Редакцията на Rehabs.com се състои от експерти по съдържанието на наркоманиите от Американските центрове за зависимост. Нашите редактори и медицински рецензенти имат над десетилетие кумулативен опит в редактирането на медицинско съдържание и са прегледали хиляди страници за точност и уместност. Нашите рецензенти постоянно следят най-новите изследвания от SAMHSA, NIDA и други реномирани източници, за да предоставят на нашите читатели най-точното съдържание в мрежата.
Последна актуализация на 1 април 2020 г.
Някои смятат, че човек в ранно възстановяване трябва да се разпилява с боклуци, мазнини и сладкиши. Но защо да се бием с два дракона, когато убиването на един е достатъчно?
Грижата за себе си трябва да включва както психическо, така и физическо здраве. Важно е да се грижите за цялостното си здраве, докато работите за възстановяването си от употребата на наркотици или алкохол. Ако сте загрижени за възстановяването си, ако смятате, че имате риск от рецидив, не чакайте - обърнете се към един от нашите навигатори за прием днес. Обадете се на +1 (888) 341-7785
Пристрастяване и хранене
Злоупотребата с вещества влияе пряко на основното хранене и уелнес ... и то не по добър начин.
Алкохолът възпрепятства способността на организма да абсорбира хранителни вещества, опиатите влияят върху здравето на храносмилателната система, а стимулантите потискат апетита ви, което води до недостиг на витамини. Вместо да представяте здравословната диета като друг дракон, който трябва да убиете, погледнете яденето добре, сякаш е допълнителен меч за борба със същия дракон.
Силата на храната при възстановяване
Тези хранителни вещества също играят ключова роля в правилната мозъчна химия, която влияе на настроението. Нездравословната диета, която продължава да влияе негативно на това настроение, е неразумна. Тъй като истинското възстановяване е възстановяване на духа и тялото, тези седем храни могат да бъдат изключително полезни за цялостното ви здраве при възстановяване.
Източник на изображението: pixabay.com
Използвайте нашата безплатна и поверителна онлайн проверка на застраховката, за да видите дали вашата застраховка покрива лечение в американски център за зависимости.
- Храни за бързо възстановяване по време на пневмония
- Храни, които поддържат гъвкавост
- Храни за възстановяване Храни, които помагат за възстановяване след заболяване
- Храни, които да ядете за по-бързо възстановяване след уголемяване на гърдите; Балансирано фитнес хранене
- Храни, които подпомагат растежа на косата за деца с алопеция ареата; Спечелване на алопеция