храни

Трябва да знаеш: Растителните храни са най-добрите храни за повечето хора, освен ако човек няма известна алергия към растителна храна. Това е краткият отговор.

И така, ето го отново. ДРУГА книга се появи, за да успокои чувствата на вина на хората за яденето на много животински протеини. Тази скорошна работа имаше уникален наклон и стана бестселър. Хората се надяваха, че е голям аргумент да се яде много животински протеин.

Би било, но за едно нещо. Реалният свят, ПРИРОДАТА, се засили и пречи на предпоставката на тази книга.

Този път умният автор избира избирателно информация, за да аргументира, че тъй като растенията правят отрова, за да отблъснат насекомите, атакуващи листата й, същите тези естествено произведени инсектициди са силно свързани с причината за хроничните заболявания при хората. Това вещество? Нарича се лектини.

А за тези, които имат алергия към някои растителни храни, яденето на тези, предизвикващи алергии храни определено би било лоша идея. Но за повечето хора, хора, които нямат алергии към определени растителни храни, яденето на растителна храна е най-вероятно най-добрата диета за оптимално здраве. Така че, нека да разгледаме тази нова книга, тази възникваща теория, през очите на човек, който няма алергия към растителни храни.

Няма начин да опровергаем реалното, често доказано откритие, че хроничните заболявания са силно свързани с доживотното хранене с животински протеини и че РАСТИТЕЛНИТЕ ХРАНИ ОСТАВЯТ ВАШИЯ ЗДРАВОСЛОВЕН ИЗБОР НА ХРАНИТЕ.

В крайна сметка: остава вярно, че ако искате да живеете по-дълго, по-здравословно, с енергия и жизненост и, ако искате да сведете до минимум шансовете за дълготрайно, (хронично), заболявания като инфаркти, високо кръвно налягане, инсулти, някои форми на рак, дори някои форми на артрит и други, цяло, диета с пресни, растителни храни е най-добрата диета, базирана на реалните резултати от лекари и изследователи.

Следващите лекари се навеждат назад, за да убедят света, че техният успех в спирането, дори обръщането на хроничните заболявания е резултат от обръщане на диети, силно свързани с консумацията на животински храни. С други думи, оптималното здраве идва от яденето предимно на цели растителни храни. [В крайната си бележка предоставям само извадка от някои от най-добрите творби по този въпрос. Но заинтересованите читатели могат да се задълбочат, като прочетат повече от произведенията на: д-р Еселстин, д-р Миркин, д-р Джон А. Макдугал, д-р Т. Колин Кембъл, д-р Дийн Орниш и много други.]

И така, какво от тази скорошна книга почти предупреждава хората да внимават с растителните храни?

Здравият разум ни казва, че тъй като растителните храни са храните, които са ХРАНИТЕЛНО ПЛЪТНИ, ТРЯБВА ДА ЯДЕМ МНОГО РАСТИТЕЛНИ ХРАНИ, за да получим ежедневните си нужди от витамини, минерали и други хранителни вещества. И да, растителните храни наистина съдържат протеини. Получаваме всички протеини, от които се нуждаем, от растителни храни. За сравнение, често получаваме твърде много протеини (известна причина за остеопороза), когато ядем животински протеини.

Двама информирани лекари пристъпиха сериозно да критикуват предпоставката на тази скорошна книга, която се опитва да убеди по-слабо образования читател, че растителните лектини са толкова опасни, че причиняват дългосрочни (хронични) заболявания. [Вижте Крайна бележка №1 и №2.]

Кои са тези лекари?

  • Колин Кембъл, д-р Колин Кембъл, е ПРЕДИМИНЕНТНИЯТ ИЗСЛЕДВАТЕЛ, който изгради науката, която силно свързва хроничните заболявания с животинските ПРОТЕИНИ и дълголетието с растителна диета, нещо, което не би излязло от изследването, ако лектините причиняват хронични заболявания и съкращават живота.
  • Д-р Джон А. Макдугъл, доктор по медицина, помага на хиляди хора, В ИСТИНСКИЯ СВЯТ С РЕАЛНИ СВЕТОВНИ РЕЗУЛТАТИ, като ги премества на строга диета, далеч от живота на животинските протеини, на цяла растителна хранителна диета, (РАСТЕНИЯ !). Той е свидетел на предаването на здравето, тъй като поколенията гравитират от диети на растителна основа към диети с тежки животински протеини и помага на хората да коригират траекторията на ранните си заболявания и ранна смърт.

Едно от най-вълнуващите открития е резултат от работата на друг лекар, д-р Калдуел Еселстин, младши, който е събрал твърди, неопровержими научни доказателства, че могат да се получат удивителни резултати, като се премине от животински протеин към растителна диета . Той със сигурност не се тревожи за лектина в растенията.

Д-р Калдуел Еселстин, младши, също така може да докаже с РЕАЛНА СВЕТОВНА НАУКА и реални резултати, че артериалните и сърдечни заболявания могат да бъдат спрени и дори обърнати чрез преминаване от животински протеини към диета, състояща се изцяло от пълноценна храна, РАСТЕНИЯ ... резултати, които биха били невъзможни, ако растителните лектини наистина бяха причина за спирането и дори „обръщането“ на много хроничните заболявания чрез преминаване към 100% пълноценни храни, растителна диета. Но Esselstyn настоява за още една забележка в допълнение към 100% растителна основа: „БЕЗ МАСЛА !“

В крайна сметка: освен ако нямате глутен или друга алергия, растителните храни остават здравословен избор за повечето хора.