DHEAS е биомаркер, който е особено важен за здравето и физиологията на жените. DHEAS е обилна молекула в тялото, която намалява естествено с напредване на възрастта на жените. Въпреки че привлича ограничено внимание в медиите, свързани със здравето, информирането за вашите собствени нива на DHEAS с помощта на InsideTracker може да ви помогне да оптимизирате здравето на мускулите и костите, сексуалната функция, фитнес представянето и дълголетието си.

dheas

Какво е DHEAS?

Дехидроепиандростерон-сулфатът или DHEAS е формата на молекулата дехидроепиандростерон (DHEA), която е естествено модифицирана в организма, за да може да се съхранява в кръвта. DHEA се синтезира от холестерол и се съхранява като DHEAS, докато не е необходим, за да се получат различни стероидни полови хормони, включително естрадиол и тестостерон, както и други молекули на предшественици на половите стероиди. Тези хормони са от решаващо значение за поддържане на енергията, здравето на мускулите и костите и сексуалната функция както при мъжете, така и при жените.

Естрогенът, тестостеронът и други важни полови хормони се произвеждат от половите жлези - тестисите при мъжете и яйчниците при жените. При мъжете тестисите продължават да освобождават тестостерон и останалите полови стероиди със скорости, които намаляват бавно, но стабилно с напредването на възрастта. За разлика от това, когато жените достигнат менопауза, яйчниците напълно престават да произвеждат полови хормони като естроген. По този начин хормоналните колебания на менопаузата водят до различни физиологични промени и по това време DHEAS става единственият източник на основните полови хормони при жените.

Защо DHEAS е важен?

DHEAS се произвежда от надбъбречната кора на бъбреците, набор от жлези, които произвеждат клас хормони, наречени кортикостероиди. Други примери за тези кортикостероиди включват кортизол, който участва в имунитета и реагира на стрес, и минералокортикоидите, които участват в регулирането на кръвното налягане. От молекулите, произведени от надбъбречната кора, DHEAS се намира в най-висока концентрация в кръвен серум. Въпреки това, учените все още не разбират напълно как работи или дали има функции, освен че е предшественик на сексуалните стероиди.

Това, което учените знаят, е, че както при жените, така и при мъжете, нивата на DHEAS се увеличават от ранното детство, докато достигнат своя връх отново през 20-30-годишна възраст. След това нивата на DHEAS постоянно намаляват с възрастта.

По-ниските нива на DHEAS са свързани с по-висок риск от състояния като намален имунитет [1], повишен риск от сърдечно-съдови заболявания [2] и инсулт [3] и нестабилни нива на кръвната захар [4]. Измерването на нивата на DHEAS се използва и като клиничен индикатор за различни състояния, свързани с хипофизната и надбъбречната функция. Ниските нива на DHEAS в кръвта са свързани с намалена функция на хипофизата и надбъбречната жлеза, което може да причини много здравословни проблеми на жените, включително слабост и умора, затруднено овладяване на теглото, менструални нарушения и безплодие. Високите нива на DHEAS са свързани със свръхактивни надбъбречни жлези, синдром на поликистозните яйчници и ранен пубертет. Тези състояния могат също да доведат до затруднения при контролиране на теглото, менструални нередности и безплодие. Допълнителните симптоми при жени с свръхактивна хипофизна и надбъбречна жлеза включват акне и излишен растеж на косата по цялото тяло (хирзутизъм).

Тъй като нивата на DHEAS се променят както с хронологичната възраст, така и с нарушения, които имат сериозни последици за здравето на жените, проследяването на нивата на DHEAS е чудесен инструмент за оптимизиране на цялостното ви здраве спрямо вашата възраст.

Как да оптимизирам нивата си на DHEAS?

Защо да се измерва DHEAS, а не DHEA?

„S“ в DHEAS означава сулфатната група (един сярен и четири кислородни атома), която се добавя към DHEA. Без тази сулфатна група DHEA не е много разтворим в кръвта, тъй като е липид, което означава, че не се смесва или разтваря в кръвта (подобно на начина, по който водата и маслото не се смесват помежду си). Сулфатната група улеснява съхранението и транспортирането на DHEAS в кръвта. Ето защо има приблизително 1000 пъти повече DHEAS, отколкото DHEA в кръвта, което улеснява измерването на нивата на DHEAS. DHEA всъщност е формата, която в крайна сметка се превръща в тестостерон, естрадиол и други важни молекули. Когато е необходима DHEA, специфични ензими премахват сулфата от DHEAS, превръщайки го обратно в активно състояние. Тъй като DHEA и DHEAS са взаимно конвертирани, измерването на нивата на DHEAS е надежден индикатор за количеството активен DHEA в тялото, който е на разположение за производството на други хормони. Освен това изследванията показват, че нивата на DHEAS в кръвта са по-стабилни през целия ден, отколкото нивата на DHEAS [9]. Това дава по-последователни измервания при човек във времето, така че промените в нивата на DHEAS представляват промени в здравето, а не типични дневни колебания.

Какво ще кажете за приемането на DHEA добавки?

DHEA добавките са лесно достъпни, особено в САЩ. За съжаление, качеството на тези добавки не е добре стандартизирано, което означава, че съставките, изброени в добавката, може да се различават от действителното й съдържание. Много проучвания са изследвали ефектите от увеличаването на нивата на DHEAS чрез приемане на DHEA добавки от външни източници (с други думи, от източници, които са извън естествените средства на тялото ви да произвеждат повече DHEAS), но когато се вземат заедно, наличните в момента данни не показвайте, че добавките DHEA са ефективен начин за подобряване на вашето здраве и благосъстояние. Освен това повечето от тези проучвания се провеждат за по-малко от една година - твърде кратко, за да се изследват дългосрочните въздействия на тези добавки. Текущите констатации на изследването показват, че DHEAS не е токсичен, но няма достатъчно данни за ефектите на DHEA добавките върху здравето след продължителна употреба, за да се знае дали добавката DHEA причинява повече вреда, отколкото полза в дългосрочен план. Засега е по-безопасно да се придържате към естествените методи за повишаване нивата на DHEAS на тялото чрез модификации на диетата и упражненията, които ще увеличат DHEAS и ще подобрят цялостното ви здраве и ефективност.

DHEAS и InnerAge за жени

DHEAS е основен предшественик на важни полови хормони на половите стероиди, особено за жените, които естествено намаляват с възрастта. Наличието на DHEAS нива извън оптималния диапазон за вашата възраст е свързано с различни хронични състояния, които могат да бъдат предотвратени чрез извършване на прости промени в диетата и рутината ви. За да научите повече и да започнете да оптимизирате вашето здраве и уелнес, щракнете по-долу, за да научите повече за вашия InnerAge.

Препратки

[1] Quiroga MF, Angerami MT, Santucci N, Ameri D, Francos JL, Wallach J, Sued O, Cahn P, Salomon H, Bottasso O. „Динамиката на надбъбречните стероиди е свързана с вариации в Th1 и Treg популации по време на Mycobacterium tuberculosis инфекция при ХИВ позитивни лица. " PLoS ONE 7: 3 (2012): e33061.

[2] Sanders JL, Boudreau RM, Cappola AR, Arnold AM, Robbins J, Cushman M, Newman AB. „Сърдечно-съдовите заболявания са свързани с по-голям инцидентен спад на дехидроепиандростерон сулфат при най-старите стари: изследване на сърдечно-съдовото здраве за всички звезди.“ Вестник на Американското гериатрично общество 58: 3 (2010): 421-426

[3] Jiménez MC, Sun Q, Schürks M, Chiuve S, Hu FB, Manson JE, Rexrode KM. „Ниският дехидроепиандростеронов сулфат е свързан с повишен риск от исхемичен инсулт сред жените.“ Удар; списание за мозъчно кръвообращение 44: 7 (2013): 1784-9

[4] Liu L, Wang M, Yang X, Bi M, Na L, Niu Y, Li Y, Sun C. „Серум на гладно и дехидроепиандростерон сулфат като важни метаболити за откриване на изолиран диабет след предизвикателство: серумна метаболомика чрез ултрависоко ефективни LC -ГОСПОЖИЦА." Клинична химия 59: 9 (2013): 1333-48

[5] Karelis AD, Fex A, Filion ME, Adlercreutz H, Aubertin-Leheudre M. „Сравнения на половите хормонални и метаболитни профили между всеядни и вегетарианци при жени преди и след менопаузата.“ British Journal of Nutrition 104: 2 (2010): 222-6

[6] Mattei J, Noel SE, Tucker KL. „Диетичният режим на месо, преработено месо и пържени картофи е свързан с високо алостатично натоварване при възрастни възрастни пуерториканци.“ Вестник на Американската диетична асоциация 111: 10 (2011) 1498-506

[7] Izawa S, Saito K, Shirotsuki K, Sugaya N, Nomura S. „Ефекти от продължителен стрес върху слюнчения кортизол и дехидроепиандростерон: изследване на 2-седмична учебна практика“ - Психоневроендокринология 37: 6 (2012) 852-8

[8] Lennartsson AK, Theorell T, Rockwood AL, Kushnir MM, Jonsdottir IH. „Възприеманият стрес на работното място се преодолява с по-ниски нива на DHEAS.“ PLoS ONE 8: 8 (2013) e72460

[9] Hammer, F. et al. „Няма доказателства за чернодробна конверсия на DHEA сулфат в DHEA: проучвания in vivo и in vitro.“ Вестник по клинична ендокринология и метаболизъм (90) 6: 3600-3605.