НАУЧЕТЕ КАК ДА ХРАНИТЕ ТОВА, КОЕТО ОБИЧАЕТЕ И ОТСЛАБВЕТЕ ДОБРО!

готови

ОТСЛАБВАНЕ НА ХРАНИ!

НЯМА ЛИ ДА ОБИЧАШ ДА КАЖЕШ:

„Благодарение на ОТСЛАБВАНЕТО НА ХРАНИТЕ, не само че вече не съм пристрастен към храната, но и много по-щастлив с тялото си! Отслабването е бонус! “

  • Вземете всичко необходимо, за да се отървете от диетата, помирете се с храната и храненето и отслабнете завинаги!
  • 7 модула за обучение, обучение на живо за цяла година и частен форум за поддръжка на класа!
  • Ако изчакате, къде ще бъдете след шест месеца? Ще ви се иска да сте започнали днес!

ОТСЛАБВАНЕ НА ИСТОРИИ ЗА УСПЕХ НА ХРАНИТЕ:

„ Най-добрата част! Научете се не само да спрете прекомерното ядене, но и да спрете да ИСКАТЕ да преяждате.

ОГРОМНО ! ТОВА Е ОГРОМНО, казвам ви! Преодоляването на „храната като залъгалка/награда“ и установяването, че вината, която сте носили години наред за почистването на чинията си, пропиляването на храна, гладуването на деца в Китай, е ТОЛКОВА погрешна. Рок, Шари! Дълбоко благодаря.


- Сам Хънеман | Мейн

„Шари не е глупост, земен човек, който тренира по утешителен начин.

Тя беше подкрепяща и насърчаваща както в частен план, така и в групата. Шари е била в същите обувки по време на собственото си пътуване с тежести и говори и води от личен опит, но по много професионален начин. Научих много и наистина се насладих на тренировъчните сесии, свързвайки се с всички, чувайки техните истории и усещайки подкрепата и другарството на групата. "

- Робин Х. | Тенеси

Разочаровани сте, защото сте опитали милион диети, и никога не е отслабвал и го е държал настрана. Докато усилията ви за диети започват добре, вашата решителност бързо избледнява.

Омръзнало ви е да прекарвате толкова много време и енергия в мислене за това, което „трябва“ да ядете, и да се чувствате виновни всеки път, когато ядете нещо, което „не трябва“.

Животът ви е толкова зает, че е трудно да останете фокусирани върху загубата на тегло. Има толкова много разсейвания и причини да го отложим. Предстои голямо парти. Командировка. Почивка. Какво ще кажете за тази безкрайна купчина работа на бюрото ви?

Ти се притесняваш че никога няма да изглеждате и да се чувствате така, както искате. Страхувате се, че просто сте прекалено обсебени от храна и ядене, за да бъдете слаби.

Знаете, че диетите не работят, но не сте разбрали какво прави. Искате да спрете да преследвате цялата модна диета, но не можете да спрете да четете за Палео, Кето, периодично гладуване, Цели 30, почиства и детоксикира.

Ако някое от тези изявления се чудите как чета мислите ви, вие сте на правилното място, приятелю!

ЧУВАМ ТЕ!

ЧУВСТВАХ, ЧЕ ПРАВИТЕ МНОГО МОЯ ЖИВОТ.

НО НЕ ТРЯБВА ДА!
ВРЕМЕ Е ДА ЗАПОЧНЕШ ДА ЖИВЕЕШ !

ГОТОВИ сте да се откажете от диета и да опитате нещо, което работи,
НО ИМАШ МНОГО ВЪПРОСИ!

КАКВО АКО НЯМАМ ВИЛА?

КАК ЗНАМ, ЧЕ ТОВА ЩЕ РАБОТИ ЗА МЕН? УСПЕХ СЪМ ТОЛКОВО ДИЕТИ!

Аз съм ХРАНА. КАКВО АКО ОБИЧАМ ХРАНАТА Твърде много, за да спра да прекалявам?

КАК НЯМА ДА НАБЕГА ТЕГЛО, АКО СПРЕ ДИЕТИРАЩА?

Знам, може да има много въпроси и объркване ако започнете да се храните в синхрон със сигналите на тялото си за първи път от дете. Ако нямате план, който да следвате, може да е лесно да направите някои критични грешки, да се отклоните от пътя и да се откажете, защото това сте направили в миналото като диета.

Без редовни насоки и подкрепа може да е трудно да се постигне напредък.

ОТСЛАБВАНЕТО НА ХРАНИТЕ ЩЕ ПРОМЕНИ ВАШИТЕ ВРЪЗКИ С ХРАНАТА ЗАВИНАГИ

ПРЕДИ ОТСЛАБВАНЕ НА ХРАНИТЕ

Вашият живот, докато се опитвате да отслабнете чрез диета:

Вие харчите твърде много време за притеснение за броя на калориите, въглехидратите или макросите във всичко, което ядете;

Получавате глад за храните, които си забранявате да ядете, след това, когато ги ядете, преяждате или просто ядете твърде много;

Ти преяждайте по партита, ресторанти и по специални поводи;

Ти не можете да държите определени храни в къщата си от страх, че ще ги погълнете на едно заседание;

Ти откажете се, преди да постигнете голям напредък, след това в крайна сметка набира още повече тегло;

Ти избягвайте да посещавате специални събития които включват носене на бански костюми или където смятате, че няма какво да облечете, в което изглеждате наистина добре.

СЛЕД ОТСЛАБВАНЕ НА ХРАНИТЕ

Вашият живот след изучаване на Метод за отслабване за храна:

Ти си лозинг тегло без диета или лишения;

Ти имаш повече умствени недвижими имоти да правите неща, които наистина ви интересуват в живота, защото не губите време да четете за най-новата диета или да се вманиачавате какво да ядете след това;

Ти управлявайте емоциите си по здравословен начин вместо да ядете, за да избегнете чувствата си. Чувствате се по-щастливи !;

Чувствате лек, енергичен и уверен.

ЕТО КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ:

Въведение модул

Защо сте се борили с храненето и теглото (СЪВЕТ: не става дума за храна!) И защо преяждането е симптом, а не самият проблем.

Ще почувствате облекчение от това можете да спрете да се обвинявате защото все още не сте успели и започнете да се доверявате на себе си!

Модул 1: Промяна на мисленето ви

Как диетите объркват мозъка ви и причиняват преяждане, защо е от решаващо значение да промените подхода си от мисленето за недостиг на диета към мислене на изобилието и как да го направите.

Ще бъдете облекчени от това не трябва да ядете това, което диктува диетата, и можете да се насладите на храните, които обичате, без да ги преяждате или да се чувствате извън контрол.

Модул 2: Как да се храним като естествено тънък човек

Как да забележите разликата между глада на главата и глада на тялото, как да се настроите в тялото си и да използвате скалата на глада, за да решите кога и колко да ядете.

Ще се радвате на храна повече от всякога, когато ядете това, което обичате съзнателно!

Модул 3: Прекратяване на емоционалното хранене

Как да забележите желанието си да ядете, когато не сте гладни, включително по емоционални причини, как да „сърфирате“ в поривите си и да управлявате мислите и чувствата си, за да избегнете емоционалното хранене.

Вече няма да се страхувате на чувствата си или имате нужда да ги погребете под храна.

Модул 4: Промяна на вашите хранителни убеждения

Как вашите вярвания влияят върху успеха ви при отслабване, как да се справите с дискомфорта, който идва с промяната на начина и защо се храните и защо преяждането, за да се избегне „разхищаването“ на храна, е много по-лошо от хвърлянето му.

Ще бъдете развълнувани с перспектива никога повече да не се налага да диети!

Модул 5: Образ на тялото, грижа за себе си и удоволствие

  • Защо гладът за удоволствие може да се обърка като глад за храна, важността на нехранителното удоволствие в живота ви, защо не можете да се мразите и трябва да приемете (и смея да кажа ОБИЧАМ) тялото си, преди да можете да го промените.

  • Ще знаете как да полагате големи грижи за себе си (включително да упражнявате по начин, който ви харесва, а не като наказание за това, което сте яли), без да използвате храна, за да задоволите толкова много от нуждите си от глад.

Модул 6: Внимателност и ангажираност

  • Важността на внимателното хранене и внимателност за облекчаване на стреса и предотвратяване на преяждането и как да използвате планирането и визуализацията, за да избегнете преяждане в ресторанти, по празници, на партита и други специални поводи.

  • Ще знаете как да останете мотивирани да правите постоянни промени и да спазвате ангажиментите си към себе си.

В допълнение към обширните видео инструкции, до които ще имате доживотен достъп, получавате:

  • Работни листове и контролни списъци за печат, за да практикувате това, което научавате
  • Водени аудио записи

И НЕВЕРОЯТНА ПОДКРЕПА, ОБЩНОСТ И ОТЧЕТНОСТ:

  • Групови коучинг сесии на живо: Ще имате възможност да ми задавате вашите въпроси по време на нашите двуседмични онлайн сесии на живо за цяла година от датата на вашата регистрация. Всички тренировъчни сесии се записват, така че ако не можете да направите определеното време, можете да гледате записа в удобно за вас време и да задавате въпроси преди време, на които ще отговорим на сесията.
  • Частен форум на класа: Ще бъдете подкрепени от общност на връстници в частен форум/група, в момента във Facebook.

ОТСЛАБВАНЕ НА ХРАНИ:
СВОБОДЕН МИНДЕТ

„Толкова освобождаващо беше!

Аз съм развълнувана от този метод за отслабване и чувствам, че това е единственият начин да мога да поддържам теглото си, без мизерия и бяло кокалчене през живота си. Толкова освобождаващо беше! Загубих общо 41 кг с внимателно хранене и научих нов стил на хранене, който е устойчив в дългосрочен план. Подобрявате живота на хората по много достъпен начин и това е нещо, с което да се гордеете много! Посочих всеки, който пита във вашата посока. "

- Габриела Пери | Пуерто Валярта, Мексико

„Ям по-малко, докато се наслаждавам на всички храни, а теглото намалява, бавно, но сигурно!

Определено препоръчвам тази програма. Ям по-малко, докато се наслаждавам на всички храни, а теглото намалява, бавно, но сигурно! Шари предлага много интересни концепции, които помагат за преосмисляне на ежедневните ми проблеми с храната. Нейният стил е приятелски, приемащ и насърчаващ. Въпреки че се колебаех да се присъединя, защото много пъти се опитвах да отслабна и не се придържах към програма, подходът на Шари е такъв, с който лесно мога да живея. "

ЕДНОВРЕМНО ПЛАЩАНЕ

Ето какво получавате:

*** ПЛАТЕТЕ С ПЪЛЕН БОНУС: Изберете опцията за еднократно плащане и вземете a БЕЗПЛАТНО 45 минути, индивидуална тренировъчна сесия с Шари - стойност от $ 150!

3 МЕСЕЦНИ ИНСТАЛАЦИИ

Ето какво получавате:

МОЖЕТЕ ДА ПРАВИТЕ КУРСА ОТ ДОМА, ОТ ВСЕКИДЕ В СВЕТА И ПО ГРАФИКА СИ.

Можете да завършите курсовите уроци от уюта на вашия диван, кухня или кафене.

Цялата учебна програма на курса е изцяло цифрова така че можете да получите достъп до него от всяко място чрез нашия частен портал за курсове. И никога няма да пропуснете нито един ритъм: можете да вървите със свое собствено темпо и да правите уроците по график.

Треньорските сесии на живо са в точно определено време, но се записват, за да можете да ги гледате в свободното си време и дори да задавате въпроси преди време, когато не можете да направите сесиите на живо.

Ако изчакате, ще бъдете на същото място, на което сте сега. След шест месеца ще ви се иска да сте започнали днес!

Честният отговор е, че това зависи от вас и вашата настояща ситуация.

Повечето от видео уроците са между дълги четири и десет минути, и всеки модул има три или четири видео урока.

Можете да продължите през уроците със свое собствено темпо. Някои хора обичат да владеят по едно умение в даден момент, а други обичат да се гмуркат и да ги прилагат от самото начало. Y.можете да изберете кой подход работи най-добре за вас.

Въпреки че всеки е различен, на повечето хора са необходими приблизително три месеца, практикуващи подхода за отслабване за гурме, за да превърнат яденето по този начин в новия си навик за цял живот. Някои хора могат да направят това по-бързо, докато други отнемат повече време.

Няма бързане и няма правилно или грешно време, защото имате доживотен достъп до материалите за курса и всички бъдещи актуализации! Единственото ограничение е достъпът до треньорските сесии на живо и вие можете да присъствате на тези за ПЪЛНА ГОДИНА!

Не забравяйте, че това не е „бързо решение“.Отне ви известно време, за да наддадете на тегло и колко бързо ще го отслабнете, зависи от много фактори, включително колко искате да отслабнете, вашата възраст и други променливи.