Световъртежът е чувство на световъртеж, при което усещате, че всичко около вас се върти. Понякога тези замаяни магии могат да станат тежки, което ви кара да се чувствате така, сякаш се въртите физически. Много често това състояние е придружено от гадене, прекомерно изпотяване и др. Включването на тези храни във вашата диета ще спомогне за поддържането на здравословен баланс на течности, за да облекчи симптомите на световъртеж.

храни

Бадеми

Бадемите са богати на витамини Е и В, като по този начин помагат на човек да се чувства енергичен и здрав. Накиснете една шепа бадеми в малко вода за една нощ. На сутринта смелете тези бадеми и добавете към чаша топло мляко. Пиенето на това всяка сутрин на гладно в крайна сметка ще намали симптомите на световъртеж.

Семена от цариградско грозде и кориандър

Семената на кориандъра са богати на мед, манган, желязо, магнезий и калций, докато цариградско грозде, известен още като amla, е богат източник на витамин С. Накиснете една супена лъжица семена от кориандър и прах amla в чаша питейна вода за една нощ. Сутрин прецедете и добавете малко суров мед, ако е необходимо. Пиенето на това всяка сутрин или по време на пристъпи на световъртеж помага да се отървете от внезапната тъмнина около очите.

лют червен пипер

Cayenne съдържа капсаицин, който помага за подобряване на притока на кръв към вътрешното ухо и мозъка, като по този начин намалява симптомите на световъртеж. Вземете една чаена лъжичка кайен и половин чаена лъжичка черен пипер в купа. Към това добавете щипка сол, супена лъжица непастьоризиран ябълков оцет и суров мед. Консумирането на тази смес два или три пъти на ден улеснява притока на кръв към мозъка.

Лимонена трева

Лимонената трева помага за облекчаване на симптомите на гадене и световъртеж. Пригответе чаша билков чай, като добавите няколко счукани парчета лимонена трева. Включете лимонена трева в ежедневните си ястия. Пиенето на чаша чай от лимонена трева при появата на симптомите на световъртеж ще ви помогне да облекчите в рамките на няколко минути, като ви помогне да се почувствате подмладени.

Ягоди

Ягодите са богат източник на витамин С и спомагат за облекчаване на усещанията, които световъртежът причинява. Можете да ядете три до четири пресни ягоди всеки ден. Освен това можете да нарежете и поставите плодовете в чаша прясно кисело мляко за една нощ и да го консумирате на следващия ден. Киселото мляко е богато на магнезий и по този начин помага за лечение на световъртеж.