Споделянето е загриженост!

лодки

Тези лодки Keto Zucchini, пълнени със сос от говеждо месо от болонезе и сирене чедър, са вкусно ястие с ниско съдържание на въглехидрати, което върви добре като храна или странично.

Кето лодките от тиквички са лесна опция в последната минута, особено когато в хладилника ви остават сосове от месо.

Кето тиквички лодки Съставкас

Как да си направим лодка кето тиквичкис

Лесни лодки за тиквички Keto с говеждо месо и сирене

Съставки

  • 4 средни тиквички
  • 1 1/2 чаши сос от говеждо месо с ниско съдържание на въглехидрати
  • 1/2 чаша сирене Чедър настърган
  • 1 чаена лъжичка магданоз нарязан

Инструкции

Видео

Бележки

Хранене

Най-добрата рецепта за лодки от кето тиквички

Обичам да готвя голяма партида сос с болонезе с ниско съдържание на въглехидрати и да го замразявам на (претеглени и етикетирани) порции.

Когато имам нужда от бързо хранене, половината от ястието вече е направено. Следователно как се появиха тези пълнени лодки.

Когато правите тези лодки с кето тиквички, запазете центровете, които бяха премахнати, за да добавите към супа или зеленчукова каша.

Някои хора ще ги накълцат и ще ги добавят в пълнежа от Болонезе - това зависи изцяло от вас.

Тази рецепта прави 4 порции. 1 порция е 2 лодки с кето тиквички или 1 цяла тиквичка и има 4g нетни въглехидрати.

Искате още лесни рецепти с кето вечеря? Опитайте нашите;

За да направите по-голяма партида от тази рецепта за пълнени кето-тиквички с болонезе, коригирайте порциите по-горе.