Сезонът на бански костюми може да окаже допълнителен натиск дори на онези от нас, които не са модели (а понякога и модели, които всъщност не бихте сметнали за несигурни - включително Ашли Греъм!). Нормално е да се чувстваме уязвими, когато времето се затопли и започнем да носим по-малко дрехи. Несигурността обаче не означава, че трябва да гледаме на екстремни диети или „прочиствания“, например режимът „изчерпване на солта“, рекламиран от модела на Dolce & Gabbana Дейвид Ганди в интервю за US Weekly.

отслабването

В интервюто моделите Ганди и Бианка Балти, които участваха в неотдавнашна реклама на аромат на Dolce & Gabbana, бяха попитани за техните режими преди снимане. Балти каза, че избягва голяма закуска. Ганди, от друга страна, каза: „Моят е малко по-интензивен от това“, преди да се впусне в обяснение на ритуала си за „изчерпване на солта“. „Изчерпвате цялата сол два дни преди да стреляте и след това в деня преди да се дехидратирате“, каза той. "Буквално в деня преди да изпиете само една чаша вода. И тази нощ се къпете с гореща вана. До стрелбата нямате никаква течност във себе си."

Ако смятате, че това звучи като лоша идея, сте прав. „Натрият е жизненоважен минерал, необходим за правилното функциониране на телата ни и не бива да се елиминира напълно от нашата диета“, диетолог Кери Ганс, R.D.N. казва Алър. "Той е отговорен за мускулните контракции, нервните предавания, поддържането на рН баланса и хидратацията."

Въпреки че много хора намаляват приема на сол, за да намалят подуването, опасно е да я изрежете напълно, като по този начин нарочно се дехидратирате. "Дехидратацията по-специално може да причини странични ефекти като замайване, повишена жажда, сухота в устата, умора и главоболие. Можете също така да почувствате намалено отделяне на урина, което може да ви изложи на риск от инфаркт", казва Ганс. Докато повечето от нас не се сблъскват с натиск като заснемане на модни кампании, понякога стандартите за красота могат да бъдат достатъчни, за да направим екстремни мерки като тази добра идея. Доста трудно е обаче да се насладите на плажен ден, когато всичко, за което можете да се замислите, е колко имате нужда от чаша вода.

Следвайте Розмари в Instagram и Twitter.

Повече за телата:

Рапър и певица Лицо говори боди и изображение на тялото:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност