Публикувано: (юли 2016 г.)

истината

Знаете ли как суровите храни влияят на теглото ви?

Ето един въпрос, който често ми задават: ям предимно суров, но хората казват, че съм твърде слаб. Как мога да наддавам на тегло, без да нарушавам сериозно диетата си?

Всички знаем стигмата, която наднорменото тегло носи в нашето общество. Но не по-малко е и при тези, които са „твърде слаби“. Последните таблоидни истории за Анджелина Джоли илюстрират твърде добре тази точка. Напълно разбирам какво имате предвид, когато хората коментират, че сте твърде слаби.

Вижте снимката ми, направена наскоро. По никакъв начин не бихте могли да ме опишете като „твърде слаба“. И все пак съм по-малка (обичам да казвам по-тънка) от около 90 процента от жените на моята възраст. В горнището обикновено нося М размер и ако искам да си купя цяла пола, търся XS, за да пасне на линията на талията ми.

Ето какво се случва. На диета с готвена храна, човешките тела с времето стават по-плътни, по-прилепливи. Метаболитните отпадъци се отлагат на места, където никога не биха се появили, ако ядете сурови. В книгата Суровоядство авторът Аршавир Хованесян описва този процес като придобиване на „фалшиво тяло“.

Помисли за това. Защо, за бога, смятаме, че младото 18-годишно тяло трябва да стане по-голямо с възрастта? Каквото и „излишно“ да придобие тялото върху готвени храни, не може да бъде здравословно, защото с това „излишно“ губим жизненост и младежки външен вид. И все пак обществото по някакъв начин вярва, че с възрастта трябва да ставате по-широки и дебели.

И така, ето: на суровите храни може да сте по-здрави от повечето хора, но обществото все още ще ви нарича „прекалено слаби“. Сега това не означава, че всеки слаб човек е здрав човек. Не, стрелката на логиката не сочи по този начин. Далеч от това.

Искате да отслабнете? Искате да качите килограми?

Има няколко много важни неща, които трябва да знаете за суровите храни и контрола на теглото. какво да правя. какво да НЕ правим.

15 Ползи от Wheatgrass

Независимо дали искате да отслабнете или да напълнеете, процесът трябва да започне с добро, цялостно прочистване на тялото ви. Най-лесният начин: Включете ежедневна изстрел от сок от метличина.

Разгледайте статията ми 15-те предимства на пшеничната трева. Там ще видите, че пшеничната трева - най-често консумирана под формата на сок - е чудесно допълнение към здравната програма на никого.

Но ако имате компрометирани зъби - коренови канали, коронки, мостове или дори големи пломби - тогава житната трева става незаменима!

Има определена връзка между киселинността и заболяването на венците. Това е ценното прозрение, дадено ни от проучване от 2001 г. „Значението на pH за гингивит и пародонтоза.“ В изследването са взети проби от четиридесет и двама души. Всеки е имал гингивит или пародонтоза, или и двете. Изследователите измерват рН - степента на киселинност или алкалност - около устата, и по-специално в специфичните места на заболяването.

Първото откритие: Високата киселинност (ниски стойности на рН) корелира с местата на заболяванията. Втората констатация: В рамките на отделни джобове на болестта стойностите на pH варират от леко алкално 9 до силно киселинно 2, с по-висока киселинност, свързана с по-сериозно болната тъкан.

Какво сме научили: По-високата алкалност означава по-добро здраве в устата. Пшеничната трева е силно алкална - рН от 12 до 14. Тогава не е чудно, че много препоръки твърдят, че сокът от пшенична трева кара венците да се чувстват и изглеждат по-здрави. Включих екстракт от пшенична трева в нашия балсам за устни точно по тази причина. Опитайте и се уверете сами. Гарантирано 100% удовлетворение.

Пазенето на зъбите означава грижа за венците. Пшеничната трева определено помага. Повече информация в статията ми Болест на венците. Какво можеш да направиш?