Контракции на Бракстън Хикс

Контракциите на Бракстън Хикс са безболезнени, произволни контракции на долната част на корема и слабините, често стягащо усещане на матката.

evergreenhealth

Това са „загрявки” за контракции на труда и могат да се появят през 2-ри и 3-ти триместър.

От друга страна, ако изпитвате срокове и/или редовни контракции, опитайте се да легнете и да пиете течности и ни се обадете, че те не намаляват или разрешават с тези мерки.

Крампи на краката

крампи на краката могат да се появят особено през нощта и обикновено в прасците.

Сгънете пръстите на краката си нагоре към крака си, ако това се случи, и масажирайте прасеца, докато се разреши.

Избягвайте да сочите пръстите на краката си при разтягане.

Киселини в стомаха

Киселините могат да бъдат ефект на бавно храносмилане или разширяване на матката.

  • яжте няколко малки хранения на ден вместо три големи
  • избягвайте задействанията (пържени храни, шоколад, мента, чесън, лук)
  • пийте много течности
  • стойте 2-3 часа след вечерята си.

Антиациди (Tums, Mylanta, Maalox) и лекарства като Zantac или Tagamet е добре да се приемат за облекчение.

Запек

Запекът засяга поне половината от всички бременни жени и се причинява от повишаване на прогестерона, което забавя храносмилателния процес.

  • Опитайте се да се храните по редовен график
  • пийте много течности
  • упражнявайте се ежедневно
  • яжте плодове, зеленчуци и зърнени храни с високо съдържание на фибри
  • опитайте добавки с фибри (Metamucil, Citrucel) или леко слабително средство (като магнезиево мляко)

Задух

Белите ви дробове обработват повече въздух, отколкото преди бременността, което може да ви остави да дишате малко по-бързо и да се чувствате задух.

Свържете се с нас, ако изпитвате болка в гърдите, особено ако е локализирана от едната или другата страна.

Болка в кръглите връзки

Кръглите връзки поддържат матката в таза. Тъй като матката ви расте, връзките се разтягат и удебеляват, за да я настанят и поддържат.

Тези промени могат да причинят болка от едната или от двете страни на таза.

Болката може да започне дълбоко в слабините и да се движи нагоре и навън към бедрата. Може да се появи и като тъпа болка след активен ден.

За да облекчите дискомфорта, можете да опитате:

  • топли бани
  • огъване на коленете към корема
  • легнал настрани с възглавница под корема
  • намалете активността, ако е необходимо.

Болки в тазобедрената става и болки в гърба

С напредването на бременността бебето наддава и оказва по-голям натиск върху гърба ви, докато хормоните отпускат ставите между тазовите кости.

  • седнете на столове с добра опора на гърба
  • нанесете топлина и/или лед върху болезнени места

Свържете се с нашия офис, ако болката не изчезне или е придружена от други симптоми.

Подуване

Възвръщането на кръвта от вените ви е нарушено по време на бременност и задържането на течности може да бъде очевидно в краката, глезените, лицето и ръцете.

  • пийте много течности
  • повдигнете краката си през нощта

Често уриниране

Допълнителен натиск върху пикочния мехур може да доведе до по-често уриниране или изтичане на урина, особено при смях, кашлица или кихане.

Следете за признаци на инфекция на пикочния мехур, като изгаряне с уриниране, повишена температура или кръв в урината и се обадете на вашия доставчик на здравни услуги, ако тези симптоми са налице.