15 септември 2009 г.

двудневен

Портокалите не само са вкусни, но и могат да ви помогнат да отслабнете и да детоксикирате тялото си. Трябва да спазвате тази оранжева диета само 2 дни, нито повече, нито по-малко. Ето защо се нарича 2-дневна диета. С помощта на двудневната диета можете да свалите около 4 килограма и да елиминирате всички онези неприятни токсини, които образуват тялото ви.

Можете да използвате оранжевата 2-дневна диета, за да елиминирате много бързо наднорменото тегло, което сте набрали наскоро. Това е супер бърза диета за отслабване и никога не трябва да я злоупотребявате, защото това може да има ужасни последици за здравето ви, ако го направите.

Двудневната диета не е диета за масивна загуба на тегло. Трябва да го използвате само ако трябва да отслабнете с около 4 килограма. Ако трябва да отслабнете, препоръчвам ви да опитате дългосрочна здравословна диета, съчетана с много упражнения. Можете да използвате центъра за бързо отслабване, за да намерите всички ресурси, от които се нуждаете, за да загубите цялото тегло, което искате.

Портокалите съдържат само шепа калории, по-точно 39 калории. Те също така съдържат 8,5 грама въглехидрати и разбира се без мазнини. Ето защо можете да включвате портокали във всяка диета без притеснение.

Най-добрият плод, който можете да ядете през зимата, са портокалите. Те са пълни с витамини, от които тялото ви силно се нуждае, особено през зимата. Те също могат да ви помогнат да загубите празничното тегло, натрупано през Коледа.

Двудневният хранителен план с портокали:

Двудневната диета е много взискателна диета. Ето защо трябва да го съхранявате само 2 дни. Също така трябва да се консултирате със специалист по отслабване или с вашия лекар, преди да изпробвате тази диета.

Ден 1: можете да ядете само портокали през целия ден с по 2 филийки пълнозърнести препечени филийки на всяко хранене.

Ден 2: за закуска смесвате малко нискомаслено кисело мляко с портокалов и лимонов сок. За обяд ядете портокалова салата, направена от 1-2 портокала, 1 глава лук, 2 фурми, 1 лъжица необработен зехтин и босилек. За вечеря ще изядете 1 филия пълнозърнест тост с масло и лист салата върху него, парче сирене с ниско съдържание на мазнини и разбира се портокал.

Това е всичко, което трябва да направите, за да свалите 4 килограма за 2 дни. Диетата не споменава нищо за упражненията. Освен това би било доста трудно да се тренира, като се има предвид колко драстичен е двудневният диетичен план.

По-драстична диета, която можете да използвате, ако силно се нуждаете от детоксикация на тялото, също се основава на портокали. За да бъдем по-конкретни, тя се основава на пиене на много портокалов сок и ядене на нищо друго. Диетата за детоксикация с портокалов сок е страхотна за детоксикация на тялото ви и дори ще загубите няколко килограма. Но не ви препоръчвам да го пробвате повече от веднъж годишно. Има далеч по-добри начини за детоксикация на тялото.

Двудневният план за детоксикация на портокалов сок е следният: в продължение на 2 дни можете да пиете само портокалов сок, смесен с вода, в еднаква мярка. Половин чаша трябва да бъде портокалов сок, а другата половина трябва да е вода. От 8:00 до 20:00 пиете портокаловия сок на всеки 2 часа. Трябва да пиете поне 8 чаши портокалов сок през целия ден. Забранено ви е да ядете нещо друго в продължение на 2 дни, докато сте на диета.

Ако трябва да се приготвите за парти, идващо следващия уикенд и трябва бързо да отслабнете с 4 килограма, можете да спазвате двудневната диета. Това ще ви даде бързи резултати. Това, което ви препоръчвам да правите, вместо да спазвате тази диета през цялото време, е да включвате повече портокали в нормалната си диета. Портокалите са пълни с витамини и минерали, помагат на организма да се бори срещу инфекции, подобрява чревния транзит и изглежда, че портокалите дори ви помагат да получите риск от рак на ниво храносмилателна система.

Всичко, което трябва да направите, е да ядете повече портокали. Желая ви късмет и супер здраво и добре изглеждащо тяло. Ако искате да отслабнете с 30 или повече килограма, трябва да се подложите на здравословна диета и добър план за упражнения. Ще отнеме много повече време и търпение.

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.