Използвайте тази функция, за да намерите информация на този уебсайт по теми. Изберете един от диапазоните на буквите по-долу, за да видите теми, започващи с тези букви.

хранене

  • Активен живот по дизайн - Активен живот по дизайн е национална програма на фондация „Робърт Ууд Джонсън“ и е част от Училището за обществено здраве на UNC в Чапъл Хил, Северна Каролина. Тази програма установява иновативни подходи за увеличаване на физическата активност чрез дизайн на общността, публични политики и комуникационни стратегии.
  • Дневници на активността - Примери за това как да записвате и проследявате физическата си активност.
    • 8-седмичен дневник на активността F-40072 (PDF)
    • Таблица за физическа активност на децата F-40071 (PDF)
    • Месечен лист за физическа активност F-40073 (PDF)
    • Годишен запис за физическа активност F-40074 (PDF)
  • Activity Zone F-40092 (PDF) - Удобен формуляр за идентифициране на близките места, до които можете да ходите пеша или с колело и да бъдете по-активни.
  • Активни часове след училище - Ресурси за физическа активност, инструменти и информация в помощ на доставчици и адвокати след училище.
  • Алианс за по-здраво поколение - Инструменти и информация, създадени от партньорство между Американската асоциация по сърце и Фондация Уилям Дж. Клинтън за борба с детското затлъстяване.
  • Американска диетична асоциация - Точна и актуална информация и съвети за храненето, включително как да намерите регистриран диетолог във вашия район.
  • Американска асоциация за обществено здраве - информация за законодателството, застъпничеството и политическите въпроси, касаещи общественото здраве; информация за наднорменото тегло и затлъстяването.
  • Американска асоциация за затлъстяване - изчерпателен сайт, който включва информация по застъпнически въпроси, актуализации на новини и информационни листове за наднорменото тегло и затлъстяването.

Възможност за колоездене - Оценете колко приятелска е вашата общност за колоездене.

Карти за колоездене - Окръжни пътни карти на Уисконсин.

Маршрут за колоездене - Картирайте и измерете вашия собствен маршрут. Използвайте този инструмент, за да видите карта и да създадете свой собствен велосипеден маршрут. Инструментът ви позволява да изберете маршрута и автоматично изчислява разстоянието.

Велосипедна федерация в Уисконсин - Информация за колоездачни събития и възможности в Уисконсин.

Калкулатор BMR (Basal Metabolic Rate) - Изчислете колко калории изгаряте на ден.

Кърмене - Информация и материали.

Bright Futures (за здравни специалисти) - Текуща информация за скрининг, оценка и консултиране за хранене и физическа активност.

Калории, изгорени на час P-40109 (PDF) - Списък на изгорените калории на час за общи спортове и ежедневни дейности

Сърдечно-съдово здраве - Информация за сърдечно-съдови заболявания и превенция на инсулт от Министерството на здравните услуги.

Грижи за деца: Какво работи в ранна грижа и образование (грижи за деца) P-00232 (PDF) - Обобщение на две страници, основани на доказателства и обещаващи стратегии, които се фокусират върху подпомагането на децата в предучилищна възраст да се хранят по-здравословно и да бъдат по-активни в детските грижи.

Таблица за физическа активност на децата F-40071 (PDF) - Дневник за записване и проследяване на активността на вашето дете.

Насоки за наднормено тегло и затлъстяване в детска възраст (PDF) - Препоръки на експертната комисия за лечение и оценка на наднормено тегло и затлъстяване за деца и юноши.

Препоръки за наднормено тегло в детството - ключови препоръки за скрининг и интервенции за деца и юноши с наднормено тегло, включително клинични съображения и бъдещи насоки за изследване.

Изберете моята чиния - Посетете този интерактивен уебсайт за личен хранителен план, както и съвети и предложения за по-здравословно хранене и физическа активност.

Коалиции (PDF) - Списък на коалициите за хранене и физическа активност в Уисконсин.

Коалиционни уебсайтове - Списък на уебсайтове за коалиции за хранене и физическа активност в Уисконсин.

Community Toolbox - Материали за свързване на хора и ресурси; изграждане на коалиция.

CDC - Данни за тегло (данни за нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване)

Програма за профилактика и контрол на диабета - Връзка към програмата за профилактика и контрол на диабета в Уисконсин.

  • Диетични насоки за американци - пълен доклад за федералните диетични препоръки, включително адекватни хранителни вещества, управление на теглото, физическа активност, групи за насърчаване, мазнини, въглехидрати, натрий и калий, алкохолни напитки и безопасност на храните; също ключови препоръки за конкретни групи от населението.
  • Диетични препоръки за деца и юноши - Точни хранителни съвети за здравните специалисти при консултиране на деца на възраст от 2 до 11.
    • Инвалидност: Националният център за физическа активност и увреждания - Информационен център, занимаващ се с физическа активност и увреждания. Намерете описания на изследователски проекти, програми, бюлетин, статии и снимки.

    Ранни грижи и образование: Какво работи в ранните грижи и образование (грижи за деца) P-00232 (PDF) - Обобщение на две страници, основани на доказателства и обещаващи стратегии, фокусирани върху подпомагането на децата в предучилищна възраст да се хранят по-здравословно и да бъдат по-активни в детето настройка за грижи.

    Околна среда - Съвети и инструменти за това как да създадете добра среда за физическа активност, особено ходене и колоездене (Лидерство за активен живот).

    Инициатива, основана на вяра - Аспектите на базирана на вяра намеса са включени в това Ръководство за планиране на „Хранене интелигентно и движещо се повече“ за общности на вярата (PDF), създадено от Програмата за хранене и физическа активност в Северна Каролина.

    Брошура за физическа активност на семейството (PDF) - Десет съвета: Бъдете активно семейство - Полезно ръководство за родители, испанска версия (PDF).

    Инструментарий за земеделски пазар (PDF) - Страница с ресурси и ръководство, която описва как да се създаде фермерски пазар.

    • „Имаш мръсотия?“ P-40112 (PDF) - Програма, предназначена да помогне за внедряването на градини в училищни, обществени и детски заведения.
    • Имате зеленчуци? P-00228 (PDF) - Градинска програма за обучение по хранене с цел децата да ядат повече пресни плодове и зеленчуци. Имате зеленчуци? включва седем пълни учебни планове, които са съобразени с Моделните академични стандарти на Уисконсин за хранене, здраве, наука и други свързани теми. Включени са и по-кратки градински дейности, както и забавни рецепти и полезни съвети за готвене и хранене в градината. Тази учебна програма предоставя чудесен начин за възпитаване на интереса на учениците към отглеждане и ядене на пресни плодове и зеленчуци!
    • Графики - Основни графики за данни за физическа активност и затлъстяване в САЩ и Уисконсин
    • Здравни грижи: Какво работи в здравеопазването P-40142 (PDF) - Обобщение на четири страници на основани на доказателства и обещаващи стратегии, които се фокусират върху това да помогнат на хората да се хранят по-здравословно и да бъдат по-активни в здравните грижи.
    • Здрави хора 2020 - Национални здравни цели, поставени за предотвратяване и/или намаляване на заплахите за здравето.
    • Healthfinder - Ръководство за надеждна здравна информация за превенция, уелнес, заболявания и състояния и достъп до медицински речник (на испански и английски).
    • Здравословни рецепти на сърцето

    • Kid-Friendly Nutrition Education - Включва съвети за здравословно хранене, интерактивни игри за хранене, идеи за закуски и рецепти.

    Направете вашите калории преброени - Учебна програма, която предоставя на потребителите информация, която помага да планират здравословна диета, като същевременно управляват приема на калории. Научете как да използвате етикета на храните, за да решите кой избор на храна е подходящ за вас.

    Menu Planner - Интерактивен планер за меню, предназначен да насочва ежедневните избори за храна и хранене въз основа на дневната ви калорична доза. За указания как да използвате инструмента за планиране на менюта, щракнете върху Всичко за инструмента за планиране на менюта.

    Още въпроси: плодове и зеленчуци - национална марка за насърчаване на увеличената консумация на тези здравословни и вкусни храни. Сайтът има съвети, менюта, занимания за деца и други инструменти.

    • Национална асоциация за хранителни разстройства - Информация за откриване на хранителни разстройства като анорексия, преяждане и булимия.

    • Брошура с етикети за хранителни факти - цветна брошура с информация за това как да четете и какво да търсите в етикетите на храните.

      Nutrition.gov - Федерална правителствена клирингова къща с информация за храненето от множество правителствени агенции.

    • Хранене за деца - Полезна информация за родители и учители и забавни занимания за деца.
    • Nutrition Standards for Foods in Schools (PDF) - Стандарти, публикувани от USDAL Food and Nutrition Service относно подходящи хранителни стандарти за храни в училище.

    • Тенденции в затлъстяването - CDC преглед на тенденциите в затлъстяването, включително презентация в PowerPoint, показваща визуални доказателства за увеличаването на затлъстяването 1985-2002.
    • Служба за здравеопазване на малцинствата - Информация за възможностите за финансиране, здравни различия и здравни ресурси на малцинствата.

    • Управление на размера на порциите и теглото - (PDF) CDC проучване на това как големите размери на порциите са допринесли за увеличаване на теглото сред американците. Този раздел също предлага идеи на практикуващи за това как да съветват своите пациенти или клиенти относно размера на порцията.

      Тест за изкривяване на порции - Научете как размерите на порциите са се променили през годините, което може да е фактор, допринасящ за настоящото нарастване на наднорменото тегло и затлъстяването.

      Ресторанти - списък с ресторанти в Уисконсин, които предлагат здравословни опции от менюто.

      • Безопасни маршрути до училища - Научете повече за това как да създадете програма за безопасни маршрути до училище за вашето училище или област. Вижте тези сайтове за повече информация: Федерални безопасни маршрути за основна информация, Калифорнийски безопасни маршрути за материали, Безопасни маршрути в Уисконсин за държавна информация и контакти.
      • Училище: Какво работи в училищата, P-40132 (PDF) - Обобщение на основани на доказателства или обещаващи стратегии, за да накарате учениците и служителите да се хранят добре и да бъдат активни.
      • Асоциация за училищно хранене (бившата Американска асоциация на училищните хранителни услуги) - Информация за училищни обяди и подобряване на храненето в училищната среда, както и възможности за продължаващо образование за специалисти по детско хранене.
      • Информация за училищното хранене - уебсайт за хранене на екипа за обществени инструкции в Уисконсин.
      • Списък на препоръките за превенция на затлъстяването в училищата - Препоръки за превенция на затлъстяването в училищната среда, базирани на преглед на експертни насоки от Центровете за контрол и превенция на заболяванията, Медицинския институт, Алианса за по-здраво поколение, Световната здравна организация и други.
      • Училищни уелнес политики - набор от модели на училищни уелнес политики, разработени от Националния алианс за хранене и активност.
      • Училищни закуски - Идеи за здравословни закуски в училище за родители, учители, програми след училище и други болногледачи (PDF).

      Контролен списък за проходимост, P-00399 (PDF) Оценете колко приятелска е вашата общност за ходене.

      Пешеходен маршрут - Картирайте и измерете своя собствен маршрут. Използвайте този инструмент, за да видите карта и да създадете свой собствен пешеходен маршрут. Инструментът ви позволява да изберете маршрута и автоматично изчислява разстоянието.

      Училищна здравна награда в Уисконсин - Информация за това как да направите вашето училище по-здравословно място и как да кандидатствате за наградата за училищно здраве.

      Работно място: Какво работи в работни места, P-40133 (PDF) - Обобщение на две страници на основани на факти и обещаващи стратегии, които се фокусират върху това да помогнат на хората да се хранят по-здравословно и да бъдат по-активни на работното място. За повече информация как да използвате тези стратегии във вашата общност, посетете Уелско-ресурсния комплект на Wisconsin Worksite.

      Wellness Resource Kit Worksite е инструмент за подпомагане на работни места при прилагане на стратегии, доказани като ефективни. Превежда ви през процеса на разработване на уелнес програма.