• Порции на рецепта: 8
  • Количество на порция
  • Калории: 73.4
  • Общо мазнини: 3.6 g
  • Холестерол: 107,4 mg
  • Натрий: 180,6 mg
  • Общо въглехидрати: 1,3 g
  • Диетични фибри: 0,0 g
  • Протеин: 8.4 g

Съставки

    4 цели яйца
    3 белтъка
    1 чаша извара с ниско съдържание на мазнини
    4 филийки тънък бекон
    чесън на прах
    сол
    пипер
    магданоз

Указания

Смесете заедно. Изсипете в намазнени формички за мъфини. Печете 400 Degress за 20-25 минути.

печене

Брой порции: 8

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople ANEW50.

Оценете тази рецепта

Оценка: Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта

Оценки на членовете за тази рецепта

Това бяха вкусни ! Модифицирах реципито, като използвах 2 цели яйца и 5 белтъка, печена шунка, а не бекон и добавих сотиран чесън, бял лук и зелен лук. - 24.03.09

Използвани 2 яйца, 5 белтъка и пуешки бекон, хареса ми ! Следващия път ще добавя спанак и червена чушка. Безкрайни възможности! - 12.08.16

Обикновено добавям и зеленчуци, това е страхотно! - 28.9.14

наистина добър. приготвена предишната вечер и микровълнова за 20 секунди за незабавна закуска - 24.05.11

Звучи вкусно. Утре да имаш приятели за обяд. Това ще бъде в менюто! - 1/7/11