Ендокринното общество

по-здравословна

Ново проучване, сравняващо затлъстяването през целия живот с колебанията в теглото на "йо-йо диетата", предполага, че е по-добре да се опитвате да отслабнете въпреки многократните неуспехи при задържане на теглото, отколкото да не диете и да останете затлъстели. Резултатите ще бъдат представени в понеделник на 93-тата годишна среща на Ендокринното общество в Бостън.

„Ясно е, че оставането на стабилна, здравословна диета осигурява най-добрия резултат за здравето и дълголетието“, казва главният изследовател на изследването д-р Едуард Лист, учен от университета в Охайо, Атина. "Въпреки това, хората със затлъстяване често циклират тегло - те повтарят умишлено отслабване, последвано от възстановяване на теглото, често наричано йо-йо диета. Въпреки че йо-йо диетата се смята за вредна, има малко твърди научни доказателства в подкрепа на това."

За да определят дългосрочните ефекти върху здравето на йо-йо диетите, Лист и неговите сътрудници извършиха това, което те наричат ​​„първото контролирано проучване на йо-йо режим на диета, използван през целия живот“. Поради предизвикателствата при провеждането на дългосрочно проучване за контролирано хранене при хора, те използваха мишки, за да проверят дали колебанията в теглото поради йо-йо диета са толкова нездравословни, колкото затлъстяването през целия живот.

Тридесет мишки, в групи от по 10 души, получиха една от трите диети: диета с високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на мазнини или йо-йо, състояща се от четири седмици диета с високо съдържание на мазнини, последвана от четири седмици диета с ниско съдържание на мазнини. Мишките са останали на съответните си диети през целия си живот. Бяха получени здравни мерки, включително телесно тегло, телесни мазнини и нива на глюкоза в кръвта (захар).

Лист каза, че йо-йо диетата е довела до големи колебания в тези здравни мерки, намалявайки по време на диетата с ниско съдържание на мазнини и увеличавайки се до състояние на диабет по време на диетата с високо съдържание на мазнини. Когато здравните мерки по време на диетите с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на мазнини бяха усреднени, тяхното "средно здравословно състояние" беше подобрено в сравнение със затлъстелите мишки, които останаха на диета с високо съдържание на мазнини, съобщи той. В сравнение с мишките, хранени с високомаслена диета, мишките на йо-йо диетата са живели с близо 35 процента по-дълго.

"Изненадващо, мишките на йо-йо диетата имаха сходен живот като този на групата с ниско съдържание на мазнини", каза Лист.

Тези открития са важни в светлината на нарастващата епидемия от затлъстяване по света, заяви той.

„Страхът от отрицателни последици за здравето поради колоездене може да бъде прекалено подчертан“, заключи Лист. "От нашето проучване изглежда, че е по-добре да продължим да насърчаваме загубата на тегло, независимо от броя на опитите и неуспехите."

Финансирането на това проучване идва от Инициативата за изследване на диабета на университета в Охайо и Бакалавърския изследователски фонд на Provost, AMVETS и Националните здравни институти.

Опровержение: AAAS и EurekAlert! не носят отговорност за точността на съобщенията за новини, публикувани в EurekAlert! чрез допринасящи институции или за използване на каквато и да е информация чрез системата EurekAlert.