Като Новогодишен сезон за резолюция подходи, добавките Herbalife са популярни в моя район. Имах много хора, които искат моето мнение за продуктите на Herbalife, така че ето го. По-лесно е да насочите хората към статия, отколкото да давате същия отговор многократно. Herbalife има огромен брой продукти, но ще се съсредоточа върху първите 3, които се появяват на тяхната страница, които са основните продукти.
Сега това е само предположение, но предполагам, че ако дистрибутор на Herbalife се обърне към вас, той/тя ще твърди, че Herbalife има най-добрите продукти в света. Този човек ще има страхотна лична история за това как Herbalife е променил живота си. Той най-вероятно ще посочи някой стар човек като основател и лице на продуктите. Той ще направи справка с някои научни или медицински консултативни съвети (известни също като хора, на които се плаща, за да поставят имиджа и пълномощията си на уебсайта на Herbalife, хора, които не са направили нито едно проучване на резултатите с основните продукти, които бих могъл да намеря). Herbalife вероятно има известен спортист, на когото плащат, за да популяризират своите продукти. Този дистрибутор в крайна сметка ще се опита да ви продаде по страхотната бизнес възможност, която Herbalife предлага. Тази бизнес възможност на Herbalife наскоро бе глобена с 200 милиона долара ... да, това са 200 000 000 $! Той вероятно ще запази тази част тихо. Накратко, това, което ще получите, е същата маркетингова стратегия, която използват всички компании за многостепенно маркетинг. Куп лични истории, емоции и пухчета ... без наука или логика. Ще ви дам наука и логика по-долу, започвайки с техните 3 основни продукта.
Нека започнем с техния шейк, заместващ храненето. FYI: Единственото нещо, с което някога трябва да замените храненето, е по-здравословно хранене.
Хербалайф Nutritional Shake Mix
Като начало, единственият път, когато хората наистина трябва да приемат добавка, е ако не получават достатъчно хранителни вещества от диетата си. Протеинът е лесен за получаване в разумно здравословна диета. Аз съм мускулест мъж с тегло 5’9 ″ и никога не приемам протеинови шейкове. Насърчавам ви да прочетете тази статия където обяснявам защо, по-задълбочено.
След това имаме фруктоза, добавена проста захар. Там няма нужда от обяснение.
Нека поговорим за казеина по-нататък. Казеинът е протеин, който се съдържа в млечните продукти. „Доказано е, че казеинът се разгражда, произвеждайки казоморфин, опиоид, който изглежда действа главно като освобождаващ хистамин.“ Ето защо алергичните реакции като задръствания и образуване на слуз са толкова чести при консумацията на мляко. Тази слуз може да причини затруднено дишане, както и хъркане. Акнето също е често срещан резултат от консумацията на млечни продукти. Виждал съм акне на безброй пациенти да се изчиства напълно, само като извади млечните продукти от диетата им. Курек М. „естествено срещащият се опиоиден пептид от краве мляко, казоморфин, е директен освобождаващ хистамин при човека“. Int Arch Allergy Immunol. 97 (2): 115-20
Казеинът често се обозначава като натриев казеинат, калциев казеинат или млечен протеин. Целта на казеина в храните е да подобри свойства като разбиване и образуване на пяна, сгъстяване, емулгиране и текстура и да увеличи съдържанието на протеин. Често се среща в протеинови барове, напитки, супи, сладолед, тестени изделия, закуски и други пакетирани стоки.
Казеинът има молекулярна структура, много подобна на глутена. И двамата реагират с опиатни рецептори в мозъка, като по този начин имитират ефектите на опиатни лекарства като хероин и морфин. Нищо чудно, че за някои хора е толкова трудно да се откажат от сиренето или тестените си изделия!
„Подобно на глутена, казеинът от млечни продукти е замесен в аутизъм, ADHD, шизофрения и други психологически разстройства. “Millward C. Диети без глутен и казеин за аутистично разстройство от спектъра. Кокрановска база данни за системни прегледи 2008 г., брой 2. Ar. Номер: CD00349.
Маслото от рапица всъщност е хидрогенирано масло от рапица. Рапицата не е най-доброто име за маркетингови цели, така че те го промениха на масло от рапица, което идва от канадско масло с ниска киселина. Обикновено това е ГМО, което означава по-закръгляне и това е противовъзпалително масло, което горещо препоръчвам да избягвате.
В този шейк има редица синтетични витамини. Фолиева киселина, която е синтетичен B9, цианокобаламин синтетичен B12 и DL-Alpha токоферол, който е синтетичен витамин Е. Ето какво казва изследването върху синтетичния витамин Е. Отчетено е проучването за превенция и оценка на сърдечните резултати (HOPE) по-голяма смъртност от всички причини с ИЗОЛИРАНА добавка на витамин Е (токоферол) (Yusuf, S. et al. Добавяне на витамин Е и сърдечно-съдови събития при пациенти с висок риск. Изследване на проучването за оценка на превенцията на сърдечните резултати. N Engl J Med. 2000 342 (3): 154-160 ).
И на витамин бета каротин - Диетична консумация на плодове и зеленчуци, богати на каротеноиди ДОЛНИ риск на рак на белия дроб, ИБС, катаракта и свързана с възрастта дегенерация на макулата. Интервенционни изпитания на СИНТЕТИЧЕН, ИЗОЛИРАН допълнителен бета-каротин ПОВИШИ риска на рак на белия дроб при пушачи (van Helden et al, Free Radic Biol Med. 2009 15 януари; 46 (2): 299-304). Това означава, че яжте плодовете и зеленчуците си (ЦЯЛИ ХРАНИ) и избягвайте синтетиката или витамините!
Изкуствени аромати и карагенан - мисля, че е разумно да се избягват. Лично аз се придържам към „принципа на предпазливостта“ за всичко, което ям; с други думи, при липса на доказана безопасност, решавам да избягвам храни, които имат съмнителни неблагоприятни ефекти.
Не мисля, че трябва да продължавам по-нататък. Тези неща са лоши новини. Можете ли да отслабнете с този шейк? Абсолютно. Но можете да отслабнете и само като ядете близнаци, ако ядете само няколко на ден. Загубата на тегло трябва да бъде здравословна и поддържаема. Това не е начинът да го направите.
Следващият продукт, който ще разгледаме, е мултивитаминът MADE IN CHINA ...
Добре. Сега дистрибуторите ще кажат колко страхотен е този продукт, основан на нищо. Ще ви кажа, че това е ужасен продукт, защото те използват ужасни съставки.
Имате повече от нездравословните синтетични витамини dl-алфа токоферол и бета каротин, които изброените по-горе проучвания са показали, че увреждат здравето, а не го подобряват. Не мисля, че е разумно някога да вземем мулти с евтино желязо в него. Никога не купувайте синтетичен B12 (цианокобаламин) или синтетичен B9 (фолиева киселина), вземете метилкобаламин и фолат. Този продукт използва същите евтини съставки като най-евтиния генеричен мулти продукт, който бихте намерили в Walmart. Тъй като някой, който е формулирал продукти и е видял какви съставки струват, ви казвам, че това мулти струва стотинки. Въз основа на съставките и наличните доказателства, не бих приемал този мултивитамин, ако ми платиха.
Последният от основните продукти на Herbalife е клетъчният активатор от Формула 3, който поддържа митохондриална функция. Извинете за езика, но майната му. Побърква ме, че тези компании могат да дадат добро звучащо глупаво заглавие, което нищо не означава. Докажи го! Кои клетки са „активирани“? Как можете да докажете, че са активирани? Как поддържате митохондриалната функция? Какво означава това? Покажете доказателство и ако сте потребител, винаги поискайте доказателство! Кажете, че не искате да чувате никакви истории. Поискайте да видите доказателствата, които показват подобрени здравни резултати при хората, приемащи този продукт.
Единственият път, когато трябва да приемате добавка, е ако имате недостиг на хранително вещество и не можете да получите достатъчно от това хранително вещество от вашата диета. Най-добрата форма на всяко хранително вещество е точната форма, която би съществувала в природата. Винаги. Как да не е? Естествената форма е начинът, по който телата ни я използват от стотици хиляди години. Ако не получавате достатъчно хранителни вещества, необходими за здравето, и приемате естествена добавка, която ви води от дефицит до достатъчно, по дефиниция сте по-здрави. Това не може да се обсъжда.
Ако искате да гледате забавен клип за това каква измама е тази „бизнес възможност“, вижте това видео.
Най-добрият начин да отслабнете и да увеличите здравето си е чрез правилно хранене на подходящи порции. Ако искате да видите моя списък за пазаруване на хранителни стоки и основен план за диетата, която спазвам, можете да го получите ТУК безплатно. Ако просто го следвате, здравето ви ще се подобри.
Или можете Чуй това. Обяснявам какво точно да ям, защо да го ям и колко. Това са основно десетки книги за хранене, натъпкани в 70-минутна аудио програма. Ще научите много, ще получите по-добри резултати и ще спестите МНОГО пари.
Ядосани дистрибутори - преди да започнете да изстрелвате омразна поща, изпращайки куп лични атаки, колкото и да ми харесва да ги чета, не ми се сърдете. Бяхте измамени от умен маркетинг. Това се случва през цялото време. Ако можете да намерите някакви доказателства, не лични истории, а доказателства, които показват тези 3 продукта да подобрят здравето, с удоволствие ще променя мнението си.
Автор
Д-р Czys е фанатик във фитнеса и храненето. Страстта му към храненето и упражненията и феноменалните резултати на клиентите доведоха до много бързо разширяване до 6 места в 5 града, в които фокусът е да научи хората как да отслабнат и да си възвърнат здравето чрез диета и упражнения. Той е мануален терапевт, сертифициран специалист по сила и кондиция, сертифициран специалист по уелнес, сертифициран консултант по хранене, съпруг и най-важното татко.