HbA1c е съкращение за тест, който измерва количеството гликиран или „лепкав“ хемоглобин в червените кръвни клетки с течение на времето.
Хемоглобинът е вещество в червените кръвни клетки, което действа като носител на кислород от белите дробове до всички останали клетки в тялото.
Както може би знаете, захарта е много лепкава, особено захарта в течна форма. Това е формата, която се намира в кръвния поток, особено след като ядете храна с високо съдържание на въглехидрати.
Захарта в кръвния поток се свързва (гликатите) с хемоглобиновия протеин в червените кръвни клетки и прави този протеин лепкав. Тъй като червените кръвни клетки живеят около 120 дни, тестът може да „погледне назад“ и да ви даде картина на средните нива на кръвната захар през предходните 2 до 3 месеца.
Просто казано, колкото по-висока е средната ви кръвна захар, толкова повече хемоглобин става гликиран и по-високи нива на хемоглобин a1c в резултатите от теста.
Общият консенсус в медицинската общност е, че нивото на HbA1c под 6 е нормално. Много лекари извършват този тест само ако подозират диагноза диабет. Може да се наложи да го поискате специално.
Резултатите от проучването на EPIC обаче показват, че колкото по-малък е броят в резултат на този тест, толкова по-добре.
Защо е важно да поддържате кръвната си захар и следователно нивата на HbA1c ниски? Тъй като проучвания като проучването EPIC Norfolk показват, че нивото на гликиран хемоглобин над 6 рязко увеличава риска от сърдечен удар.
The Резултати от EPIC проучване състояние: „При мъжете и жените връзката между хемоглобина А1с и сърдечно-съдовите заболявания (806 събития) и между хемоглобина А1с и смъртността от всички причини (521 смъртни случая) е била непрекъсната и значима през цялото разпределение. диабет. Хората с концентрации на хемоглобин А1с под 5% са имали най-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания и смъртност. тези относителни рискове са били независими от възрастта, индекса на телесна маса, съотношението между талията и ханша, систолното кръвно налягане, концентрацията на серумен холестерол, пушенето на цигари и история на сърдечно-съдови заболявания. "
Ако нанесете суровите данни от проучването EPIC на диаграма, като Петър в Хиперлипид го направи, изглежда така:
И публикувано друго проучване тук, установи, че „в общата популация по-високите нива на GHb (гликиран хемоглобин) са свързани с повишен риск от смъртност от всички причини, сърдечни заболявания и рак“.
Доста убедителна причина да намалите приема на въглехидрати, ако питате мен. Поддържането на нисък прием на въглехидрати автоматично ще понижи средната ви кръвна захар, което от своя страна ще понижи нивата на гликирания хемоглобин.
Стойности на HbA1c
Таблицата по-долу предоставя справка за стойностите на HbA1c и как те са свързани с нивата на кръвната захар. Отбелязват се нормални граници.
| HbA1c | Ниво на глюкоза (mg/dl) през предходните 2-3 месеца |
| 4% | 60 (нормално) |
| 5% | 90 (нормално) |
| 6% | 120 (нормално) |
| 7% | 150 |
| 8% | 180 |
| 9% | 210 |
| 10% | 240 |
| 11% | 270 |
| 12% | 300 |
| 13% | 330 |
| 14% | 360 |
Всичките ми книги са достъпни в електронен PDF, а сега и в меки корици на Amazon!