Ако не знаете коя е Мария Требен, по-късно ще направя видеоклип, по-подробен в историята на шведското горчиво.
Използвам шведско горчиво за детоксикация, всъщност цялото ми семейство използва шведско горчиво. Шведското горчиво е съставено от предимно 19 редки, но горчиви билки. Това е много горчива формула и това е едно от нещата, което я прави толкова специална. Горчивите съединения са почти остарели в нашата диета в днешно време и това можем да започнем да разбираме, когато храносмилането ни загуби своята ефективност. Това означава, че сме склонни да наддаваме бързо или разстройството на стомаха става по-често.
Това са само част от нещата, които ще изпитаме, когато в диетата ни липсват горчиви храни. Друг пример е желанието за захар, това е резултат от яденето на ниски до никакви количества горчиви храни. Използвам шведски горчив през пролетта, точно по това време. Възможно е да започна шведския си режим на горчива детоксикация веднага след Коледа. Това е времето, в което ядем по-тежки храни, както и изпитваме преяждане.
Как да започнем: Взимам 1tbs шведско горчиво в 8-12 унции вода сутрин на гладно. Вечер повтарям тази стъпка. Само за да ви обърна внимание, шведското горчиво е горчиво и може да отнеме известно време, преди да свикнете с вкуса.
Ако имате проблеми с пиенето на шведско горчиво с обикновена изворна вода, бих препоръчал да добавите 1 супена лъжица шведско горчиво към чаша или портокалов сок и/чаша чай. Ако се притеснявате от съдържанието на алкохол в шведски горчив, бих ви предложил да добавите 1 супена лъжица шведски горчив към чаша чай. Уверете се, че водата е гореща, това ще помогне да се изпари и разтвори алкохолът.
На пазара има някои шведски горчиви, които използват алое вера, но алое вера и вода не могат да извлекат информацията от растенията, необходими за справяне с вашите храносмилателни оплаквания. Затова правим рецептата точно така, както се предполага.
Можете да приемате шведски горчиви сутрини и вечери за 3 - 6 седмици. След това ще трябва да си вземете почивка. Бих го дал една седмица и след това можете да продължите с детокс режима си, ако харесвате резултатите.
Храносмилателни оплаквания
Ако имате проблеми с храносмилането на храната. Можете да приемате шведски горчив 30 минути преди да ядете. Това помага на тялото ви да произвежда необходимите ензими, които да ви помогнат да разградите храната си. Можете да правите това всеки ден, преди да ядете. 1tbs шведско горчиво във вода и го изпийте. Не е нужно да го пиете бързо.
Ядох твърде много Случва се!
Ако сте яли твърде много и тялото ви се бори да усвои храната, която сте му дали. Можете да вземете 1 tbs шведско горчиво и да го добавите към 4 - 6 fl.oz вода. Не бих предложил да пия твърде много вода. Дайте на шведски горчив шанс да започне да помага за разграждането на храната ви и тогава можете да пиете повече вода.
Това е, това са някои начини, по които използвам шведски горчив през пролетта, за да помогна за детоксикацията на тялото си. В резултат на това тялото ми се чувства по-будно, ям по-малко и тренирам повече. Ако имате някакви въпроси или искате да споделите как шведската Bitter ви е помагала, не се колебайте да оставите коментар или да ни пишете по имейл.
във вторник, 08 май 2018 г. Публикувано в How to, Opas Blog, Health