Десетседмична прогресивна програма, формулата KISS работи върху фундаменталните знания, че малките стъпки през един последователен период ще доведат до резултати. Като спортист с медал научих рано, че успехът беше просто кулминацията на малките постижения, които правех всеки ден. Именно навиците, които си изградих, ми позволиха да постигна като спортист и по-късно в живота като майка и бизнес жена.
Сега целта ми е да споделя с вас простите истини за здравето, фитнеса и навиците - заети мъже и жени, които имат желание да бъдат най-добрата версия на себе си и да си върнат контрола върху здравето и щастието.
Програмата е родена от години на изследвания и наблюдения като спортист, майка, треньор, личен треньор и получател на дефибрилатор. Включих само най-трансформиращата информация, която, когато се прилага, ще ви даде невероятни резултати за възможно най-бързото време.
Всяка седмица в продължение на 10 седмици ще получавате персонализирани планове за хранене, планове за упражнения, които са едновременно забавни и гарантирано изгарят упоритите мазнини за добро и други помощни инструменти, за да сте сигурни, че сте на път и сте мотивирани.
Програмата KISS не е прищявка, нито е чудодейно лекарство, тя е доказана система, създадена от над 40 години опит, за да създаде устойчива дългосрочна промяна, като ви дава увереност в себе си и способността ви да се справите с всяко предизвикателство и да постигнете всяка мечта.
Какво можете да очаквате
Шейн Л.