От Бранди Суитър

Хвърчането с хвърчило е често срещано занимание през пролетните и летните месеци, когато небето е ясно. Докато много хора го правят за проста радост, други осъзнават ползите, които носи летящите хвърчила. Все повече хора трябва да започнат да се занимават във ветровити дни, за да изпитат многото ползи за здравето, за които не всеки осъзнава, че съществуват.

kite

Подобрено здраве на очите

Въпреки че не е идеално да се взирате в слънцето, добре е очите да гледат нагоре към ярко синьото небе. Вглеждането в небето и търсенето на хвърчилото, докато се издига по-горе, помага да се увеличи силата на очите и да се подобри зрението като цяло. Помага за регулиране на очните мускули и облекчаване на умората на очите.

Намалени нива на стрес

Хората, които редовно се чувстват стресирани, са склонни да се разболяват по-често и изпитват изблици на гняв и депресия. Намирането на начини за намаляване на нивата на стрес е от ключово значение за поддържането на оптимално здраве. Летенето с хвърчило е само един метод, полезен за намаляване на нивата на стрес. Наблюдаването на хвърчилото в небето е лесен начин да отпуснете ума и да се освободите от ежедневните стресови фактори, причиняващи проблеми.

Повишена физическа активност

Тези, които излизат навън и летят с хвърчило, получават много повече физическа активност от тези, които седят у дома. Летянето с хвърчила изисква енергия, тъй като хората трябва да ходят и дори да тичат, за да се справят с вятъра, тъй като той изтласква тяхното хвърчило все по-далеч. Достатъчно е само да се разхождате напред-назад, за да следите хвърчилото, докато се движи, за да се класирате като упражнение.

Намалена тревожност

Точно както летенето с хвърчило може да помогне за намаляване на нивата на стрес, това може да помогне и с чувство на тревожност. Тези, които се борят с безпокойството, трябва да излязат навън и да хвърчат хвърчило, за да намалят симптомите си. Прекарването на време по какъвто и да е начин сред природата помага за облекчаване на ума и насърчаване на по-добро психично здраве.

Насърчава гъвкавостта

По-специално по отношение на шията, летенето с хвърчило може да помогне за насърчаване на гъвкавостта. Прекалено много хора прекарват дните си, докато вратовете им остават в една позиция, често гледайки екран. Това може да доведе до мускулно натоварване и скованост. Актът на гледане нагоре и удължаване на врата помага за насърчаване на гъвкавостта и разтягане на гръбначния стълб.

Отидете да хвърчите хвърчило и изпитайте предимствата, които не много хора виждаха да идват. Тази проста детска дейност има много по-големи предимства от някои опции, което я прави чудесен избор за фитнес както за деца, така и за възрастни.

Последни здравни статии

Последни здравни статии за хиропрактика, болки в кръста, болки във врата, мигрена, превантивни грижи, здравословен начин на живот и др.

Какво трябва да знаете за плантарния фасциит
Подаръци: Игра на Дядо Коледа в годината на коронавируса
Като топли прегръдки? Любов без контакт

Последни новини и преса

Последни новини, изяви в медиите и преса от нашата мрежа от 500+ клиники за хиропрактика.

Съвместната хиропрактика продължава растежа в Ноксвил
Съвместната хиропрактика отваря първо място в зимната градина
В Маунтин Брук се отваря съвместната хиропрактика

Изтеглете офертата си днес и спестете!

Офертата се оценява на $ 39. Важи само за нови пациенти. Вижте клиниката за име и информация за лиценз за хиропрактор. Клиники, управлявани и/или притежавани от франчайзополучател или проф. Корпус. Ограничения могат да важат за пациенти, отговарящи на условията на Medicare. Индивидуалните резултати могат да варират.

Офертата се оценява на $ 39. Важи само за нови пациенти. Вижте клиниката за име и информация за лиценз за хиропрактор. Клиники, управлявани и/или притежавани от франчайзополучател или проф. Корпус. Ограничения могат да важат за пациенти, отговарящи на условията на Medicare. Индивидуалните резултати могат да варират.

Присъединете се към нашата мисия за подобряване на качеството на живот чрез рутинни и достъпни хиропрактични грижи.