Хип хип хирургията е козметична процедура, направена за инжектиране, премахване или прехвърляне на мазнини около областта на бедрото и бедрото, за да се сведе до минимум появата и наличието на тазобедрени спадове (вдлъбнатината, открита при някои хора между тазобедрената кост и бедрената кост).

Какво е хълбочно потапяне?

Потапяне на бедрата се отнася до естествената крива навътре между тазобедрената кост и бедрената кост от страните на човешкото тяло. Тези „спадове“ могат да бъдат видими отвън в зависимост от уникалната анатомия и физиология на индивида, разпределението и количеството мазнини и мускулната маса. В днешния социален контекст тазобедрените спадове могат да се считат за козметично нежелани, тъй като противоречат на „идеалния“ образ на тялото, представен ни от социалните медии.

Анатомията на тазобедрената става включва костни изпъкналости, известни като илиум (това, което можете да почувствате близо до кръста си). Илиумът е свързан с пубиса (срамната кост) и исхиума (костите на седалката), които всички се свързват, за да направят „гнездо“, където бедрената кост (бедрената кост) се съединява, за да направи тазобедрената става.

Близо до главата на бедрената кост има външна костна издатина, известна като трохантер. В зависимост от ъгъла на бедрената кост, изпъкналостта на трохантера и мастната и мускулната маса, пространството между този трохантер и върховете на илиума (тазобедрените кости) е мястото, където може да се отбележи външният външен вид на потапяне на бедрото.

Анатомията на тазобедрената става включва и мускулите на седалището и бедрата. Мускулите на седалището, известни като gluteus maximus, gluteus medius и gluteus minimus. За хората, които искат да увеличат мускулната маса, за да „закръглят“ бедрата си и да минимизират потапянето, се предлагат упражнения, насочени към глутеус медиус и глутеус минимум.

Какво причинява потапяне в бедрата?

Костната структура, която включва широки и/или високи тазобедрени кости и изпъкнал бедрен трохантер, причинява по-преувеличени спадове на тазобедрената става.

Според експерти спадовете в тазобедрената става обикновено се причиняват от костна структура и нямат много общо с мазнините и мускулите. Въпреки това, упражненията и диетата, които работят върху мазнините и мускулите, могат да помогнат за намаляване на наличието на тазобедрени спадове при някои хора.

Има ли рискове за здравето от потапяне в тазобедрената става?

Не, хълбочните спадове не представляват медицински риск, но са свързани с козметични предпочитания.

Кой е най-често засегнат от потапяне в тазобедрената става?

Като цяло всеки може да бъде засегнат от потапяне в тазобедрената става, тъй като това е естествена форма на тялото. Тежестта на потапянето очевидно варира от човек на човек в зависимост от формата на таза, мазнините и мускулната маса и разпределение.

Обикновено жените са най-засегнати от потапяне в бедрата поради няколко фактора.

  1. Натискът в социалните медии да има определена форма на тялото
  2. Жените обикновено имат по-широк таз от мъжете, които могат да произнасят спадове в тазобедрената става
  3. Жените обикновено носят или натрупват повече мазнини в бедрата си, които могат да произнасят спадове в тазобедрената става

бедрената кост

Как да поправим хълбочните спадове?

Потапянето на тазобедрената става не е състояние, което трябва да се поправи поради медицинска необходимост, а по-скоро е козметично състояние, което хората често избират да опитат да поправят поради лични предпочитания.

Най-често срещаните и най-малко инвазивни от медицинска гледна точка опции за поправяне на спадове в тазобедрената става включват упражнения и диети, които се опитват да закръглят хълбочните спадове.

Тренировки и упражнения за хип-дип

Тренировки и упражнения за увеличаване на мускулната маса и подобряване на мускулната форма в седалището се препоръчват на тези, които искат да намалят присъствието на спадове в тазобедрената става.

Тренировките и упражненията, направени в пилатес или йога, насочени към ханша, седалището и корема, могат да бъдат много ефективни при работа за минимизиране на спадове в тазобедрената става.

Опитайте следните упражнения за 20 минути на ден 4-6 пъти седмично и се раздвижете!

  1. Пожарни кранове (странични отвори за крака) - Изпълнява се в позиция на ръцете и коленете. Кракът се държи сгънат в коляното и повдигнат настрани.
  2. Напади от всякакъв вид - Изпълнява се стоя. Изпънете единия крак напред. Понесете тежест върху удължения крак и се хвърлете напред върху крака и след това се върнете в централна позиция. Редуващи се крака.
  3. Странично легнало повдигане на крака - Легнете настрани. Повдигнете многократно горния крак във въздуха. Може да се направи с изправен крак и/или сгънат.
  4. Клякания от всякакъв вид- Изпълнява се изправен. Краката са разширени до ширината на раменете или по-широки. Упражнението се извършва чрез сгъване в коленете и връщане в изправено положение.
  5. Странични повдигания на крака (стоящи и легнали)
  6. Глюте мостове - Изпълнява се по гръб, коленете са свити с петите на краката близо до седалището. Повдигнете бедрата във въздуха и задръжте за няколко секунди или минути.
  7. Откат на крака - Изпълнява се на ръце и колене, кракът е изритан назад и спуснат. Не забравяйте да редувате краката.

Hip Dip: Възможности за лечение

В допълнение към тренировките и упражненията за тазобедрени спадове има и други възможности за лечение.

  • Мазнини инжекции
    • Може да се наложи план за лечение (най-ефективните планове за лечение включват 3-4 инжекции за период от 6 месеца)
    • Мастните клетки се извличат чрез игла и спринцовка от донорско място (обикновено от седалището, корема или бедрото) и след това се обработват. След това обработените мастни клетки се вкарват чрез инжектиране в желаната област: в този случай в депресията, разположена между тазобедрената и бедрената кост, известна като потапяне на бедрото.
  • Кремове за насърчаване на растежа на мазнините
    • Волуфилин е нехормонална съставка на растителна основа, за която е известно, че стимулира растежа на мастните клетки, когато се прилага локално върху кожата. Някои хора купуват кремове с тази съставка, за да ги нанесат на бедрата си, за да насърчат генерирането на мастни клетки в тази област. Това може да помогне за закръгляване на външния вид на бедрата.
  • Операции за разпределение на мазнини (липосукция)
  • Имплантни операции
    • Силиконов материал се вкарва в вдлъбнатината, известна като хълбочно потапяне, за да запълни потапянето, създавайки по-закръглена, "чаша чаша" форма. Тези силиконови подложки или импланти са изработени от същия материал, използван при уголемяване на гърдите.
  • Носене на тазобедрени подложки или подплатено бельо
  • Носене на друго облекло за контрол на формата

Здравословна диета

Храненето на здравословна диета с достатъчно калории и хранителни вещества се препоръчва, за да имате здравословно разпределение на мазнините и здрава мускулна маса.

Опитайте се да ядете непреработени храни, включително много пресни плодове и зеленчуци, постно месо и здравословни мазнини. Избягвайте храни и напитки с високо съдържание на захар като сода, бонбони и алкохол.

Поддържането на хидратация чрез пиене на 64 унции вода дневно е много важно за поддържане на здравословно телесно тегло и качване на мускули.

Опитайте се да практикувате здравословна, балансирана диета с редовни упражнения. В допълнение работи за разработване на здравословно поведение, свързано с изображението на тялото. Нарушенията на телесния образ могат да бъдат вредни и дори животозастрашаващи.

Нарушения на телесния образ

  • Анорексия нервна
  • Булемия
  • Дисморфично разстройство на тялото
  • Разстройство на преяждане, компулсивно хранене

Хип хип хирургия

Типична хирургия за подобряване на външния вид на тазобедрените спадове е операция за разпределение на мазнини, при която присаждането на мазнини от една част на тялото се прехвърля в областта между трохантера и тазобедрените кости, за да се насърчи растежът на мазнините в потапянето.

Другият пренос на мазнини може да включва премахване на мазнини от бедрата или талията (регион на любовната дръжка). Натрупването на мазнини в бедрата и талията може да преувеличи появата на потапяне в бедрото.

Цена: Хип хип хирургия

Разбира се, разходите за този тип операция ще зависят от застрахователното покритие и конкретния тип операция, която ще бъде направена. Въпреки това, прогнозата за операция за прехвърляне на мазнини е между $ 4000-5000. За операции по имплантиране или по-обширна работа цената може да достигне до 8 000 долара.

Кели е медицинска сестра по труда и доставката от Гошен, Индиана. Сега тя използва талантите си в Колумбия, Южна Америка, където заедно със съпруга си работят с младежи, за да развият житейски и лидерски умения.