ПАРИЖ (WKRC) - Ново проучване, поръчано от Deezer, френска онлайн услуга за стрийминг на музика, ще ви даде още повече причина да избухнете любимите си мелодии в колата или да сложите слушалки и да настроите света за няколко минути.

диета

Дийзър е работил с Британската академия за звукова терапия, за да намери „дозата музика, необходима на здраво тяло и ум“.

Проучването е взело проби за връзката на 7500 души между музиката и психическото и физическото благосъстояние. Анализирани са фактори като стилове, настроение и жанр.

В крайна сметка бяха препоръчани "препоръчителни дневни количества" от определени стилове за постигане на резултат. За да почувстват ефектите, проучването установи, че участниците се нуждаят от:

14 минути приповдигната музика (по избор на потребителя), за да се чувствате щастливи (18% от вашата музикална RDA)

16 минути успокояваща музика (по избор на потребителя), за да се почувствате спокойно (20,5% от вашата RDA за музика)

16 минути музика (по избор на потребителя) за преодоляване на тъгата (20,5% от вашата RDA за музика)

15 минути мотивираща музика (по избор на потребителя) за подпомагане на концентрацията (19% от вашата RDA за музика)

17 минути музика (по избор на потребителя) за управление на гнева (22% от вашата RDA за музика)

Академията разгледа как хората използват музиката, за да обработват емоциите. 90 процента от хората казват, че музиката им помага да се отпуснат, а 82 процента казват, че увеличава цялостното им щастие.