Колко често ядете зеленчуци и как харесвате вашата салата? Вижте как се измерват вашите хранителни навици.

израел

Свързани статии

Друга идея за новата година: яжте повече израелска салата

Хранене по-добре: Вкусна, здравословна салата, която да ви помогне да постигнете новогодишните си решения

Ядеш ли като израелец?

Обширно проучване миналата година, което разгледа жителите на 187 страни, установи, че израелците имат една от най-здравословните диети в света.

Това може да не е голяма изненада - Израел седи в средиземноморския полумесец, регион, похвален заради диетата си, богата на зеленчуци, риба и ненаситени мазнини. Всъщност съседите на Израел също се класираха високо.

Но какво означава това за израелците всеки ден? Неотдавнашно проучване, проведено от името на Volcani Center, спонсорирана от правителството организация за селскостопански изследвания, опитва израелци за консумацията на плодове и зеленчуци.

Около 80% от 499-те респонденти казват, че ядат плодове и зеленчуци почти всеки ден. Други 10,9% заявяват, че ядат тези храни само два до три пъти седмично.

Проучването, проведено от института TNS, също така разпита израелците за любимите им плодове и зеленчуци. Пълни 41% заявяват, че любимият им плод са различни цитрусови плодове, докато други 35% заявяват, че е диня. Гроздето се класира далеч на трета позиция - 12%.

По отношение на зеленчуците доматите бяха далеч най-популярни, оглавявайки списъка за 44% от анкетираните. Повече от половината израелци - 54% - казаха на геодезистите, че харесват доматите си в салати, докато други 18% казват, че ядат доматите си обикновени, а 11% казват, че ги харесват приготвени на шакшука.

Вторият най-популярен зеленчук е марулята, оглавявайки списъка за 19% от анкетираните. Краставицата, която е основна част от нарязаните израелски салати заедно с домати, е била любимата за 17% от анкетираните.

Геодезистите попитаха и как израелците се хранят с техните салати. Около 57% от анкетираните казват, че влагат поне четири различни зеленчука в салатите си, докато 38% казват, че обикновено влагат само три зеленчука в салатите си.