месеца

Първо, голяма поздравление за всички майки и семейства, които са кърмили или предоставили кърма на своите бебета през първите 6 месеца след раждането! Всички знаем, че не е лесно!

И така, какво следва в менюто за бебета? Кои са най-добрите първи твърди вещества? Трябва ли родителите да очакват бебето да суче по-рядко след започване на твърди вещества?

Едно нещо е напълно ясно - бебето трябва да продължи да кърми, когато се въвеждат твърди вещества на възраст около 6 месеца. Бебетата са най-здрави, ако се кърмят поне 1 година. Има ли ползи от кърменето след 1-годишна възраст? Със сигурност можете да очаквате по-малко диария и по-малко инфекции на ухото за малко дете, ако кърменето продължи и колкото по-дълго детето е кърмено, толкова по-малък е рискът от рак на гърдата на майката. Няма доказателства, че децата трябва да отбиват на определена възраст. Това е лично решение за семейството.

Когато въвеждат твърди вещества, много семейства са запознати първо със започване на зърнени култури, след това с добавяне на зеленчуци и плодове, но кърмените бебета се нуждаят от ранни храни, богати на желязо. Според Световната здравна организация и Американската академия по педиатрия, твърдите вещества с високо съдържание на желязо правят най-добрите ранни храни за кърмачета, тъй като до 6 месеца бебетата са изразходвали по-голямата част от желязото, получено от майка по време на бременност.

Какви храни са богати на желязо? Разбира се, всички мислим за месото като основен източник на желязо. Други добри източници на желязо включват бобовите култури като леща, грах, черен боб и боб. В допълнение, яйчен жълтък и тъмнолистни зеленчуци, включително спанак, зелени ядки и кейл предлагат достатъчно желязо. Желязото се усвоява най-добре, ако храните се ядат с храна с високо съдържание на витамин С, който се съдържа в повечето плодове и зеленчуци.

Повечето 6-месечни кърмени бебета ще продължат да кърмят поне 6 пъти на ден след започване на твърди вещества. Кърмата все още ще бъде основният източник на мазнини и протеини в продължение на няколко месеца. До 9-месечна възраст техният обем и разнообразие от прием на твърда храна се увеличава и много бебета постепенно ще кърмят по-рядко, може би 4 пъти на ден. Честотата на кърмене след 9 месеца е доста различна и зависи от естеството на бебето и динамиката на семейството. Някои майки ще планират часове за кърмене, като например преди лягане, дрямка и сутрин. Други майки приветстват бебетата си да кърмят, когато бебето е гладно, търси утеха или е уморено. Това може да добави до 10 пъти на ден. Всичко това са лични предпочитания.

Преди всичко нека бебето ви да се храни на масата с останалите членове на семейството. Това ще помогне на вашето бебе да се научи да се храни, да вкуси и да се наслаждава на разнообразни храни и да започне да развива правилни маниери на масата.