италианската

La Golosità. Език: италиански. Значение: Лакомия. Най-приятният начин за диета и най-лесният и бърз начин да постигнете резултатите, които търсите. Ако резултатите са любовни дръжки.

Днес ще ви науча всички как да наддават сериозно количество тегло за много кратък период от време. Това е февруари и всички вече се отказахме от новогодишните си решения. Както и да е, всички тези стойки за списания не рекламират нищо повече от чудодейни хапчета за отслабване или как да отслабнете 10 килограма, като дъвчете скилидки чесън, бързо остаряват. Има нещо определено по-забавно в постигането на обратните резултати. Диетата, която ще ви покажа, е основно безупречен, и почти всеки може да види успех, освен ако не разполагате с необичайно бърз метаболизъм. Освен това е иТАЛИАНСКИ и включва тежко хранене. Какво чакаш?

Моля, обърнете внимание: Тази диета вероятно може да работи навсякъде по света, но горещо препоръчвам да я опитате в Италия. Ето къде екипът го тества през декември, * и мога да ви кажа, че беше без усилие. След като челюстта ми свикна с постоянния акт на хранене, плавно плаване в продължение на девет дни.

(* Ефектите върху здравето на този план тепърва ще бъдат проучени.)

Италианската диета: 10 стъпки за реално опаковане на килограмите

Стъпка 1: Останете с италиански семейства

Ако отседнете в хотел, можете да ядете, когато решите. Ако отседнете в хостел, шансовете ви са твърде бедни, за да започнете с големи ястия, и ще крадете кисело мляко от общата кухня. Но ако останете със семейство, ще имате храна, която ви тласкаха всеки час от деня.

Първоначално количествата могат да изглеждат смущаващи и това, заедно с факта, че италианците очакват да се покажете на вечеря в нещо по-хубаво от разтегливи клинове, може би ще се чудите как физически трябва да го направите. Моят съвет? Където има воля, има и начин. Първите няколко дни ще бъдат най-тежки; тогава стомахът ви естествено ще се разшири и ще започнете да мислите за цяла пица като оскъдно предястие.

Приготвяне на ньоки със семейството на моя приятел в Неапол.

Стъпка 2: Посетете по Коледа

Въпреки че не е от съществено значение да посещавате Италия по време на празниците, за да напълнеете, това със сигурност помага. Тъй като храната в Италия е религия по всяко време на годината, храненията по Коледа са като кое семейство се опитва да впечатли бебето Исус най-много. Вечеря на 24-ти, обяд на 25-и и обяд на 26-и са големите нападатели. И въпреки че не бях там за това, не можем да забравим за Нова година.

Стъпка 3: Дългото хранене е ключово

Започнете вечерята в 21:00 и завършете в 1 сутринта. Разбира се, списанията за отслабване препоръчват да се яде бавно и по никакъв начин не се опитваме да постигнем същите цели. Но в нашия случай 4-часовото хранене не означава, че ядем бавно, за да ограничим приема на калории. По-скоро изтласкваме нещата възможно най-бързо, но с приблизително 27 курса, нещата просто отнемат време. Четири часа постоянно хранене е едновременно блаженство и ключът към успеха. Казах ви, че тази диета е забавна!

Стъпка 4: Насочете се на юг

След приключване на големите празнични ястия направете както птиците и се насочете на юг, за да продължите да угоявате. Южните италианци са известни с големите си ястия, така че ако можете, намерете семейство в Неапол, което да ви приеме.

Стъпка 5: Поръчайте цяла пица

Пица в Sorbillo в Неапол

Нека това семейство щедро ви заведе на вечеря в Sorbillo, един от най-добрите пицарии в родното място на пицата. Очевидно никой няма да сподели пица с вас, защото а) това е Неапол и б) това е Италия. Ядете цели пици. Отчаяните ви молби да разцепите баница ще попаднат на глухи, несимпатични уши.

Стъпка 6: Почувствайте срама

Когато оставяте храна, това е източник на голяма тревога. Бабите и дядовците се чудят дали сте болни. Сервитьорите ви изпращат смъртни погледи, ужасени, че сте успели да похабите скъпоценни стоки. Домакините агонизират, че не сте харесали готвенето им. Така че основно, без значение колко сте пълни, не оставяйте храна. Просто продължете да го опаковате и да го опаковате.

Стъпка 7: Секунди. Трети. Четвърти.

Те ще продължат да предлагат и отново: Стъпка 6, ще продължите да приемате, ако знаете какво е добро за вас.

Стъпка 8: Три десертни курса

Майка на Валерия попита една вечер, трябва ли първо да направим плодове, шоколад или торта? Защото явно правим и трите, но просто се чудя за поръчката.

За Бъдни вечер това бяха три различни вида торта. За Коледа това бяха мини кифли, плато със сирене и сладоледена торта. За боксовия ден това беше чийзкейк, бисквитки и шоколадов крем. Едва ли имаше момент да изпробвам сладоледа, а това беше Италия.

Стъпка 9: Радвайте се на своя напредък

Мина само седмица и твоята теглото и холестеролът са извън класациите! Дори по-добра новина, ВСЕ ОЩЕ сте в Италия, световната модна столица, така че можете да замените целия си гардероб точно тогава и там. Може да се наложи да направите специална поръчка за размер с Prada, но какво казахме преди? Където има воля, има и начин.

Стъпка 10: Забравете мотивацията - просто Яжте!

Повечето традиционни диети препоръчват да се претегляте често, за да го спазвате. Тази диета обаче е толкова страхотна, защото не се нуждае от мотивация. Вкусът на пресни морски дарове; Рецепта за ризото на баба; ръчно изтеглени тестени изделия - това е вградената мотивация и наистина, наистина, всичко е необходимо, за да се придържате към плана.

Скариди в обяд за боксов ден

Примерни италиански диетични планове: Яжте това, за да постигнете най-добри резултати

Вечеря на Бъдни вечер (21:00 - 1:00)

Хляб. Салата от октопод. Сардини. Супа от нахут със скариди. Спагети с миди. Бяла риба с печени картофи на фурна. Тирамису, шоколадова торта, лимонова торта.

Коледен обяд (13:00 - 16:30)

Сушени меса, намазки, хляб, маслини, киш и брускети; тордели (подобни на равиоли) със сос от месо; сирена, сладоледена торта, мини кифли, мандарини.

Обяд за боксов ден (14:00 - 18:00)

Crudités с пастет от риба тон; хляб; масивни скариди; ризото с калмари; треска с праз; чийзкейк, шоколадови бонбони, бисквитки.

Включено във всичко: Течащо вино.

И така, приятели, най-накрая намерихме диета, която не изисква никакви ограничения, никакви записи в дневника, никакво преброяване на калории или точки. Диета, при която можем да мечтаем за ризото през нощта и да ядем три порции от него сутрин. Диета, на която всички можем да вдигнем очилата си.

Чин брадичка за пируване в Италия.

Искате още от моето коледно пътуване до Италия?