Хей, момчета, доктор Кристофър Худ тук от Хиропрактика на Худ.

качулка

Колко от вас предполагат казват: „Има толкова много информация, не знам какво да правя, не знам как да я приложа?“ Преподавам тези неща и се чувствам по същия начин, всеки път, когато отида в интернет, има повече информация и как тя се прилага. И така, този месец ще разгледаме някои подробности.

Така че, що се отнася до храненето, първото нещо, което искаме да разгледаме, е храненето на мозъка. Вашият мозък контролира функцията на всеки друг основен орган, жлеза и система във вашето тяло и го прави чрез гръбначния мозък. Вашият мозък изпраща енергия, електрически химични сигнали през гръбначните мозъци, надолу към нервите, които отиват към сърцето ви, белите ви дробове и всички тъкани! Но как да подхранваме този мозък

В офиса ми влизат много хора, които се чувстват уморени, уморени или депресирани и не знаят защо. И така, всичко започва с мозъка ви. Вашият мозък контролира вашите телесни функции. Първо нещо, което казвам на хората какво могат да направят, е да приемат добри, здравословни омега мазнини. Омега 3, 6 и 9 мастните киселини са от съществено значение за развитието на мозъка ви.

Ето защо бабите и дядовците са ни давали рибено масло като деца. Тъй като насърчава здравословния растеж на мозъчните неврони. Мозъкът е изграден предимно от мазнини и протеини. Основните мазнини са отговорни за осигуряването на изгаряне на вашите синапси, когато трябва да гарантират, че мозъкът ви работи с достатъчно темпо. Освен това намалява възпалението в тялото, понижава холестерола, ТОЛКОВА ДОБРО ЗА ВАС. 3000 mg омега мазнини на ден държат лекаря далеч. 3000 mg на ден помага за подхранването на мозъка ви, поддържа го здрав и процъфтяващ.

Второто нещо, към което искам да се обърна, е нещо, което виждам, че хората правят, използвайки изкуствени подсладители. Розовият пакет, синият пакет, жълтият пакет, всички те имат неврологични последици. Толкова много всъщност, че те правят изследвания за множествена склероза и разстройства на Паркинсон и свързват с изкуствени подсладители.

И така, трябва да изрежете изкуствени подсладители. Розово, синьо, жълто, о, Боже, един ден ще имат лилаво, не знам. Те са лоши за вас. Спри. Това е невротоксин, извадете ги от диетата си.

Какво трябва да направите вместо това? Стевия. Стевията е естествено растение, в което коренът е смлян. Все пак е изключително сладък, ако ще го използвате. Така че само малко малко, малко малко върви далеч. Можете да използвате ксилитол, който е алкохолна захар, не засяга мозъка или панкреаса ви, ако се притеснявате от диабет.

Можете също така просто да използвате естествени захари, мед, сурови захари, тъмна меласа. Без изкуствени захари, вместо това използвайте естествени захари или стевия.

Третото нещо, за което искаме да поговорим, е хранителна добавка, с която току-що излязоха. Току-що експериментирах с това през последната година, нарича се EHT. Доказано е, че самият EHT увеличава синапсите в мозъка ви, така че мозъкът ви да функционира по-добре. И така, това е по-нов продукт и сега сте чували за него.

Надявам се, че тези неща са от полза за всички вас, аз съм доктор Кристофър Худ, всичко е добре в качулката. Бог да благослови.