Здравословната диета е от съществено значение за добрия живот, но с напредването на възрастта трябва ли да променяме това, което ядем?

памет

Изследователят от UTS д-р Луна Сю е проучил данни от 139 000 възрастни австралийци и е установил силни връзки между определени групи храни, загуба на памет и съпътстващи сърдечни заболявания или диабет.

Д-р Сю установи, че високата консумация на плодове и зеленчуци е свързана с намалени шансове за загуба на паметта и съпътстващите сърдечни заболявания. Високата консумация на храни, богати на протеини, е свързана с по-добра памет.

Д-р Сю също установи, че връзката между групата храни и състоянието на паметта може да варира при различните по-възрастни групи. Хората на възраст над 80 години с ниска консумация на зърнени култури са с най-висок риск от загуба на паметта и съпътстващите я сърдечни заболявания, показват нейните изследвания.

„Настоящото ни проучване предполага, че предложенията за здравословно хранене на консумацията на зърнени храни за предотвратяване на загуба на памет и коморбидно сърдечно заболяване за възрастни хора могат да се различават в сравнение с други възрастови групи“, каза д-р Сю, който има докторантска изследователска стипендия „Фондация за сърце“.

Тя каза, че изследването посочва необходимостта от специфични за възрастта насоки за здравословно хранене.

Загубата на памет е един от основните ранни симптоми за хората с деменция, която е втората причина за смъртта на австралийците. Хората, живеещи с деменция, имат средно между две и осем съпътстващи заболявания, които могат да ускорят когнитивното и функционално увреждане. Най-честите съпътстващи заболявания при деменция включват сърдечно-съдови заболявания, диабет и хипертония.

„Диетичната намеса в превенцията и лечението на хронични заболявания, като се вземе предвид факта, че по-възрастните популации често се справят едновременно с множество хронични заболявания, е истинско предизвикателство“, каза д-р Сю.

"За постигане на най-добрия резултат за застаряващото ни население са важни силни научни доказателства, които подкрепят ефективна диетична намеса за предотвратяване и управление на съпътстващи хронични заболявания."