Какво представляват Bunions?

Научното наименование на буниони е hallux valgus. Те са костни подутини, които се образуват на ставата, където палецът на крака се среща с ходилото. Тази става се нарича метатарзофалангеална (МТР) става. Когато ставата се смести, на крака се развива бунион. Той се формира за определен период от време и колкото по-дълго остава непроверен, толкова по-голям става. И накрая, бунионът изпъква и започва да въздейства на палеца на крака и в екстремни случаи може да засегне следващия пръст (x).

bunions

Някои от тези подутини първоначално са безболезнени. Въпреки това, с течение на времето, когато подутината нараства, бунионът може да накара пръстите да се обединят, което причинява болка и увеличава вероятността от трайна деформация. Кожата над подутината обикновено е възпалена и зачервена (x). За да се предотврати влошаването на зъбите, лекарите съветват пациентите да носят безплатни, неограничаващи обувки. Носенето на тесни, тесни обувки може да влоши състоянието и дори да го причини на първо място!

Зъбите често се развиват в резултат на наследствен структурен дефект поради стрес на стъпалото или може да са резултат от медицинско състояние като артрит (x). В някои случаи бунионите са симптом на основно състояние, наречено прогресивно костно разстройство (x). Малки буниоти (буньонети) също могат да се развият върху ставата на малкия пръст (x).

Бунионът може да накара големия пръст да се наведе към втория пръст, а не право напред. Когато палецът се натиска към следващия пръст, той кара ставата да стърчи и може да причини няколко проблема (x).

Характеристики на Bunions

Освен образуването на подутина в основата на палеца на крака, има няколко други характеристики и симптоми (x).

  • Подуване и болки в костите и ставите в палеца на крака
  • Болка и подуване в ставата на големия пръст
  • Подуване, зачервяване, болезненост и изтръпване на пръстите на краката
  • Мозоли и мазоли, които се образуват на ставата между първия и втория пръст
  • Периодична или стреляща болка в палеца на крака
  • По-твърда кожа в основата на пръста
  • Ограничено движение в засегнатия пръст на крака
  • Болезнени бучки под кожата в долната част на стъпалото
  • Палецът на крака се обръща към останалите пръсти

Пациентите, които изпитват някой от тези симптоми, трябва незабавно да посетят лекар за по-нататъшно изследване.

Причини за възникване на Bunions

Обикновено бунионите са генетично състояние. Те се развиват поради дефектна структура на стъпалото, която пациентът наследява от родителите си. Това не отнема от многобройните външни фактори, които биха могли да влошат развитието на буниони. През годините изследователите са открили, че бунионите може да са причина за други симптоми като изтръпване на краката (x).

Други фактори също могат да доведат до образуване на буниони върху ставата, включително плоскостъпие, необичайна костна структура и гъвкави връзки. Други състояния, които могат да влошат буньоните, включват малки или тесни обувки, които струпват пръстите заедно и оказват натиск върху големия пръст и обувките със заострени пръсти или високи токчета. Те могат да принудят пръстите на краката (x).

Артритът или нараняванията на стъпалото могат да причинят поява на бунион, както и да стоят дълго време. Някои заболявания, които засягат нервите и мускулите, могат да причинят бунион, такъв полиомиелит. Пациентите могат да развият буниони, ако палецът на крака се движи много често или ако страда от свръхпронация, която представлява нисък свод в ходилото и сухожилията, който стабилизира палеца (x). Пациентите също са изложени на по-голям риск от развитие на буниони, ако стъпалата не се развият правилно преди раждането.

Живот с Bunions

Хирургията е единственият начин да се отървете напълно от бунион. Има обаче няколко стъпки, които помагат за облекчаване на болката в областта на зъбите и забавяне на скоростта на прогресия.

Носете правилния тип обувки

Най-добрите маратонки за буниони са свободни и удобни. Зоната на пръстите трябва да бъде възможно най-широка, а петата да е между 1 и 2 инча. Уверете се, че обувките осигуряват опора на сводовете на краката (x).

Постарайте се да се пазите от джапанки и други форми на обувки, които не осигуряват опора на сводовете на краката, защото това оказва допълнителен натиск върху ставата на големия пръст. Купете бунион обувки, за да защитите ставите си.

Знайте вашите измервания, за да избегнете тесни обувки. При избора на обувки е по-добре да изберете обувки за разделяне на пръстите. Избягвайте да избирате обувки въз основа на размера на номера. Компаниите номерират обувките си по различен начин, така че се опитайте да избирате обувки въз основа на това, което се чувства удобно, а не само на размера на обувката (x).

Използвайте вложки и подложки в обувките. Подложките Bunion помагат на стъпалото да поддържа правилното подравняване, което поддържа арката. Тези подложки се предлагат в местните дрогерии или пациентите могат да ги направят по поръчка, за да отговарят на техните нужди.

Упражнявайте се и почивайте на краката

Работете на пръстите на краката си. Събуйте обувките си за известно време и просто мърдайте пръстите си за няколко минути, за да облекчите натиска върху тях. Разделителите за пръсти също могат да помогнат за облекчаване на натиска върху пръстите на краката. Дръжте краката си отпочинали възможно най-често, ако имате шанс. Повдигнете краката, докато седите, за да намалите болката и подуването. Ако болката продължава да пламва, пациентите могат да приемат нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като напроксен, за да облекчат болката и да намалят възпалението (x, x).

Упражняването на краката може да помогне за справяне с болката в областта на зъбите и да ги предпази от влошаване. Пациентите с буниони могат да имат повече болка и проблеми с ходенето, ако имат слаби мускули в краката (x). Има множество упражнения, които помагат за укрепване на мускулите на стъпалото. Ето няколко от тях (x):

  • Поставете петата и топката на стъпалото (предната част на крака) здраво на пода, повдигнете пръстите за около пет секунди и освободете.
  • Поставете петата и предната част на крака на пода и след това повдигнете пръстите и ги разтворете. Достигнете малкия пръст към пода и преместете големия пръст към вътрешната страна на стъпалото. Задръжте тази позиция за пет секунди и след това отпуснете.
  • Със свити колене и стъпала на пода, повдигнете петите нагоре, докато натискате надолу с палеца на крака. Задръжте тази позиция за пет секунди и след това отпуснете.

Правете тези упражнения с боси крака. Правете всяко упражнение непрекъснато, докато мускулите на краката се уморят. Можете да правите тези упражнения стоящи на един крак, изправени на двата крака или седнали на стол. Започнете с каквото и да е упражнение, което ви се струва удобно и продължете до следващите упражнения.

Лечение на Bunions

Много пациенти се чудят как да се отърват от буниони. Съществуват хирургични и нехирургични възможности за лечение на буниони.

Нехирургични възможности

Ако пациентът предпочита да използва нехирургични средства за лечение на бунион, той има няколко възможности. Уверете се, че носите обувки с подплатени подметки и достатъчно място за мърдане на пръстите. Арковите опори в обувките също могат да поддържат стъпалото и да намалят натиска. Залепването на крака може да го изкриви в нормално положение и неволно да намали натиска върху буниона. Вземете НСПВС, като напроксен или ибупрофен, за да се справите с болката и да намалите отока. Инжекциите, като инжекции с кортизон, също могат да помогнат за намаляване на отока (x).

Хирургия

Ако нехирургичните възможности не помогнат, лекарят може да предложи хирургически варианти. Лекарите имат лукса да избират от множество хирургични процедури. Най-честата техника за отстраняване на буниони обаче е бунионектомия. Хирургичното отстраняване на буниони е идеално за лица с болка и възпаление, които не показват признаци на подобрение с други методи на лечение. Ако палецът се пресича изцяло над друг пръст или ако пациентът изпитва толкова голяма скованост, че не може да огъне или изправи пръста, може да е добър кандидат за операция (x).

Операцията на Bunion е много интензивна и пълната операция може да отнеме до шест месеца с редовни пътувания до лекар в този период. Ето някои от наличните опции за операция на халукс валгус (x).

Остеотомия

Тази корективна процедура пренарежда ставите. Лекарят ще използва винтове, пластини или щифтове, за да фиксира дефектната кост. Процесът увеличава дължината на пръста на крака и намалява слабите ставни тъкани, като възстановява връзките и сухожилията (x).

Бактериална вагиноза: симптоми, причини и лечение

Екзостектомия

Този процес премахва подутината от ставата на пръстите. Обикновено пациентът се подлага на екзостектомия, съчетана с остеотомия, тъй като тя не разрешава основната причина за появата (x).

Бунионектомия

Тази процедура коригира позицията на палеца на крака, като премахва част от костта и подутата тъкан от засегнатата става. Времето за възстановяване на бунионектомия може да продължи около шест седмици, за да се възстанови, може и по-дълго. Пациентите обикновено напускат болницата след операцията, но някои лица могат да останат в болницата, ако получат по-сложна операция. Операцията обаче може да причини подуване и болка в продължение на шест месеца до една година (x).

Артродеза

Тази процедура премахва артритни ставни повърхности и ги оформя обратно заедно с винтове, жици или плочи. Обикновено пациентите с тежки буниони или артрит се подлагат на артродеза. Лекарите могат да извършват тази процедура и при пациенти, които са имали неуспешна операция на буниони в миналото (x).

Резекционна артропластика

Тази процедура е запазена за по-възрастни пациенти с буниони, пациенти, които преди това са претърпели операция на буниони, която не е разрешила проблема, и пациенти с хроничен артрит, които не могат да преминат през артродеза. Този процес премахва най-увредената част на пръстната става, оставяйки повече пространство между костите на пръстите (x).

Добавки за буниони и здрави стави

Добавките могат да помогнат за справяне със симптомите на буниони и да облекчат болката или дискомфорта. Те дори могат да помогнат на тялото да забави скоростта на прогресия. Има няколко добавки, които могат да помогнат за справяне с болката. Добавките обаче не са подходяща форма на медицинско лечение. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете режим на добавки и следвайте всички медицински съвети.

Лайка

Това е популярна добавка за своите успокояващи ефекти след поглъщане. В исторически план лайката има както лечебни, така и козметични предимства. Той може също да помогне за облекчаване на болката и възпалението при артрит, което може да причини поява на буниони. Като добавка, препоръчителната доза за екстракт от лайка на прах е 800 mg веднъж или два пъти дневно с вода.

Куркумин

Куркуминът се извлича от куркума и като естествен антиоксидант, той има противовъзпалителни свойства, които могат да са от полза за цялостното здраве и да помогнат за облекчаване на болката в областта. Изследванията посочват, че може да осигури облекчение и след операция (x). Вземете 1000 mg куркумин 95% естествен екстракт от куркума на прах на ден с храна или вода, освен ако лекарят не препоръча друга доза.

Метилсулфонилметан (MSM)

Този естествен химикал е съединение на основата на сяра, което подпомага и поддържа здрави стави. МСМ може да помогне за намаляване на болките в ставите и управление на симптомите на артрит. Като добавка, идеалната доза за MSM прах е от 1000 до 1300 mg до четири пъти на ден или според указанията на лекар.

Таурин

Един от естествените начини за облекчаване на болките в зъбите е изпълнението на упражнения за укрепване на краката, които могат да причинят болка и болезненост. Тауринът помага на мускулите да се възстановят след тренировка и да намали възпалените мускули. Също така може да помогне за предотвратяване на мускулни увреждания и намаляване на възпалението. Препоръчителната доза за таурин на прах е 500 mg, два пъти дневно, освен ако лекар не препоръча друга доза.

Долния ред

Бунионите са болезнени подутини, които се образуват на ставата на палеца на крака, когато тя се смести. Бунионите могат да бъдат резултат от нараняване на стъпалото, артрит или медицински състояния, които отслабват мускулите, като полиомиелит. Носенето на тесни обувки или обувки с високи токчета или заострени пръсти също може да натъпче пръстите на краката и да доведе до образуването на бунион. Пациентите могат да предотвратят и управляват своите зъби, като носят обувки с място за мърдане на пръстите. Също така може да е от полза да се избягват обувки, които не осигуряват опора на арката, като сандали или джапанки. Бунионите могат да причинят болка и дискомфорт, а също и да затруднят ходенето или да засегнат останалите пръсти на крака.

Съществуват възможности за хирургично и нехирургично лечение за лечение на бунион. Например, носенето на поддържащи и удобни обувки може да помогне и пациентите могат да вземат лекарства за болка, за да облекчат подуването и дискомфорта. Хирургичната намеса премахва подутината от ходилото и има за цел да коригира мускулите и връзките. Добавките могат също да помогнат за насърчаване на здрави стави, да управляват артрит, който може да причини буниони и дори да помогнат на пациентите да се възстановят от операция за лечение на буниони. Винаги обаче е най-добре да се консултирате с лекар, преди да приемате някакви добавки. Те не са заместител на медицинското лечение, въпреки че могат да помогнат за поддържане на здравето на костите и ставите.