признака

Трудовете на всяка жена са уникални, дори от една бременност до друга. Осъзнаването на какво да очаквате може да ви помогне да имате приятна и сигурна бременност. Средно една доносена бременност трае 40 седмици и през това време наблюдението на вашето здраве може да създаде уелнес за вас и вашето бебе рано.

Важни етапи на бременността

От първия до третия триместър можете да знаете какво изпитва вашето бебе, докато е в утробата. През първия триместър (период от 1 до 12 седмици) плодът започва да развива мозъка, гръбначния мозък и органите си. По време на втория триместър на бременността (от 13 до 27 седмици) вероятно ще започнете да усещате как бебето ви се движи вътре в матката. По време на третия триместър (от 28 до 40 седмици) може да се почувствате по-уморени и повишаването на теглото ви ще се ускори. Костите на вашето бебе вече са оформени и те могат да усещат светлина, както и да отварят и затварят очите си. Разбира се, всяка бременност е различна, но най-вероятно развитието ще се случи в рамките на тази обща времева рамка.

Упражнение за подготовка за труд

Упражненията са жизненоважни за поддържането на форма, отпуснатост и готовност за раждане. Може да се наложи да адаптирате текущата си фитнес рутина, за да приспособите променящото се тяло и по-ниските нива на енергия.

Йога-подобни разтягания ще ви помогнат да останете неподвижни. Важно е обаче да не прекалявате с разтягането си, тъй като може да рискувате да се нараните. Някои други добри упражнения са нежният пилатес, плуването и ходенето. Работете с вашия доставчик или личен треньор, за да сте сигурни, че няма да се пренапрягате. Можете да получите повече идеи за поддържане на форма през първия триместър. Уговорете среща с най-добрите акушерски грижи на Gwinnett OBGYN днес.

7 Признаци на предродовия труд

Какво е труда? Какво ще почувствате? Как мога да бъда готов? Чести ли са пренаталните инфекции?

Всяко раждане е различно - знаейки какво е раждането и преди раждането, ще ви помогне да се подготвите за среща с вашето бебе. Раждането започва с контракции на матката и завършва с раждането на бебе; това е процесът на раждане. Подобно на повечето очакващи майки, тъй като бременността ви наближава края, вие ще очаквате признаци на преди раждането. Предварителната работа се счита за един час до цял месец или повече преди раждането.

Естествени начини за подпомагане на стимулирането на труда

Ако сте в пълен работен ден и се надявате да предизвикате раждане, някои естествени трикове са ходенето, сексът, пикантната храна и акупунктурата. Въпреки че няма научни изследвания, които да подкрепят някой от тези методи, така че не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар, преди да се опитате да накарате ранна доставка.