Публикувано на 15 февруари 2018 г. Последна актуализация на 3 май 2018 г. от Марта Маккинън 2 коментара

отслабнете

Здравословното хранене започва от супермаркета. В края на краищата е много по-лесно да се придържате към диета, когато кухнята ви е снабдена с храна за вас. Но може да е трудно да се противопоставим на пълненето на количката ви с чипс, бонбони и бисквитки, особено когато хранителните магазини са предназначени да ви карат да купувате (и да ядете!) Повече.

И така, как можете да останете на път? Вероятно вече знаете да избягвате супермаркета, когато сте гладни, пазарувайте от списъка си и се опитайте да се придържате към периметъра на магазина, доколкото е възможно.

Но дори и с най-добри намерения на всички изкушения е трудно да устоим ...

  • Дразнещи миризми от пекарната.
  • Крайни капачки, пълни с газирани напитки и чипс на изгодни цени.
  • Проверете, облицовани с купете един, вземете един snickers барове и чаши с фъстъчено масло.
  • Да не говорим за прясно изпечения хляб - точно до касата.

Така че най-лесният начин да се противопоставите на изкушението за отстъпки, дисплеи, примамливи миризми на пекарни и безплатни мостри може да бъде просто да пропуснете магазина изобщо. Много магазини вече предлагат опцията да поръчате онлайн и да вземете в магазина или да доставите вашите артикули.

Това е удобство, което доскоро никога не бях обмислял, когато на седмичната ми среща за подкрепа на загуба на тегло Кристин сподели колко се вълнува от Clicklist, нашата местна услуга за онлайн пазаруване/вземане на Fry. Тя каза, че това й помага да остане на път както с бюджета, така и с целите си за здравословно хранене. Тя продължи няколко дни по-късно с този имейл ...

„Току-що се подготвяме да вземем втората си поръчка в списъка с кликове чрез интернет. Толкова е удобно да купуваме артикулите, които вече сме купували от Fry’s, като всъщност седим на дивана и не се изкушаваме да купуваме предмети, които всъщност не са необходими ... "

Предимства на онлайн пазаруването, когато се опитвате да се храните по-добре и да отслабнете

Онлайн пазаруването на хранителни стоки е едно от най-удобните неща някога. Всичко, което трябва да направите, е да щракнете върху „добави в количката“ и вие сте една крачка по-близо до извършването на вашата седмична подготовка за хранене.

Можете да избегнете обонятелните знаци на прясно изпечени продукти като понички и хляб. По някакъв начин закупуването на хляб онлайн е много по-малко привлекателно от това да го купите топъл и свеж от пекарната.

По-малко вероятно е да хвърлите пакет шоколадови бисквитки във вашата виртуална количка за пазаруване.

Малко проучване от университета в Кънектикът наблюдава 28 жени, които купуват хранителни стоки онлайн от услугата на Peapod в продължение на осем седмици, и установява, че е много по-вероятно да се придържат към списъка си за пазаруване и да отслабнат в процеса.

„Открихме, че с помощта на онлайн услугата хората наистина успяха да намалят количеството храни с високо съдържание на мазнини, които имаха в дома си, намалиха ги с до 40 процента“, заяви водещата авторка на изследването Ейми Горин пред NBC Кънектикът. „Освен това установихме, че колкото повече пъти хората използват услугата за поръчки, толкова по-добри са загубите на тегло, така че там има асоциация.“

Повече за онлайн услугата Fry’s ClickList® за пазаруване/взимане на хранителни стоки

ClickList® е онлайн услуга за поръчка на хранителни стоки от Fry’s. Сега можете да пазарувате онлайн за продуктите, от които се нуждаете, и да вземете поръчката си в магазина от удобството на вашата кола! Нашите сътрудници дори ще изведат вашата поръчка и ще я заредят във вашата кола.

Видеоклипове за вземане на хранителни стоки от ClickList ...

В това видео Melea показва своя опит с използването на Clicklist.

Коментари от потребители на онлайн пазаруване ClickList:

„Използвах Clicklist няколко пъти, дори няколко пъти, когато децата ми бяха болни, така че беше страхотно. Обичам го, защото очевидно ми спестява време, но и толкова много пари! Аз съм такъв импулсен купувач. Ще запомня случайни неща, от които се нуждаем, или ще намеря неща, които звучат добре или се продават и просто ще ги взема. Ако отида в магазина, обикновено харча около 120 долара. Когато направя списък с кликвания, това е по-скоро 60-70 $. Това е огромна икономия за мен ! Плюс това правя списъка си през седмицата, тъй като той запазва количката ми. Голям фен на това. "

„Използвам списък с кликове през цялото време и ми харесва! Буквално беше спасител на живота, когато току що родих бебето си! Успях да поръчам онлайн и да накарам съпругът ми да го вземе на връщане от работа. "

„Използвал съм опцията ClickList няколко пъти! Харесва ми как проследяват артикулите, които често купувате, и можете да щракнете, за да добавите тези в кошницата си, без да ги търсите. Харесвам заместванията, ако нямат правилния артикул или количество продукти, които заявявате във вашата онлайн количка. Определено спестяване на време. ”

Обичам го! Това е промяна в живота! Обичам да виждам общата си сума онлайн, докато добавям хранителни стоки в количката си, за да мога да остана в рамките на бюджета си. Също така обичам, че мога да поръчам същия ден сега. Невероятно е!?

„Наскоро претърпях операция на гърба, така че това беше идеалният момент да се опитате да щракнете върху Списък. Мислех, че изборът е чудесен, както и цялото ни качество на продукцията. Съпругът ми го хареса, тъй като му спести много време. Страхотно е. "

Източници:

Може да харесаш също:

Абонирайте се, за да получите: Топ 10 любими рецепти за читатели

Топ 10 на най-популярните рецепти (PDF) на Simple Nourished Living + Седмични имейли за поддръжка със съвети и лесни здравословни рецепти, които не се срещат никъде другаде!

Благодаря! Сега проверете имейла си, за да получите безплатната си електронна книга от Simple Nourished Living - 7-те тайни на успешните наблюдатели на тегло. Не забравяйте да добавите [имейл защитен] като сигурен подател във вашия имейл.

Читателски взаимодействия

Коментари

Благодаря ви много, че отделихте време да споделите своя опит с онлайн пазаруването. Съгласен съм, че онлайн пазаруването на хранителни стоки не е най-малко ЛЕННО, но много УМНО, когато вашето намерение е да избегнете изкушенията и импулсните покупки, които се крият в магазина, и да останете на път с целите си за здраве и отслабване!