Сподели на

Изчислете своя ИТМ

Какво е ИТМ?

Вашият ИТМ е мярка, която използва височината и теглото ви, за да установи дали теглото ви е в здравословен диапазон. За бременни жени изчислението на ИТМ ще се основава на теглото ви преди бременността.

своя

Вашата акушерка може да ви измери височината и да ви претегли, за да определите своя ИТМ при първото ви антенатално посещение (уговорката за резервация). Това ще им помогне да разберат дали имате нужда от допълнителни грижи по време на бременността.

След като изработите своя ИТМ, това е скалата:

  • По-малко от 18,5 = поднормено тегло
  • 18,5 до 24,9 = здравословно тегло
  • 25 до 29,9 = наднормено тегло
  • 30 до 39,9 = затлъстяване
  • 40 = силно затлъстяване

Опитайте се да не се обиждате, ако някой, който се занимава с вашето здравеопазване, използва един от тези термини, за да опише вашето тегло. Медицинските експерти, които се грижат за вас по време на бременност, може да се наложи да ги използват, за да се уверят, че имате най-добрите съвети и подкрепа, които да ви помогнат да имате здравословна бременност.

Какво се случва, ако ИТМ не ми е в границите на „здравословно тегло“?

Ако имате висок ИТМ (над 25) преди бременността или в началото на бременността, това може да повлияе на вашето здраве и как се развива бебето ви. Колкото по-висок е вашият ИТМ, толкова по-висок е рискът.

Тези рискове включват:

  • високо кръвно налягане и прееклампсия
  • тромбоза (кръвни съсиреци)
  • гестационен диабет (диабет по време на бременност)

Това може да бъде трудно за четене, но ще имате допълнителни грижи през цялата бременност, за да сведете до минимум тези рискове и да имате по-здравословна бременност.

Ако вашият ИТМ е над 30

Ако имате ИТМ над 30, трябва да бъдете насочени към диетолог за оценка и съвет относно здравословното хранене и упражненията.

Ще имате също:

  • допълнителни ултразвукови сканирания, за да се провери развитието на бебето
  • тестове за кръвно налягане при всяка антенатална среща
  • тест за гестационен диабет между 24-28 седмици (ако вашият ИТМ е над 40, може да сте направили този тест по-рано)
  • оценка на риска от тромбоза (кръвни съсиреци в краката или белите дробове) при първата ви антенатална среща, която след това ще бъде наблюдавана през цялата бременност.

Може да се наложи да имате инжекции с хепарин с ниско молекулно тегло, за да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци.

Ако вашият ИТМ е над 40

Ако имате ИТМ над 40, има по-голям риск от усложнения по време на раждането или раждането. Те включват:

  • по-дълъг труд
  • преждевременно раждане (когато бебе се роди преди 37 седмици)
  • спешно раждане с цезарово сечение
  • по-трудна операция, ако имате нужда от цезарово сечение и по-висок риск от усложнения след това, например инфекция на рана или кръвен съсирек
  • анестетични усложнения, особено при обща анестезия
  • обилно кървене след раждане (следродилен кръвоизлив) или по време на цезарово сечение

Поради тези рискове вашият акушер и/или акушерка ще ви говори за най-безопасния начин и място за раждане. Вие също трябва да бъдете насочени към анестезиолог (лекар, специалист по облекчаване на болката), за да говорите за облекчаване на болката по време на раждането.

Засегнатостта от затлъстяване не винаги означава, че ще ви е необходимо цезарово сечение, но е по-вероятно да го направите. Научете повече за съветите от секцио за жени с наднормено тегло.

Ако вашият ИТМ е под 18,5 или под

Ако вашият ИТМ е бил по-малък от 18,5, преди да забременеете, може да ви бъде препоръчано да наддавате повече килограми от някой, който е в норма.

Вашата акушерка може да ви насочи към болничната антенатална клиника за допълнителни сканирания, за да проверите растежа и развитието на вашето бебе. Можете също така да бъдете насочени към диетолог, за да ви помогне да работите по начини да се храните добре и да качите здравословно тегло.

Вашата акушерка или специалист ще обсъди с вас какво трябва да бъде целевото ви наддаване на тегло по време на бременност. Това ще се основава на няколко фактора, включително вашето тегло преди бременността.

Има много причини за нисък ИТМ. Например може да има медицинска причина, като свръхактивна щитовидна жлеза. Ако смятате, че това може да е така, говорете с вашата акушерка или личен лекар.

Някои жени могат да имат хранително разстройство (или са имали такова в миналото). Може да е много трудно, но е важно да кажете на акушерката или лекаря си, ако случаят е такъв. Те ще могат да организират допълнителни грижи по време на бременността, за да можете вие ​​и вашето бебе да останете здрави.