Да се научите да управлявате симптомите на болестта на Паркинсон може да бъде предизвикателство, ако току-що сте били диагностицирани с това невродегенеративно разстройство. С 50 000 души, които всяка година в САЩ са диагностицирани с болестта на Паркинсон, хиляди индивиди тепърва започват да научават какво да очакват, какви неща да избягват и какви видове храни да ядат, за да управляват Паркинсон. Храненето с правилните храни, съчетано с лекарства и здравословни навици, може да ви помогне да управлявате симптоми като ригидност, треперене, нестабилност на позата и дистония, за да подобрите качеството на живот. Ето някои насоки за хранене какво да избягвате или алтернативно, с кои храни да се справите най-добре с болестта на Паркинсон.
Подкрепете здравето на мозъка, сърцето и тялото
Направете:
- Варирайте храната си. Яденето на различни видове храни ще гарантира, че консумирате основните витамини и минерали, необходими за лечение на болестта на Паркинсон.
- Увеличете приема на фибри. Консумирането на зеленчуци с високо съдържание на фибри и други храни подпомага храносмилането, облекчава запека и ви помага да се чувствате по-дълго време сити.
- Яжте повече пълнозърнести храни като кафяв ориз, тестени изделия, пълнозърнест хляб, овесени ядки или бисквити.
Недей:
- Яжте твърде много сладки храни и напитки, тъй като те могат да повлияят отрицателно на имунната ви система. Изберете естествено подсладена храна и намалете приема на захар, за да управлявате симптомите на Паркинсон.
- Яжте твърде много протеини. Консумирането на много говеждо, риба или сирене може да повлияе на ефективността на някои лекарства на Паркинсон. Планирайте да имате повече зеленчуци и въглехидрати през деня и се придържайте към подходяща порция протеин по време на вечеря.
- Консумирайте твърде много натрий, транс-мазнини, холестерол и наситени мазнини.
Съвети за облекчаване на гаденето
Направете:
- Консумирайте топли и студени храни поотделно и яжте малки ястия през целия ден.
- Дръжте главата си повдигната, за да предотвратите разстройство на стомаха и дъвчете внимателно.
Недей:
- Пийте цитрусови сокове като сок от портокал или грейпфрут. Изберете богати на антиоксиданти, нецитрусови плодови сокове, като тези, направени от прясно пресовани плодове, манго, папая и диня. Тези плодове съдържат високи нива на витамин С, които могат да укрепят имунната ви система.
- Яжте, когато ви е гадно. Не се насилвайте да ядете, когато не се чувствате добре. Изчакайте, докато неприятното усещане отмине, или яжте храна при стайна температура, за да избегнете гадене от миризмата на гореща храна.
Как да управлявате други странични ефекти на лекарствата на Паркинсон
Направете:
- Пийте много вода, за да избегнете главоболие и мускулно напрежение, предизвикано от дехидратация.
- Пийте зелен чай, костен бульон или чай от джинджифил, за да подсилите имунната си система.
Недей:
- Пийте алкохол или кафе или други напитки с кофеин, за да избегнете проблеми със съня.
Знанието какво да ядете и какво да избягвате може да ви помогне да управлявате симптомите на болестта на Паркинсон. Следвайте тези съвети за облекчаване на симптомите и по-добро качество на живот. Консултирайте се с Вашия лекар, за да знаете какви други храни можете да консумирате, за да Ви помогне да управлявате Паркинсон.
Ангажирайте се с общността, като зададете въпрос, разкажете историята си или участвате във форум.
Тази статия представя мненията, мислите и опита на автора; нищо от това съдържание не е платено от нито един рекламодател. Екипът на ParkinsonsDisease.net не препоръчва и не одобрява никакви продукти или лечения, обсъдени тук. Научете повече за това как поддържаме редакционната цялост тук.
Коментари
Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.
Преглед на коментари (4)
Имам това от 2005 г.
Все още управляващ, но предизвикателен.
Сутрин се събуждам около 3,30 ч. След заспиване около 21/10 ч. Какво да правя. Все още се боря с желанието да ходя ... така че поглъщам Мадопар 125 и чакам. В рамките на около 20/30 минути съм нов човек, но само за няколко часа. Тогава след консумация на закуска състоянието се влошава до известна степен. Аз съм лекомислен, колеблив и се нуждая от Madopar на всеки час или така.
Дискенезия също може да започне, но само когато съм вкъщи. Няма дискенезия, когато тръгвам да отида на гости. Напълно разчитам на това лекарство и избягвам всякакви инвазии в тялото ми. т.е. Deep Brain, MOVAPO, Duodopa .
Всичко, което прочетох за храната и Мадопар, е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Знам, че преяждам твърде много сладкиши.
Сега в старчески дом, където всичко е осигурено, 6. Оферти на ден и хладилникът ми е снабден с въглехидрати, пепси, допълнителни плодове, сирене и ядки.
Разбира се, те се консумират с течение на времето.
Сънят беше труден. Вече е по-лесно да извадите стол.
О, ям плодове и ядки преди закуска за червата си, тъй като са раздразнителни. Това помага за запек. Бих могъл да продължавам, но каква полза. Нищо няма да бъде открито. Страхувам се, че Psrkinsons не е болестта „блясък“, за която да работим, за да ни даде пълноценно бъдеще.
Искам набързо да споделя това, на 13 юни намерих коментар за изцеление на диабета на Navia („google” Molemen Herbs Cure ”) Прочетох тази статия от край до край, защото всичко, което пишеше писателят, имаше абсолютно смисъл. Истината е, че има билкови терапии с холистична медицина, които биха могли напълно да унищожат този вирус от тялото, като в същото време има доказателства и много свидетелства в този смисъл. Отидете да потърсите това сами, ако имате нужда от помощ.
Благодаря за вашия коментар, @naviaedwards. Болестта на Паркинсон всъщност не се счита за вирус, а за невродегенеративно заболяване. Понастоящем няма научен консенсус относно лечението на Паркинсон. Допълнителните/алтернативни терапии със сигурност могат да бъдат полезни за справяне със симптомите и подобряване на качеството на живот! Внимавайте - Крис, екип на ParkinsonsDisease.net
Виждам, че пиенето на цитрусови сокове като портокалов или грейпфрутов сок не се препоръчва. Това ограничение важи ли и за тези плодове? Ако е така, можете ли да кажете защо?