струва

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 25 май 2019 г.

„Думата автофагия произлиза от гръцките думи„ auto “, което означава себе си и„ phagy “, което означава ядене. Автофагията е нормален физиологичен процес в тялото, който се занимава с разрушаване на клетките в тялото. " [1]

С други думи, той използва повторно и рециклира клетъчните отпадъци.

Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.

Книгата се предлага на пазара, за да отключи ключови пробиви, които по същество ще подобрят начина ви на живот и ще ви помогнат да отслабнете. Постигането на тези неща, докато се чувствате по-млади и по-жизнени. Тази книга вярва, че храната е лекарство и че здравословните мазнини са наш приятел. Смята се, че здравословните мазнини са предпочитаното гориво на тялото. [2]

Как работи диетата Glow 15?

Когато разгледахме действителната структура на самата диета, това донякъде беше разочарование. В цялата книга има много „объркани“ точки за здравето и диетите. Случайно Наоми предлага двуседмична програма за хранене. Тази двуседмична схема на хранене е по същество диетата накратко. Авторът отбелязва, че казва на читателя да спи повече, да се занимава с масажи и да се грижи за кожата си. Всичко това е добре, но няма истински „новаторски“ съвети и трикове, както се предлагат на пазара.

Двуседмичният план на менюто е разработен от рецепти, идващи само от готварската книга на Наоми, така че ако тези рецепти не ви харесват, просто нямате късмет. Разбира се, можете да допълвате и разменяте, ако е необходимо, но това ще бъде за сметка на излизането извън указанията за диета. Някои хора описват хранителния план като висока зеленчукова и средна консумация на протеини, обвързана със скъпи добавки и заместители на захарта. Освен това е много нискокалоричен, което оставя много от диетите да гладуват в края на деня!

Опасна ли е диетата Glow 15?

Не, тази диета изобщо не е опасна, но наистина е разпръсната и донякъде хвърлена заедно. Самата книга струва под 25,00 долара и авторът предоставя съвети и яснота на личния си уебсайт, но все още изглежда объркващо за мнозина. Не е казано, че е „лесен за четене“, с много затруднения от глава до глава. На уебсайта Glow 15 тя предлага безплатни подаръци като стимул за поръчка. Тези безплатни подаръци включват нейната книга с рецепти PDF, както и онлайн семинар, за който тя твърди, че обикновено струва $ 149,00. Семинарът се фокусира върху съветите за метаболизма и как да увеличите естествената си енергия.

Плюсове и минуси на диетата Glow 15

В тази книга с диети има някои плюсове, като алтернативен начин да се мисли за диета като цяло. Много хора харесват нов подход към жаргона. Говоренето на гладно, с ниско съдържание на калории и измама може да стане доста светско. Диетата Glow 15 обединява много идеи в различни глави, оставяйки dieter да избере това, което според тях е подходящо за тях. Цената също е друг професионалист, защото няма да разбие банката. От друга страна, изборът и изборът на информация не винаги е добър начин за работа и е оставил много читатели объркани и смазани. В много различни рецензии, представени в тази книга за диети, клиентът искаше да хареса книгата, но съдържанието беше твърде разпръснато.

Друг проблем се крие във факта, че книгата се фокусира върху това да изглеждате по-млади, когато повечето хора просто искат да станат по-здрави и да отслабнат. В книгата има и малки подробности, които не са изпълнени правилно:

Ерика каза: „НАИСТИНА исках да харесам тази книга, тъй като мисля, че информацията, която Наоми се опитва да сподели с нас, е страхотна; книгата обаче изглежда обединена (намерете раздела, в който се казва „промяна“ е дума от 5 букви за много основен пример), а примерният план на Glow15 е невероятно объркващ и труден за следване (както и кои рецепти да изберете на коя ден). " [3]

Заключение

Тази диета е основна. Авторът ви дава план за двуседмично хранене, който върви ръка за ръка с нейната готварска книга. Тя разказва много лични истории и включва много несъответстваща научна информация, за да се опита да поддържа интереса на читателя към ученето. Тази книга за диети не е нищо повече от труден прочит с ограничени ресурси за действително започване на диета. На разумна цена книгата може да си заслужава да бъде прочетена, но няма много големи истории за успех, свързани с нейния формат.