Хидромасажът е спа лечение, което използва водни струи с високо налягане като масажни инструменти. Според уебсайта Good Spa Guide, струите са по-мощни от тези, които се намират в стандартна джакузи или джакузи, а температурата на водата е по-топла. Традиционно хидромасажът включва потапяне във вода; обаче някои масажни единици вече разполагат с водоустойчиви мембрани, които предотвратяват докосването на водата по кожата. Ако имате сърдечно заболяване или друго медицинско състояние, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете хидромасажна терапия. Също така първо трябва да говорите с Вашия лекар или терапевт, ако сте бременна, възстановявате се от нараняване или операция или имате високо кръвно налягане. Избягвайте да ядете обилно хранене или да пиете алкохол преди лечението си.

клуб

Облекчаване на стреса

Доказано е, че хидромасажът намалява физическото напрежение и психическия стрес, според уебсайта на Калдера Спас. Потапянето на тялото в топла вода може да намали секрецията на кортизол и други хормони, свързани със стреса. Изследване, проведено от Брус Бекер, доктор по медицина на Вашингтонския държавен университет, показа, че накисването във вана от 102 градуса F за 25 минути води до отпускане и съпътстващо намаляване на тревожността.

Подобрен сън

Хидротерапията може да помогне за намаляване на безсънието и да насърчи спокоен сън, според уебсайта на Caldera Spas. Това може да се дължи на факта, че вътрешната температура на тялото се повишава по време на хидротерапията, след което спада след това. Вътрешният спад на температурата подсказва тялото, за да се подготви за сън. Хидротерапията може също да подобри съня, като облекчава натиска върху ставите и мускулите на тялото, което намалява дискомфорта през нощта.

Облекчаване на болката

Хидротерапевтичните сесии могат да помогнат за намаляване на хроничната болка, причинена от артрит, фибромиалгия и други състояния. Според уебсайта на Caldera Spas, топлата вода подобрява циркулацията, която доставя кислород и жизненоважни хранителни вещества в мускулните тъкани. Потапянето във вода също намалява теглото на тялото с до 90 процента, като отнема тежестта на крайниците и ставите. Водните струи, използвани при хидромасажна терапия, също могат да осигурят лечебни ползи чрез масажиране на наранени, напрегнати или възпалени места.

Сърдечно-съдова рехабилитация

Потапянето във вода и хидромасажът може да бъде полезен инструмент за хора, които имат сърдечни заболявания. Според уебсайта на Caldera Spas, хидромасажът може да увеличи сърдечната честота без съответно повишаване на кръвното налягане. Също така може да увеличи ефективността на изпомпващите мускули на сърцето, казва д-р Брус Бекер.

ADAC предлага хидромасаж само за $ 7,50 на месец за неограничена ежедневна употреба. Вижте служител днес, за да започнете да се възнаграждавате за най-добрия ежедневен масаж!

от OWEN PEARSON Последна актуализация: 18 юли 2017 г.

Атлетическият клуб Arena District е нещо повече от фитнес зала, това е първокласно фитнес съоръжение, разположено в сърцето на район Arena в центъра на Кълъмбъс. Ние предлагаме удобство и качество, включващо първокласно оборудване, първокласни лични треньори, съблекални като спа център и голямо разнообразие от безплатни групови занимания по фитнес всеки ден, включително кардио, спининг, Barre Fusion, йога, Boot Camp и Повече ▼. Ние предлагаме безплатно 2-часово паркиране и удобно членство без договор, за да отговарят на вашите нужди за здравословен начин на живот. Не просто се присъединете, присъствайте