6 ноември 2020 | Персонал писатели
Съвети и рецепти, които да ви помогнат да останете здрави в колежа
Когато за първи път стартирате колеж, храненето добре не винаги е основен приоритет. За много студенти колежът за първи път се хранят всеки ден, което може да направи залите за хранене и да ядат извънредно изкусително. За да се влошат нещата, общежитията не винаги са оборудвани за сложно готвене. Поддържането на здраве в колежа обаче е важно и не е толкова трудно, колкото изглежда. Прочетете нататък, за да получите лесни съвети за здравословно хранене и готвене в общежитието, както и евтини, питателни рецепти, които държат учениците фокусирани и подхранвани термин след срок.
Привилегии за вечеря
Отначало може да изглежда обезсърчително, но готвенето в общежитието, вместо да се яде навън или да отиде до трапезарията в кампуса, си заслужава усилията. Някои основни инструменти и съставки, шепа надеждни рецепти и малко практика ще накарат студентите да извлекат следните предимства на храненето в общежитието за нула време:
7 лесни заместители за здравословно хранене
Храненето добре в колежа не трябва да бъде драстична промяна в начина на живот. Между курсовете по гръб, учебните сесии и работата ще се случват лека закуска, но това може да е нещо добро. Извършването на няколко промени в техните списъци с хранителни стоки може да помогне на учениците да превърнат нездравословната храна в страхотно мозъчно гориво, което да ги поддържа през целия ден.
| Вместо | Опитвам |
| Нарязан хляб | Питка |
| Картофен чипс | Домашен чипс от зеле или ябълки |
| Бисквитки или бисквитено тесто | Не се пекат овесени ядки |
| Чипс и потапяне | Зеленчуци и хумус или ябълки и фъстъчено масло |
| Масло | Зехтин |
| Сладолед | гръцко кисело мляко |
| пържени картофки | Печени сладки картофи |
Общежитие и ястия и рецепти
Хранене
В зависимост от това какво място може да побере и какви уреди имат наоколо, учениците могат да приготвят разнообразни лесни и здравословни ястия в своите общежития. Студентите могат да изпробват тези рецепти с евтини съставки и няколко ключови инструмента и уреди.