гимнастика

Гимнастиката не винаги е била доминирана от юноши. В началото на олимпийската индивидуална гимнастика за жени, Лариса Латинина, най-украсената женска олимпийска играчка някога, спечелила 14 индивидуални медала и 4 отборни медала, спечели няколко медала, докато беше бременна в четвъртия месец. Главната й съперница Агнес Келети беше в началото на 30-те години. През 1972 г. 17-годишната Олга Корбут печели три златни медала на олимпийските игри в Мюнхен, променяйки облика на гимнастиката. Тя повиши профила на женската гимнастика за своята смелост и особено за младостта си. Младите 13-15 годишни гимнастички станаха стандарт. Ако вие или вашето дете се интересувате от гимнастика, уверете се, че имате добра подложка, ето списък с евтини подложки за гимнастика.

Спортистите, които се състезават в спортове, които наблягат на склонността към производителност и външен вид, включително бегачи на дълги разстояния, водолази и фигуристи, са изложени на по-голям риск от развитие на хранителни разстройства в сравнение със спортове, които не ограничават теглото като волейбол или футбол. С субективността на съдиите, физическите ограничения върху теглото и факта, че жените спортисти са по-склонни да развият нарушено хранене, женската гимнастика на практика е „проектирана за болестта“. Проучване на NCAA от 1992 г. сред спортисти от колежа установява, че 93% от програмите, съобщаващи за хранителни разстройства, са в женски спорт. В същото проучване 51% от програмите за гимнастика съобщават за този проблем сред членовете на своя екип. Бързата загуба на тегло има големи отрицателни ефекти върху представянето и цялостното здраве на гимнастичката, включително умора, недохранване, дефицит на естроген, причинени от нередовна менструация, загуба на костна маса, остеопороза и смърт.

Обикновено високото тегло води до лоши спортни постижения. Обаче не действителното тегло ограничава спортиста, а процентът на телесните мазнини. Слаб спортист, а не само слаб спортист, ще се представи по-добре. Няма връзка между телесното тегло и уменията, необходими за елитна гимнастичка - скорост на бягане, височина на скачане и сила на ръката. Загубата на тегло до определен момент подобрява производителността, но ако индексът на телесна маса стане твърде нисък, гимнастичката губи чиста тъкан и телесна течност вместо мазнини. В крайна сметка тя става твърде слаба, за да се представя със същата сила и издръжливост. Увеличаването на мускулите вместо намаляването на телесните мазнини е по-важно. Тънките атлети са склонни да се представят по-добре, но атлетите, които се представят най-добре, не са нито най-слабите, нито най-тежките.

Много момичета започват да се занимават с гимнастика като малки деца, като се включват в целенасочени тренировки, преди дори да разберат дали техният възрастен тип тяло е най-подходящ за спорта. По този начин младите гимнастички могат да се противопоставят на естествените физически ефекти от пубертета чрез прекомерни мерки. Липсата на правилно хранене и прекомерното физическо натоварване забавят началото и нарушават началото на менструацията и пубертета. Средната женска гимнастичка получава първата си менструация на 15-годишна възраст в сравнение със средното момиче на 13-годишна възраст. Липсата на естроген засяга развитието на костите и води до бъдещи проблеми като остеопороза. Те може да поддържат слаба, момичешка фигура и да избягват развитието на ханша и гърдите, които пречат на тяхното представяне, но те гладуват.

Стремежът към слабост и удовлетвореност от тялото също се дължи на субективността на съдийската система и натиска от авторитарни треньори. Постижението на бегача се основава изцяло на скоростта и издръжливостта, като слаб не е задължително да прави разлика между 1-во и 2-ро място. В гимнастиката го прави. Съдиите дават оценка според собствените си убеждения и външният вид на изпълнителя влияе върху възприятията на съдията за рутинната гимнастика. Американски съдия на среща в Будапеща в края на 80-те години каза на Кристи Хенрих, че трябва да отслабне, за да стане олимпийски отбор. Тази най-добра състезателка започна да вярва, че е дебела и че отслабването е единственият начин да постигне мечтите си. Треньорите също така инструктират момичетата как да преброяват калории, как да действат, какво да носят и какво да казват публично („Умирайки за победа“). Анорексичното и булимичното поведение се превръщат в начин за контрол. Младите и впечатлителни гимнастички приемат препоръките на треньора си да отслабнат много сериозно.

По същия начин, по който танцовите компании трябваше да инвестират в диетолози и терапевти, Уелнес програмата на САЩ за спортна гимнастика ще осигури национална мрежа за препоръки от специалисти по атлетично обучение, хранене, психология и медицина. Федерацията по гимнастика в САЩ има гореща линия за млади спортисти, които се чувстват притиснати от своите треньори, родители и съотборници да отслабнат ненужно. Има и програми за обучение на треньори за откриване и предотвратяване на хранителни разстройства. Наскоро допустимостта за възрастта е повишена на 16, което се надяваме да доведе до по-реалистично тяло, идеално за гимнастички. Да се ​​надяваме, че гимнастиката отново ще бъде спорт на атлетични млади жени и мъже, вместо детска площадка за малки момичета.

Националната асоциация за хранителни разстройства предоставя много ресурси за спортисти и хранителни разстройства.

Автор: Мелани Карбин

В момента Мелани Карбин пише за няколко образователни блога, влогове за пътуванията си и преподава средно училище в района на метрото в DC.

Един коментар

24 юли 2016 г. в 6:21 ч

Оставете коментар

Последен

Upland High School за футбол за момичета защитен.