 1 или 2 дни, ако се чувствате по същия начин, спрете да го приемате. Можете да опитате лекарството, споменато в тази статия - http://homeremediesforlife.com/weight-loss/

Отлична информация ще започна да пия вали лимонов сок, но дали това ще повлияе на брачния живот, моля, предложите Благодаря

Казва администраторът

Не, това няма никакъв ефект върху семейния ви живот.

За да направите рецептата за чесън и червено вино, можете да препоръчате всяко вино?

Казва администраторът

Можете да опитате Cupcake Vineyards Chianti или Blossom Hill Cabernet Sauvignon Червено вино

За колко дни трябва да отида на терапия с чесън, за да постигна резултатите

Казва администраторът

Докато не постигнете желаното тегло и подобрите метаболизма си, продължете с терапията с чесън.

Джоан Уилсън казва

Може ли галиковият чай сам да ви накара да отслабнете и колко често трябва да пия чаения чай.

Казва администраторът

Да, чаеният чай може да ви помогне да засилите метаболизма и да намалите постепенно мазнините. Ако обаче искате ефективни резултати, освен чай с чесън, трябва да спортувате ежедневно и да ядете питателна храна.

как мога да изчистя мириса на чесън? Обикновено приемам чесъна си със зелен чай.

Казва администраторът

Пиенето на лимонена вода или лимонада помага да се отървете от миризмата на чесън.

Мирната хидима казва

Мога ли да го пия със сок от лайм?

Казва администраторът

Купих счукан чесън, лимон и мед, ще мога ли да отслабна и как да ги използвам

Казва администраторът

В чаша топла вода добавете сок от ½ лимон, 1 супена лъжица мед и 1 чаена лъжичка счукан чесън. Разбъркайте добре и го пийте на гладно всеки ден. Освен това упражнение ежедневно, консумирайте хранителна храна, пийте много вода и избягвайте нездравословна храна.

Казва принцеса Ирам

Мога ли да приемам чесън с вода от лимон и зеера сутрин ? Моля отговори….

Мога ли да приемам чесън с лимонова вода, преди да спя през нощта.

Казва администраторът

Приемането на вода от лимон, чесън и йера е по-ефективно сутрин, отколкото през нощта.

Имах коремна мазнина. Ям чесън всеки ден. Може ли да се получи, без да се правят упражнения.

Казва администраторът

Не, чесънът помага да засилите режима си за отслабване. Ако искате ефективни резултати, трябва да правите поне бърза разходка в продължение на 15 минути всеки ден.