Хората казваха, че язвата на стомаха се причинява от прекалено много стрес или пикантна храна и най-доброто нещо, което трябва да се направи, когато болката се разпали, е да се изпие хубава голяма чаша мляко. Оказва се, че всичко в това твърдение е грешно.

правилно

Какво са те

Пептичните язви са отворени рани, които се развиват във вътрешната лигавица на стомаха и горната част на тънките черва. Те обикновено причиняват пареща болка в стомаха, особено когато стомахът е празен. Те също могат да причинят подуване на корема, оригване, киселини, гадене или непоносимост към мазни храни. Понякога язвата може да причини тежки симптоми като кръв при повръщане или изпражнения или затруднено дишане и може да доведе до рак на стомаха.

От 1982 г., когато учените откриват, че много пептични язви са причинени от бактерия, наречена H. pylori, антибиотиците, заедно с лекарствата, които намаляват стомашната киселина, са основното лечение. Язви също могат да бъдат причинени от лекарства за болка без рецепта, включително аспирин, ибупрофен (като Motrin и Advil) и напроксен натрий (като Aleve), но не и ацетаминофен (Tylenol). Пушенето и стресът могат да влошат язвата.

Какво да ядем

Тази чаша мляко може да се чувства добре в началото, но след това може да причини повишаване на стомашната киселина, което влошава болката в стомаха. Но има храни, които могат да помогнат на язвата да се подобри. Като цяло експертите препоръчват богати на витамини плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, за да дадат на тялото ви хранителните вещества, от които се нуждае, за да се излекува. Храните с много витамини А и С може да са особено полезни. Ако киселината в храни, богати на витамин С, като цитрусови плодове и домати, влошава болката в стомаха, има много други възможности.

Какво може да помогне

За язви, причинени от H. pylori, преглед от 2015 г. в списание Nutrition Research изследва кои храни помагат и кои не. Следните храни и екстракти са най-обещаващият избор за борба с H. pylori:

- Пробиотиците в киселото мляко, ферментиралият млечен продукт кефир и търговските пробиотични продукти могат да помогнат на стандартната терапия да работи по-добре и да намалят страничните ефекти от лечението (потърсете Lactobacillus или Saccharomyces boulardii).

- Кълновете на броколи съдържат изотиоцианат сулфорафан, фитохимикал, който убива H. pylori.

- Зелевият сок е традиционно лекарство и е установено, че помага за язва на стомаха при гербили.

- Листата на Moringa имат химикали със силно антибактериално действие.

- Бамята се бори с H. plylori и може да предпази от чревни язви.

- Плодовете и плодовите сокове не само имат витамини, които спомагат за заздравяването, много имат и антибактериални ефекти. Проучванията, използващи сок от червена боровинка, са имали добри резултати, но боровинките, малините, ягодите, наровете и ябълките също могат да бъдат полезни.

- Рибеното масло показва анти-Н. pylori активност при хората и масло от вечерна иглика, масло от чесън и масло от семена на касис също могат да бъдат полезни.

- Етеричните масла, извлечени от някои билки, имат антимикробна, антиоксидантна, противовъзпалителна и имуностимулираща активност. Етеричното масло от лимонена трева се бори с H. pylori, а комбинация от ментово масло и масло от ким може да намали симптомите. Маслото от моркови, карамфил, манука и лимон също могат да помогнат.

- Екстракти от подправки от канела, розмарин, куркума, корен на пръст, индийско орехче, джинджифил и сладък корен инхибират растежа на H. pylori.

- Екстрактът от зелен чай може да се бори с бактериите и уврежданията на тъканите, които причинява.

Какво може да не помогне

Изследванията показват, че тези популярни лекарства не изглеждат толкова обещаващи:

- Медът убива H. pylori в лабораторията, но не и в стомаха, където е твърде разреден от стомашна киселина, за да действа.

- Чесънът се бори с H. pylori в лабораторията, но проучванията при хора не са насърчителни.

Заедно със стреса и употребата на тютюн, тези храни могат да раздразнят язвата ви или да ги влошат:

- Известно е, че алкохолът увеличава риска от пептични язви и бавно зарастване на съществуващи язви.

- Млякото и млечните продукти могат да увеличат стомашната киселина и да влошат болката.

- Пикантните храни могат да бъдат болезнени за хора с язва.

- Кисели храни като цитрусови плодове и домати може да са болезнени за ядене.

Долен ред

Ако имате пептична язва, следвайте съветите на Вашия лекар за лечение, минимизирайте стреса, избягвайте алкохола и тютюневите изделия, стойте далеч от пикантни или киселинни храни и мляко, ако причиняват възпаление на болката Ви, не забравяйте да ядете подхранваща диета с много храни богат на витамини С и А и ако сте диагностицирани с H. pylori, помислете дали да не добавите някои от обещаващите храни за борба с бактериите по-горе.