При размер 24, Андреа Уитакър обмисляше драстичната операция за отслабване, но реши да опита диета за последен път

Преди Андреа беше с размер 24, вляво, но свали тежестта и сега е 12/14

уитакър

КОГАТО и Андреа Уитакър да срещне някой нов, тя не може да устои да им покаже стара собствена снимка, която носи в дамската си чанта. От април миналата година администраторът на данни от Barnsley в Южен Йоркшир загуби невероятно 7-мо място и падна от размер 24 на 12/14.

Кръглоликата жена в размазаното щракане почти не прилича на това как изглежда днес. Преди малко повече от година 48-годишната Андреа, която е 5 фута 10 инча и сега тежи 13 лири, беше толкова отчаяна да прекъсне постоянния си цикъл на йо-йо диета, че обмисля да плати 7 000 британски лири за операция на стомашната лента с надеждата, че би било вълшебното решение на проблемите й с теглото.

Проучванията показват, че затлъстяването е свързано с диабет тип 2, сърдечни заболявания и някои видове рак. Във Великобритания почти две трети от мъжете и повече от половината от жените са или с наднормено тегло, или със затлъстяване. Въпреки че в миналото Андреа бе успяла да загуби до 4-то място при диети, тя се бореше да не тежи.

„Бих се справяла добре, но след това бих изневерявала със семейна торбичка чипс или венци“, казва Андреа, която живее с партньора Джез, 48.

„Тогава щях да се върна към заведения, сладкиши и чипс и да спечеля всичко, което бях загубил - и още.

"Знаех, че наличието на стомашна лента е основна операция. Не само, че нещо се поставя в тялото ви, вие също се подлагате на обща упойка. Колкото по-големи сте, толкова по-дълго е времето за възстановяване. Почти на 21-ви знаех, че мога да съм изложен на риск. "

Основният риск от операция за отслабване е инфекцията, която засяга един на всеки 20 пациенти. Дълбоката венозна тромбоза (кръвен съсирек в крака) или белодробни емболии (съсирек в белите дробове) засягат една на 100, както и вътрешното кървене. Други могат да страдат от непоносимост на лентата, което причинява прекомерно повръщане или дискомфорт или подхлъзване.

„Много хора смятат, че бариатричната хирургия е бързо решение - оперират се и за кратко време могат да ядат това, което им харесва, без да слагат половин килограм“, казва експертът по затлъстяването д-р Кели Джонстън.

"Все пак е точно обратното и загубата на тегло все още е дълъг процес, който все още изисква значително намален прием на храна и други промени в начина на живот, за да се увеличи шансът за успех. За съжаление около един на 200 хирургични пациенти ще умре."

Андреа реши да опита диета за последен път. Виждала е няколко колеги от работата да отслабват с LighterLife, много нискокалорична диета (VLCD), която включва програма за промяна на поведението.

Въз основа на шейкове, ястия и барове, които доставят по-малко от 800 калории и всички хранителни вещества, необходими в четири хранения на ден, Андреа вече не беше опитала един метод.

"Реших, че LighterLife е последният ми шанс", казва Андреа, която има син, Джеймс, 22. "Ако не се получи, щях да имам стомашната лента. Хареса ми факта, че този метод отне избора на това, което за ядене, но това беше здравословно в хранително отношение. "

При първата си среща с нейния съветник, Андреа натежа на 20-те 10lb. „Мразех всичко в тялото си“, спомня си тя. "Почувствах се толкова непривлекателно, че не можех да погледна камерата."

На новата диета Андреа имаше каша за закуска, зърнен бар за обяд, спагети болонезе или чили кон карне за вечеря и шоколадов шейк за вечеря. Пиеше три литра вода на ден.

"Очаквах да гладувам", казва тя, "но храната беше изключително вкусна. През първия месец загубих 2-ви. Беше очевидно, че получавах всички необходими хранителни вещества, защото кожата и косата ми изглеждаха страхотно и имах много енергия."

Д-р Мат Кейпхорн, клиничен директор на Националния форум за затлъстяване, обяснява: "Наличието на калориен дефицит означава, че изразходвате запасите си от гликоген в черния си дроб. След като те се изразходват, започвате да изгаряте мастните запаси и вече не чувствате глад, въпреки много нисък брой калории. "

Свързани статии

Част от програмата LighterLife е седмична групова сесия на когнитивно-поведенческа терапия (CBT), която разглежда как нашето мислене влияе върху начина ни на действие. Андреа откри, че яде, когато й е скучно или е в стрес.

„Едно упражнение беше да си напишем писмо от стомаха и след това да отговорим. Стомахът ми посочи, че го злоупотребявам от години; че си гледам ноктите и правя маникюр и отидох при фризьора, но той попита какво Направих за стомаха си. След това отговорих, казвайки колко съжалявам.

"Друго упражнение беше да видим загубата на тегло като река, която пресичаме, но нещата ни се изпречиха - тези препятствия може да са хора или събития, които саботират диетата ни. Затова измислихме стратегии като да бъдем шофьор на нощ или да вземем бар със зърнени храни, на който да се хранят, докато приятелите се хранят навън. "

Д-р Джонстън, който е ръководител на LighterLife по въпросите на храненето и изследванията, казва: "Не мога да подчертая прекалено жизненоважно за хората да разберат - и да преодолеят - причините за напълняването на първо място, използвайки CBT. Без това, повечето ще се върнат по старите си начини и ще върнат цялата тежест обратно.

"Много нискокалоричните диети могат да позволят на хората да отслабнат със скорост, подобна на бариатричната хирургия, но без рискове."

Към август, когато започна новата си работа като администратор на данни, Андреа се отказа от 4-то място, а до февруари тази година загуби още 3-то място. „Трябваше да контролирам мисленето си“, казва Андреа, която сега се радва на ястия като пилешка салата или сьомга със зеленчуци. "Ако се бях оперирал, вероятно щях да изневеря и ликвидирах шоколад, но по този начин се справих с проблемите, откъдето започнаха - в главата си. Благодарение на това знам, че никога повече няма да съм с наднормено тегло."