Независимо дали ви харесва сериалът или не, „The Biggest Loser“ на NBC повиши интереса, който много американци имат към отслабването, много тегло. В риалити шоуто участват състезатели с наднормено тегло (най-често затлъстели), които се състезават за спечелване на парични награди, като губят най-високия процент от теглото си през 12-те седмици, които се излъчват в шоуто. Излишно е да казвам, че със седемнадесет сезона в праймтайма шоуто е хит. Успехът обаче не е дошъл без остра критика. Много лекари, диетолози и специалисти по загуба на тегло разкритикуваха формата, който се фокусира върху състезателната загуба на тегло, което се оказа контрапродуктивно за много състезатели, които възвърнаха теглото си почти толкова бързо, колкото го загубиха.
В днешно време предаването получава кредит за увеличаване на обема на онлайн търсене за ключовата фраза „как да се изчисли процентът на загуба на тегло“. Когато всеки нов сезон започва, състезателите започват с претегляне, за да установят неговото или нейното изходно тегло. Разделено на отбори от трима, кумулативното претегляне определя кой отбор е загубил най-много тегло с процент от общата загуба на тегло. Въпреки че този метод за проследяване на успеха при отслабване е толкова критикуван, колкото формата на шоуто, той предизвика интерес сред зрителите как се изчислява процентът на отслабване. За да определите процента на загуба на тегло на индивида, разделете броя на изгубените килограми на началното тегло и умножете по сто (напр. - 20lbs/200lbs * 100 = 10%).
Индексът на телесна маса (ИТМ) може да бъде по-полезно уравнение, тъй като установява числена оценка на вашите рискове за здравето въз основа на вашия ръст и тегло. Въпреки че не без аргументи, ИТМ мярката се счита от повечето експерти за най-надеждната оценка на телесното тегло, тъй като се отнася до доброто здраве. С нарастването на ИТМ нараства и рискът от развитие на заболявания, свързани с теглото, като диабет. За да определите своя ИТМ, посетете секцията „Как работи“ на уебсайта на Центъра за метаболитни изследвания, за да използвате нашия ИТМ калкулатор. За да научите повече за възстановяване на вашето здраве и задържане на загубеното тегло, спрете всяко място на MRC за безплатна консултация за отслабване без задължения.
- Как да използваме пранаяма за отслабване; Съзнателният клуб
- Как да използваме оризовото мляко за отслабване в нашето ежедневие
- Как да използвате правилно фентермина за отслабване (нов подход)
- Магнитна акупресура отслабване обеца за отслабване отзиви Малайзия Хранене, здравеопазване, красота,
- Магнезият за отслабване помага ли