Една жена споделя борбата си за отслабване и обяснява как най-накрая диагностиката и лечението с ADHD с Adderall са й помогнали да поеме контрола над здравето си - и е свалила 80 килограма за зареждане.

Споделяне на статия Меню

отслабване

„Не те познах с новата ти прическа.“

Хората често не знаят какво да кажат за моята загуба на тегло от 80 килограма. Въпреки че косата ми не се е променила толкова много, почти всичко останало за начина, по който изглеждам и се чувствам, се промени. Вниманието обаче се чувства малко погрешно, защото това, което открих, беше дори по-добро от перфектната диета.

Преди да имам деца - и преди да ми бъде поставена диагноза разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) - беше бързо и безболезнено да загубя няколко килограма тук и там. Едва когато загубих структурата на работния ден и се насладих на свободата на наддаване на тегло при бременност, теглото ми наистина се превърна в проблем. В продължение на години вървях напред-назад - губех 40 килограма на шейк диета или друг строг план и след това печелех още повече.

Когато най-накрая реших да посетя съветник за отслабване, преди две години й казах, че най-успешният ми опит за диета е бил с комбинация от лекарства, известни като фен-фен. (Не изпитвах никакви нежелани странични ефекти, но едно от лекарствата, фенфлурамин, беше пуснато на пазара през 1997 г.)

Това, което си спомних по-ясно от привидно безпроблемното отслабване - държах 64 килограма за две години - беше драматичната разлика в това как се чувствах. Не толкова потискането на апетита, а мотивацията, която ми даде.

В един момент, докато приемах фен-фен, аз отбелязах на съпруга си: „Това е чувството, че е нормално.“ Съветникът изследва състава на fen-phen: Фактът, че един от компонентите е стимулант, може да означава нещо, но какво?

Причината научих по-късно същата година, когато най-големият ми син беше диагностициран с ADHD. След като разгледах диагностичния му доклад, седнах в недоумение. Току-що бях прочел историята си.

Записах лекар, назначих диагноза и започнах да приемам стимулант, Adderall. Моето „Аха! момент ”дойде три дни по-късно в зоомагазина. Бродях безцелно наоколо, въпреки че вече бях намерил костите и новата яка за кучета, от които се нуждаех. Изведнъж разбрах, че просто си губя времето. Платих покупките си и напуснах магазина. В колата си всъщност казах на глас: „Леле, лекарството работи! Наистина имам ADHD. "

В по-ранен опит за отслабване бях чел The South Beach Diet (#CommissionsEarned). Както при толкова много „велики открития“ в живота си, купих всички неща, направих списъци, проследих ги перфектно ... и загубих интерес. Сега, когато можех да планирам и да се съсредоточа, реших да приложа основите на наученото: изрязах от диетата си захар, бяло брашно, картофи, бял ориз и почти целия алкохол. Започнах да ям повече ядки, пълнозърнести храни и зеленчуци и да пия повече вода.

Също така се ангажирах да ходя всеки ден в продължение на 30 дни. Това беше - всичко, което трябваше да направя, беше да започна. Нося вода в раница и слушам любимите си мелодии и за нула време правя обиколката от шест мили около квартала си.

Приятелите често ме молят да им се обадя следващия път, когато отида на разходка, но рядко го правя. Харесвам времето от само себе си - това е, което го кара да работи. Правя каквото искам, когато искам. Повече от година по-късно все още ходя - не всеки ден, а няколко пъти седмично.

Храненето добре и упражненията са доста драматични промени за мен, но откривам, че не трябва да работя върху тях. Те са просто част от мен сега. Хората виждат и говорят за отслабването ми, но това, което не могат да видят, е как се чувствам. Все още ли отлагам? Офисът ми все още ли е бъркотия два дни след като го почистя? Все още ли съм аз? Разбира се! Разликата е, че съм по-щастлив, по-контролиран отвътре навън.

#CommissionsEarned Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки. Всички продукти, свързани в ADDitude Store, обаче са избрани независимо от нашите редактори и/или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикулите са на склад към момента на публикуване