Това ягодово овесено смути рецепта е най-пълнещата рецепта за смути, която някога съм имала. Наистина беше „закуска в чаша“.
Истината е, че колкото и да обичам смутита, винаги трябва да имам нещо с тях, защото винаги съм гладен около 1 час след пиенето им. Дори да добавя допълнително протеинов прах към тях. Но това…. това смути беше различно. Това смути ме държеше цяла сутрин. Всъщност бях толкова НЕ гладен, че забравих да ям второто си хранене за деня! Не е лошо за смути ...
Моята теория е, че суровият овес се разширява в стомаха ви, за да ви засити. Той също е с високо съдържание на фибри. Така че да останете сити от закуска до обяд не е проблем. Сутрешното смути също прави закуската бърза и преносима. Просто изсипете чаша и тръгвайте! Обичам сутрешните си смутита ....
- Рецепти за ориз Пилаф Рецепти Благодатната килера
- Обикновена рецепта за сос от спагети Благодатната килера
- Без рецепта за подправка със сол Благодатната килера
- Обикновена ястие от ядки с овесени ядки Рецепта за чиста закуска
- Рецепта за детоксикация на каша - най-здравословната алтернатива на овесените ядки с ниско съдържание на въглехидрати