Вземете здраве и отслабнете заедно с нас! Ще получите селекция от 10 различни диети за отслабване, брояч на калории, макро брояч и пълен хранителен преглед. За да направите пътуването си възможно най-опростено, всички диети идват с хиляди здравословни рецепти и мотивационни съвети, които да ви поддържат.
Създайте свое собствено ежедневно меню или се насладете на простотата на спазване на предварително определени рецепти в триседмичния план за хранене на Lifesum. Така или иначе, Lifesum предлага чудесни възможности за стартиране на вашето пътуване за отслабване. Защо не започнете днес? Lifesum се предлага както за iPhone, така и за Android и дори предлага безплатна версия!
Мариан отслабна с 12 кг/лири, използвайки Lifesum
„Най-доброто нещо за Lifesum е пълният преглед на вашето хранене. Научих как да приоритизирам храната си, което ме прави още по-мотивиран да продължа пътуването си. Опитвал съм други подобни приложения и преди, но Lifesum е наистина лесен за използване и се придържаме към него. "
Как отслабвате с Lifesum?
За да отслабнете, трябва да създадете калориен дефицит, като изгаряте повече калории, отколкото консумирате. Това е толкова просто. Но да останеш здрав, сит и доволен, докато отслабваш, е по-трудно. Ето защо Lifesum ви дава индивидуални препоръки колко и какво да ядете, в зависимост от вашите предпочитания, височина, тегло, пол и ниво на активност. За разлика от други приложения, ние компенсираме калориите, които изгаряте по време на дейности, което означава, че можете да ядете повече, ако тренирате, излизате на разходка или дори почиствате дома си. Всичко се брои.
Тъй като има много вкусови рецептори и предпочитания, ние предлагаме 10 различни диети за избор, заедно с пълен хранителен преглед. Никакви храни не са извън масата - освен ако не искате те да бъдат. Искаме да намерите най-доброто възможно прилягане!