Защо да използвате
Защо диетите го използват? *
Някои хора, които спазват диета, казват, че guggul помага да се насърчи загубата на тегло.
Какво казват адвокатите? *
Едно проучване, проведено в Индия, показва, че гугул увеличава производството на тиреоиден хормон. Тъй като този хормон участва в разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати на клетките, теоретично тази билка трябва да насърчава загубата на тегло. Необходими са повече изследвания, за да се докаже дали случаят е такъв или не.
Повечето изследвания, проведени върху guggul, са свързани със способността му да понижава холестерола.
Дозировка и странични ефекти
Колко обикновено се взима от Dieters?
В комбинация с упражнения в двойно-сляпо проучване, комбинацията от гугул, фосфатни соли, хидроксицитрат и тирозин показва, че подобрява настроението с лека тенденция за подобряване на загубата на тегло при възрастни с наднормено тегло. 1 Ежедневните препоръки за guggul обикновено се основават на количеството guggulsterones в екстракта. Обичайният прием на гугулстерони е 25 mg три пъти дневно. Повечето екстракти от guggul съдържат 5 до 10% guggulsterones и могат да се приемат ежедневно в продължение на 12 до 24 седмици.
- Финансови стимули и контрол на теглото
- Намиране на приятел за отслабване - Медицински контрол на теглото на плажовете в градовете
- Може ли естрогенът да оправи корема ви и да контролира теглото ви Mache Seibel, M
- Първото по рода си проучване Synbiotics може да контролира наднорменото тегло при затлъстели деца
- Метод за контрол на порцията с размер на ръката Отслабване WHOot