Грешка: Токенът за достъп не е валиден или е изтекъл. Емисията няма да се актуализира.
Това съобщение за грешка се вижда само от администраторите на WordPress

Има проблем с токена за достъп до Instagram, който използвате. Моля, вземете нов маркер за достъп на страницата с настройки на приставката.
Ако продължавате да имате проблем с вашия маркер за достъп, моля, вижте този FAQ за повече информация.

отслабване

Открийте как да отслабнете с готвене

ОТКРИЙ ПОВЕЧЕ

Пробвали ли сте вече всички диети по света?

ИЗТЕГЛЕТЕ БЕЗПЛАТНАТА Е-КНИГА

Победете нервния глад

ПОЛУЧИТЕ ПОВЕЧЕ

Храня се здравословно

Влезете във форма

Отслабнете

Без химически напитки

Вече повече от 500 изтегляния!

Като кликнете върху регистрация, вие приемате политиката за поверителност в долната част на страницата
Напуснах диетата

Нервен глад. Грозен звяр. Яжте от скука, яжте в гняв, яжте от радост.

Когато бях на 18, отидох при диетолога. Той ме мери, претегля, намира ме в изобилие.

Написа ми диета с 2000 калории. Получи се чудесно.

След това отново напълнях. Без да се връщам към диетолога, преработих същата диета. Получи се чудесно.

След това отново напълнях. Започнах да спортувам, да бягам всеки ден в продължение на поне 30 минути, ограничавайки сладкиши, алкохол и пържена храна. Получи се чудесно.

След това отново напълнях. На вълната на настоящата мода реших да опитам диетата на Дюкан. Получи се чудесно.

След това отново напълнях. Не ми хареса диетата на Дюкан, твърде много протеини, твърде много усилия. Опитах друг вид диета. Получи се чудесно.

След това отново напълнях. Да си на диета е твърде сложно, твърде много салати и пилешко месо, твърде много подготовка, за да не ядеш основно нищо.

Реших да не правя повече диета.

Дадох си няколко прости правила.

Реших да ям само храна, която ще ми достави удовлетворение, за небцето и за ума.

Реших да го приготвя сам.

Получи се чудесно.

Сега ям това, което искам, когато искам и губя същите 1 кг на седмица.

Сега ям това, което искам, когато искам и вече нямам нужда от диета.

Нервен глад. Грозен звяр. Решението? Яжте с радост.