Твърде здрави? Да - твърде здрави! Уверете се, че броите калориите си, стриктно се придържате към ограниченията на диетата, която спазвате и упражнявате, сякаш животът зависи от това. Вие сте слаби и годни, но не можете да имате редовен менструален цикъл. Ако случаят е такъв, може да страдате от състояние, наречено хипоталамусна аменорея (HA).

Какво представлява хипоталамусната аменорея

Когато сигналите в мозъка се прекъснат и съобщенията, които се отнасят до вашия менструален цикъл, не се предават на мозъка, HA може да бъде причината. Хипоталамусната аменорея е състояние, при което менструация не настъпва в продължение на няколко месеца. Това може да е индикатор за друг здравословен проблем или поради проблеми, засягащи хипоталамуса. Това може да е и резултат от природни фактори като бременност и кърмене.

Какво причинява хипоталамусната аменорея

Лошото хранене и стресът са посочени като основните фактори, които допринасят за това състояние. Повечето хора, които изпитват това състояние, могат да имат поднормено тегло или в долния край на здравата скала на ИТМ. В резултат на това високите нива на психически или физически стрес и хранителни разстройства са определени като водещи фактори за хипоталамусната аменорея. Други медицински състояния, които допринасят за това състояние, са:

  • Саркоидоза
  • Хипотиреоидизъм
  • Психични разстройства
  • Галактоземия
  • Хипертиреоидизъм

fleek
Източник: AAFP.org

Диагностика на хипоталамична аменорея

Има няколко метода, които могат да се използват за диагностициране на НА. Може да се опитате да проверите индекса на телесната си маса, за да определите дали сте на ниска скала със здравословно или с поднормено тегло. Също така обмислете ефектите от диетата, която спазвате, заедно със строгата рутинна тренировка, тъй като те също могат да допринесат за отклонения в менструалния цикъл. Има и тест, който може да бъде препоръчан от Вашия лекар. Те включват тестове за изображения, лабораторни тестове и тестове за обхват.

  • Извършват се образни тестове, за да се видят тъканите на вашите репродуктивни органи, както и околните органи, за да се идентифицират всички аномалии. Тези изображения често се получават чрез използване на ядрено-магнитен резонанс (MRI), компютърна томография (CT) и ултразвук.
  • Провеждат се лабораторни тестове за анализ на кръвни проби. Тези тестове имат за цел да установят доколко добре се изпълняват хормоналните ви функции. Освен това, ако има проблеми с жлезите, отговорни за секрецията на необходимите хормони, това също може да бъде разкрито. Тази информация се получава от тестове като пролактин, бременност, функция на щитовидната жлеза, мъжки хормон и тест на яйчниците.
  • Ако всичко останало не дава отговор, тогава се разглежда по-отблизо с тест за обхват. Може да се препоръча хистероскопия, при която тънка осветена камера се вкарва вагинално в утробата, за да погледне вътрешността й.

Лечение на хипоталамична аменорея

Лечението на хипоталамусната аменорея зависи от това, което я причинява. Ако например имате ХА поради хормонален дисбаланс, Вашият лекар може да предпише противозачатъчни хапчета според тяхното хормонално съдържание. Освен това хормоналната терапия може да бъде изследвана като форма на лечение с надеждата да балансирате хормоните си.

Лекарствата също могат да се предписват с надеждата да се лекуват, например, хипофизни или щитовидни заболявания. Също така, операцията може да бъде друго средство за лечение, ако тумор или друг растеж физически пречи на менструалния цикъл. Хирург ще изреже ненормалния растеж с надеждата да възстанови нормалността на менструалния цикъл.

И все пак има промени в начина на живот, за които се казва, че също помагат за лечението на хипоталамусната аменорея. Твърде малко храна и голямо упражнение могат да причинят това състояние, затова най-добре би било да се търси баланс с почивка, отдих и работа. Намаляването на нивата на стрес винаги помага за връщане на нормалната функция към телесните процеси.

За повече информация относно лечението на HA с подобрено хранене, щракнете тук

Ефекти на хипоталамичната аменорея върху здравето:

Като се има предвид, че хипоталамусната аменорея е обратима, нейните ефекти върху здравето не трябва да се понасят безкрайно. Въпреки това, липсата на хормон естроген може да предизвика известна загриженост, тъй като неговата функция се разширява преминала плодовитост. Липсата на естроген в системата засяга органите и тъканите в цялото тяло.

Като такъв, недостигът на естроген при жените в пременопауза е довел до сърдечно-съдови заболявания, проблеми със здравето на костите и емоционално преместване на настроението и депресия. Всички те допринасят за цялостното отслабване на скелетната, психологическата и репродуктивната система на тялото.

Мога ли да забременея?

Докато изпитвате НА, бременността няма да е възможна. Дисбалансът на хормоните и активността на жлезите ще попречи на менструалния цикъл да улесни бременността. След като обаче се лекувате и се отървете от хипоталамусната аменорея, като направите необходимите промени в начина на живот, бременността ще стане възможна. Освен това има лечения за плодовитост, които също могат да помогнат за възможността за бременност.

Каква е разликата между HA и PCOS?

Въпреки че HA и PCOS водят до липса на редовни менструални цикли, те в никакъв случай не са еднакви. СПКЯ е състояние, причинено от повишени мъжки хормони (андрогени) и инсулинова резистентност. От друга страна, хипоталамусната менорея се причинява главно поради недостатъчно хранене и прекалено много упражнения.

Колко трябва да ям?

Ограничаването на калориите е категорично не-не. Увеличаването на приема на калории е стъпка в правилната посока. Храни, богати на естествени мазнини, като млечни продукти и прости въглехидрати, могат значително да подпомогнат процеса. Насърчавате се да ядете здравословни порции ястия, без да се чувствате виновни.

Колко трябва да тренирам?

Минимумът упражнения със сигурност ще улесни бързото възстановяване. Колкото по-малко упражнения се занимавате, толкова по-бързо тялото ви може да се върне към начина, по който трябва да функционира. Интензивността на упражненията оказва влияние върху производството на хормони. След като позволите на тялото да възстанови естествените си способности, е възможно да се върнете към упражненията си. Въпреки това, докато се стремите да се освободите от хипоталамусната аменорея, строгите упражнения ще попречат на вашия напредък.

Колко тегло трябва да спечеля?

Количеството на теглото, което ще трябва да качите, ще зависи от Вашия индивидуален ИТМ. Ако сте човек, който упражнява прекалено много, но няма ограничения за хранене, тогава по-малкото упражнения и минималното наддаване на тегло може просто да свършат работа!

Мислите ли, че може да имате HA? Какво предложение за лечение беше най-полезно? Имате ли някакви други съвети и трикове, които са ви помогнали? Ще се радваме да знаем какъв е бил вашият личен път. Пуснете коментар по-долу.