тайни

Тук Тереза ​​Чунг, автор на диетата със сок от лимон, споделя 15 здравни състояния, от акне до тревожност и грип, които могат да бъдат подпомогнати чрез лечебните ползи от лимоните.

Знаете ли, че древните египтяни са вярвали, че яденето на лимони и пиенето на лимонов сок е ефективна защита срещу различни отрови и че скорошни изследвания потвърждават това вярване?

Има много ползи за здравето на лимоните, които са известни от векове. Двете най-големи са силните антибактериални, антивирусни и стимулиращи имунитета лимони и тяхното използване като помощно средство за отслабване, тъй като лимоновият сок е средство за храносмилане и почистване на черния дроб. Лимоните съдържат много вещества - особено лимонена киселина, калций, магнезий, витамин С, биофлавоноиди, пектин и лимонен - ​​които насърчават имунитета и се борят с инфекцията.

Това са добре известни здравни факти за лимоните. Но има толкова много повече в този малък жълт плод.

Ето, 15, че се обзалагам, че не сте знаели. Независимо дали ги използвате под формата на сок, чайове, напитки, дресинг, лапи или във ваната, възползвайте се от естествената лечебна сила на лимоните.

1. Премахване на акнето


Лимонът съдържа лимонена киселина, която може да бъде ефективна при лечение на акне. Витамин С, намиращ се в цитрусовите плодове, е жизненоважен за тази здрава блестяща кожа, докато алкалната му природа убива някои видове бактерии, за които е известно, че причиняват акне. В допълнение към пиенето на лимонов сок с вода първото нещо сутрин, ето няколко предложения как да приготвите домашно лечение на акне с помощта на лимон:

  • С пръст или памук нанесете пресен лимонов сок върху акне и го оставете за една нощ. Измийте с вода на следващата сутрин. В началото може да има неудобно усещане за парене, но скоро то ще изчезне.
  • Смесете една част прясно изцеден лимонов сок с еднаква част розова или медена вода. Сложете сместа върху засегнатите места за поне половин час. След това го измийте с вода. Това приложение трябва да се повтаря два пъти дневно, в идеалния случай сутрин и вечер.

Забележка: тези средства са безопасни и естествени, но ако акнето е тежко или има отворени рани, първо се консултирайте с Вашия лекар.

2. Изоставете тревожността си

Изследванията показват, че маточината има успокояващ ефект и следователно може да помогне за премахване на умората, изтощението, замаяността, безпокойството, нервността и напрежението. Също така се смята, че вдишването на лимоново масло помага за повишаване на концентрацията и бдителността. Следователно той може да се използва като освежител на помещения в офисите, за да се повиши ефективността на служителите. Ако се чувствате напрегнати, поръсете няколко капки етерично масло от маточина (Melissa officinalis) върху кърпичка за вдишване.

3. Canker Sore, No More


Доказаните антибактериални и антивирусни свойства на лимоните могат да ускорят процеса на оздравяване в случай на рак. Смесете сока от прясно изцеден лимон в чаша хладка вода и изплакнете устата си с този разтвор; правете това три пъти на ден. Възможно е да има усещане за парене, когато лимоновият сок влезе в контакт с рака, но колкото по-често го използвате, толкова по-малко изгаряне ще има.

4. Оставете треската


Втрисането и треската може да се дължат на различни причини, но лимонът винаги е полезно средство за защита. Ето метод, който може да облекчи симптомите: добавете сок от 1 лимон към чаша гореща вода с мед и пийте наведнъж, след това на всеки 2 часа, докато треската или студенината отшумят.

5. Настинката и грипът ви довели до синьо?

Когато сте настинка, лечебната сила на лимоните действа както вътрешно, като доставя спешно необходимия витамин С на вашите защитни клетки, така и външно, чрез прилагане на неговите антивирусни свойства върху вируса върху лигавиците в носа и гърлото.

При първите индикации за настинка - хрема или възпалено гърло - опитайте се да дадете на тялото си колкото се може повече имуностимулиращ витамин С, така че вирусът да се елиминира, преди да получи шанс да се удържи. Пийте прясно изцедения сок от един лимон в чаша хладка вода на всеки два часа.

Ако имате възпалено гърло, добавете сока от един лимон и една чаена лъжичка (5ml) морска сол към една чаша (250ml) хладка вода. Гаргара три пъти на ден в продължение на една минута, за да намали усещането за парене. Ако става въпрос за тонзилит, правите гаргара на всеки два часа в продължение на поне 30 секунди с прясно изцедения сок от един лимон. Наклонете главата назад, за да позволят на антибактериалните и антивирусни свойства на сока да се вливат в задната част на гърлото. Можете да погълнете сока, когато приключите с гаргарата, като по този начин се възползвате от имунно-повишаващ витамин С.

6. Излекувайте царевица и мазоли

Лимоновите лапи, приложени през нощта, са добро домашно средство за лечение на царевица и мазоли. Поставете резен лимон с дебелина около пет мм върху царевицата, превържете и закопчайте. Намазването на засегнатата област с етерично масло от лимон също помага за ускоряване на лечебния процес. Внимавайте да използвате неразреденото масло само върху калусната област с помощта на памучен тампон или Q-връх, тъй като е прекалено силно за ненакалена кожа.

7. Изтриване на екзема

Ако страдате от инфекция на кожата като екзема, обвивка с лимон може да предложи облекчение. Добавете осем капки етерично масло от лимон към една чаша (250 мл) хладка вода и една супена лъжица (15 мл) течен мед. Медът има и противовъзпалителен ефект и засилва лечебната сила на лимона.

Накиснете ленена кърпа в течността, изцедете излишъка и внимателно поставете кърпата върху засегнатата област за 15 минути, два до три пъти на ден. Това не само ще облекчи инфекцията, но и ще противодейства на непреодолимото желание за надраскване.

8. Борба с умората

Ходещите на дълги разстояния, световните пътешественици и изследователите гледат на лимона като на божи дар. Когато настъпи умора, те могат да смучат лимонов сок, като пробият горната част на плода със сламка, като си осигурят бързодействащо лекарство и прекрасно освежаване.

Изследователите също използват лимон за защита срещу много инфекции в тропиците. Малко количество лимонов сок ще утоли жаждата по-ефективно от многократното количество вода. Опитните пътешественици заявяват, че когато добавят лимонов сок към обикновена питейна вода, на различни места, той действа като антисептик и предотвратява заболявания поради алергия към различни водоснабдявания.

Лимоновото масло също изглежда способно да стимулира мозъчната дейност, така че винаги, когато се чувствате уморени без причина или ви е трудно да се съсредоточите или да се концентрирате, добавете четири капки лимоново масло към напълнена с вода ароматерапевтична лампа. Като алтернатива пийте чаша лимонена вода на всеки няколко часа.

9. Осеян с халитоза?

Лимоните могат да помогнат за освежаване на дишането, което се е вкиснало след консумация на определени подправки, алкохол, цигари или което е причинено от недостатъчно слюноотделяне. За да поддържате свеж дъх, изплаквайте устата си няколко пъти на ден с прясно изцедения сок от един лимон в чаша хладка вода. Дъвченето на парче лимон след всяко хранене също ще помогне.

10. Излекувайте хипертонията

Доказано е, че чесънът и лукът са ефективни в борбата с хипертонията и се съчетават добре с лечебната сила на лимона. Добавете три счукани скилидки чесън и един нарязан лук към една четвърт или студено обезмаслено или нискомаслено мляко или соево мляко. Бавно оставете да заври и оставете да престои пет минути. Изсипете през сито и охладете. Добавете прясно изцедения сок от три лимона и отпийте през целия ден.

И ако страдате от висок холестерол, не забравяйте, че пектиновата сила в лимоните, заедно с другите му метаболизъм и стимулиращи кръвообращението хранителни вещества, могат да помогнат за понижаване на холестерола.

11. Удряйте ухапване от бъгове


Ако жилото е все още в кожата, извадете го с пинсета. Масажирайте една до две капки лимоново масло, смесено с 1 чаена лъжичка мед, в кожата около ухапването.

За да отблъснете насекомите, добавете 20 капки лимоново масло към една чаша (250 ml) вода и напръскайте във въздуха. Ухае страхотно и едновременно отблъсква насекомите. Друго домашно лекарство е да поставите памук, напоен с лимоново масло, в спалнята си. Ако вечер седите навън, нанесете аромат на лимон върху кожни участъци, които не са покрити с дрехи. Или добавете 10 капки лимоново масло към 1 ½ унция слънчогледово масло и втрийте в кожата.

12. Поставете безсънието да си почине

Няколко проучвания са установили, че маточината в комбинация с други успокояващи билки (като валериана, хмел и лайка) помага за намаляване на безпокойството и насърчаване на съня. В скорошно двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване, 18 здрави доброволци са получили две отделни единични дози от стандартизиран екстракт от маточина (300 mg и 600 mg) или плацебо в продължение на седем дни. Дозата от 600 mg маточина повишава настроението и значително повишава спокойствието и бдителността.

13. Болка в пулверизация

Въпреки че има горчив вкус, лимоновият сок има мощен алкален ефект в организма и следователно е естествен агент срещу излишната киселина, която отчасти е отговорна за ревматизма. Пийте прясно изцедения сок от един лимон в чаша хладка вода три пъти на ден и ако изпитвате силна болка, добавяйте сока от два лимона три пъти на ден.

Лимоновото масло има болкоуспокояващи качества, така че за да инхибирате възпалението и да облекчите болката, масажирайте засегнатата област ежедневно с няколко капки лимоново масло, смесено с една супена лъжица (15 ml) масло от жожоба.

14. Запазете стомаха си

Пийте сока от един прясно изцеден лимон в чаша хладка вода след всяко хранене. Лимоновата киселина ще стимулира производството на стомашна киселина и дейността на стомашните мускули.

15. Кажете Адиос на Варикоза

Лимоновото масло има укрепващи съдове свойства, които могат да помогнат в борбата с разширени вени и паяк. При паякообразни вени приемайте 2 до 3 капки лимоново масло всеки ден и смесвайте в малка купа с масло от жожоба, авокадо или бадем и масажирайте засегнатата област.

При разширени вени добавете шест капки лимоново масло към 50 мл масло от пшеничен зародиш и по две капки масло от кипарис и хвойна. Използвайте тази смес ежедневно за нежен масаж на краката отдолу нагоре, в посока към сърцето. За вана за подмладяване на вените и съдовете добавете осем капки лимоново масло към топла вана. Също така добавете четири капки кипарисово масло, смесено с една супена лъжица (15 ml) мед. Накиснете във ваната за 15 минути и когато излезете, потупайте кожата си на сухо - не я търкайте.

Медицински предпазни мерки Забележка: Ако страдате от киселини, проблеми с бъбреците или жлъчния мехур или имате цитрусова алергия, консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате тези лекарства или да пиете лимонов сок. За да защитите зъбния си емайл, изчакайте поне половин час, преди да измиете зъбите си след дъвчене, пиене или изплакване с лимонов сок. Втриването на лимонов сок или масло и пиенето на лимонов сок не е подходящо за деца под 10-годишна възраст. Лимоните са ефективни домашни средства за лечение на различни здравословни проблеми, но в случай на сериозно заболяване винаги първо се консултирайте с Вашия лекар.