kola

Какво е готу кола?

Определена като „билка на дълголетието“, готу кола е основен продукт в традиционната китайска, индонезийска и аюрведична медицина. Практикуващите твърдят, че лечебното растение има силата да стимулира мозъчните сили, да лекува кожни проблеми и да насърчава здравето на черния дроб и бъбреците - и някои проучвания изглежда се съгласяват.

Продължавайте да четете, за да научите как gotu kola може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве и благосъстояние.

Малко проучване от 2016 г. сравнява ефектите на екстракта от готу кола и фолиевата киселина за повишаване на когнитивната функция след инсулт. Това малко проучване оценява въздействието върху три групи участници - един, който приема 1000 милиграма (mg) готу кола на ден, един приема 750 mg готу кола на ден и един приема 3 mg фолиева киселина на ден.

Въпреки че готу кола и фолиевата киселина бяха еднакво полезни за подобряване на цялостното познание, готу кола беше по-ефективен за подобряване на домейна на паметта.

Отделно проучване разглежда когнитивните подобряващи ефекти на водния екстракт от готу кола върху мишки. Въпреки че и младите, и старите мишки показаха подобрения в ученето и паметта, използвайки Morris Water Maze, ефектът беше по-висок при по-възрастните мишки.

Как да използвам: Вземете 750 до 1000 mg готу кола на ден до 14 дни наведнъж.

Gotu kola има способността да подобрява паметта и нервната функция, което му дава потенциал за лечение на болестта на Алцхаймер. Всъщност едно проучване от 2012 г. върху мишки установи, че екстрактът от готу кола има положителен ефект върху поведенческите аномалии при мишки с болестта на Алцхаймер.

Екстрактът също така показа, че в лабораторни изследвания и проучвания върху животни има умерен ефект върху защитата на мозъчните клетки от токсичност. Това също може да предпази клетките от образуване на плака, свързана с болестта на Алцхаймер.

И все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се определи как точно готу кола може да се използва за лечение на Алцхаймер. Ако се интересувате да добавите това към вашия план за лечение, говорете с Вашия лекар преди употреба.

Как да използвам: Вземете 30 до 60 капки течен екстракт от готу кола 3 пъти на ден. Дозировките могат да варират при различните производители, така че винаги внимателно следвайте указанията на бутилката.

Изследователи в проучване върху животни от 2016 г. установиха, че готу кола има антитревожен ефект върху мъжки мишки, които са били лишени от сън в продължение на 72 часа. Лишаването от сън може да причини безпокойство, оксидативно увреждане и невро възпаление.

Мишките, които са получавали готу кола в продължение на пет последователни дни преди да претърпят лишаване от сън, са имали значително по-малко тревожно поведение. Те също така са имали подобрена двигателна активност и по-малко окислително увреждане.

Преглед от 2013 г. на билкови лекарства против тревожност също заключава, че готу кола има остър антитревожен ефект. Необходими са обаче още изследвания, за да се потвърдят тези констатации.

Как да използвам: Вземете 500 mg екстракт от готу кола два пъти дневно до 14 дни наведнъж. Можете да приемате до 2000 mg на ден в случаи на екстремно безпокойство.

Положителният ефект на Gotu kola върху мозъчната функция може също да го направи ефективен антидепресант.

Преглед от 2016 г. подкрепя тези констатации, отчасти поради проучване върху 33 души с генерализирано тревожно разстройство. Участниците бяха помолени да приемат готу кола вместо антидепресантите си в продължение на 60 дни. Те се самоотчитат за намален стрес, тревожност и депресия.

Друго проучване, обсъдено в прегледа, оценява ефекта на готу кола върху плъхове, индуцирани с хронична депресия. Билковият лек имаше положителен ефект върху някои елементи на поведенческа депресия, включително телесно тегло, телесна температура и сърдечна честота.

Как да използвам: Вземете 500 mg готу кола два пъти на ден до 14 дни наведнъж. Можете да приемате до 2000 mg на ден по време на засилена депресия.

Изследвания от 2001 г. установиха, че готу кола може да намали проблемите със задържане на течности, подуване на глезена и циркулация, свързани с полети, които продължават повече от три часа.

Участниците, които са преживели леко до умерено повърхностно венозно заболяване с разширени вени, са помолени да приемат готу кола за два дни преди полета си, деня на полета си и деня след полета си.

Изследователите установяват, че участниците, които са приемали добавката, са имали значително по-малко задържане на течности и подуване на глезена, отколкото тези, които не са.

По-старите изследвания също показват, че готу кола може да бъде полезен при лечение на разширени вени. Това може да се дължи на факта, че готу кола има положителен метаболитен ефект върху съединителната тъкан на съдовата стена.

Как да използвам: Вземете 60 до 100 mg екстракт от готу кола 3 пъти на ден в продължение на една седмица, преди и след полети. Можете също така да масажирате засегнатата област с локален крем, съдържащ 1 процент екстракт от готу кола.

Как да направите тест за пластир на кожата: Важно е да направите тест за пластир, преди да използвате каквото и да е локално лекарство. За да направите това, втрийте една стотинка по вътрешната страна на предмишницата. Ако не получите дразнене или възпаление в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да се използва другаде.

Като се има предвид способността му да лекува тревожност, стрес и депресия, готу кола може да се използва и за лечение на безсъние, което понякога придружава тези състояния. Някои смятат, че това билково лекарство е безопасна алтернатива на лекарствата с рецепта, използвани за лечение на безсъние и други нарушения на съня.

Въпреки че по-старите изследвания предполагат, че gotu kola може да помогне за лечение на нарушения на съня, са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърдят тези констатации.

Как да използвам: Вземете 300 до 680 mg екстракт от готу кола 3 пъти на ден до 14 дни наведнъж.

Според преглед от 2013 г., готу кола може да намали появата на стрии. Смята се, че терпеноидите, открити в готу кола, увеличават производството на колаген в организма. Това може да помогне за предотвратяване на образуването на нови стрии, както и за излекуване на всички съществуващи белези.

Как да използвам: Нанасяйте локално крем, съдържащ 1% екстракт от готу кола върху засегнатата област няколко пъти на ден.

Как да направите тест за пластир на кожата: Важно е да направите тест за пластир, преди да използвате каквото и да е локално лекарство. За да направите това, втрийте една стотинка по вътрешната страна на предмишницата. Ако не получите дразнене или възпаление в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да се използва другаде.

Изследователи в проучване от 2015 г. върху плъхове установиха, че превръзката за рани, съдържаща готу кола, има лечебен ефект върху множество видове рани. Това включва чисти порязвания от остри предмети, неправилни разкъсвания, причинени от тъпа травма, и заразена тъкан.

Макар и обещаващи, са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези констатации.

Как да използвам: Нанасяйте мехлем, съдържащ 1% екстракт от готу кола върху засегнатата област няколко пъти на ден. Ако раната ви е дълбока или по друг начин тежка, потърсете Вашия лекар преди употреба.

Как да направите тест за пластир на кожата: Важно е да направите тест за пластир, преди да използвате каквото и да е локално лекарство. За да направите това, втрийте една стотинка по вътрешната страна на предмишницата. Ако не получите дразнене или възпаление в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да се използва другаде.

Противовъзпалителните свойства на готу кола могат да бъдат полезни при лечение на артрит.

Всъщност едно проучване от 2014 г. за индуциран от колаген артрит при плъхове установява, че оралното приложение на готу кола намалява възпалението на ставите, ерозията на хрущяла и костната ерозия. Неговият антиоксидантен ефект също има положителен ефект върху имунната система.

Как да използвам: Вземете 300 до 680 mg екстракт от готу кола 3 пъти на ден до 14 дни наведнъж.

По-нови изследвания разглеждат ефекта на gotu kola върху чернодробната и бъбречната токсичност.

Според едно проучване върху животни от 2017 г., готу кола може да се използва за потискане на токсичните странични ефекти на антибиотика изониазид. Изониазид се използва за лечение и профилактика на туберкулоза.

Плъховете са получавали 100 mg готу кола за 30 дни, преди да им бъде даден антибиотикът. Тези плъхове изпитват по-малко токсичност като цяло. Плъховете, които са имали токсичност в черния дроб и бъбреците, са възобновени до почти нормални нива, след като са получили gotu kola.

Необходими са повече изследвания, за да се разширят тези констатации.

Как да използвам: Вземете 30 до 60 капки течен екстракт от готу кола 3 пъти на ден до 14 дни наведнъж. Дозировките могат да варират при различните производители, така че винаги внимателно следвайте указанията на бутилката.

Готу кола обикновено се понася добре. В някои случаи може да причини главоболие, разстроен стомах и световъртеж. Започването с ниска доза и постепенното достигане до пълната доза може да помогне за намаляване на риска от странични ефекти.

Трябва да приемате готу кола само за две до шест седмици наведнъж. Не забравяйте да направите двуседмична почивка, преди да възобновите употребата.

Когато се прилага локално, gotu kola има потенциал да причини дразнене на кожата. Винаги трябва да правите тест за корекция, преди да продължите напред с пълно приложение. Билките не се наблюдават от FDA и е установено, че готу кола има опасни нива на тежки метали поради отглеждането им в замърсена почва. Изберете да купувате продукти от надеждни източници.

Не използвайте gotu kola, ако:

  • са бременни
  • кърмят
  • имате хепатит или друго чернодробно заболяване
  • направете планирана операция през следващите две седмици
  • са на възраст под 18 години
  • имате анамнеза за рак на кожата

Говорете с Вашия лекар преди употреба, ако:

  • имате чернодробно заболяване
  • имате диабет
  • имате висок холестерол
  • приемате лекарства като успокоителни за сън или тревожност
  • приемате диуретици

Въпреки че по принцип готу кола се счита за безопасна за употреба, все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употреба. Това билково лекарство не е предназначено да замени одобрен от лекар план за лечение и в някои случаи може да доведе до нежелани странични ефекти.

С одобрението на Вашия лекар, включете перорална или локална доза в ежедневието си. Може да успеете да избегнете леки странични ефекти, като започнете с малко количество и постепенно увеличавате дозата с течение на времето.

Ако започнете да изпитвате някакви необичайни или продължителни странични ефекти, прекратете употребата и се обърнете към Вашия лекар.

Последен медицински преглед на 19 септември 2017 г.