Традиционните диетични планове съветват хората да ядат по-малко и да се движат повече. Науката за отслабване все повече показва, че нещата просто не са толкова прости, тъй като генетиката също играе роля.

диета

Ново проучване на учени от Тексаския университет за а&M установи, че стандартното хранене не работи за всички в проучване върху животни. Публикуван в изследователското списание Genetics, екипът разгледа как пет различни диети са повлияли на здравето на животните в продължение на шест месеца. Според съобщение, същества от една и съща генетична група на практика не са имали вариации, докато тези в различни групи са имали гени, които да показват, че са от различни семейства.

Диетите са подбрани така, че да отразяват нашите собствени и включват американски (с високо съдържание на мазнини и въглехидрати), средиземноморски (на основата на пшеница и червено вино), японски (наситени с ориз и зелен чай), кетогенни (с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на мазнини) и Аткинс (с високо съдържание на мазнини и протеини, ниско съдържание на въглехидрати). Екипът също използва контролна диета за сравнение с.

Изследователите потърсиха доказателства за метаболитен синдром, компилация от фактори, които увеличават шансовете ви за сърдечни заболявания, което включва неща като високо кръвно налягане и холестерол. Проучени са и поведенчески промени, като апетит и ниво на активност.

Не е изненадващо, че "по-здравословните диети", като японския хранителен план, са работили за повечето животни. Въпреки това, един генетичен тип всъщност страда от консумацията на целия този ориз и чай.

„Четвъртият щам, който се представи отлично на всички други диети, направи ужасно на тази диета, с повишени мазнини в черния дроб и белези на увреждане на черния дроб“, казва Уилям Барингтън, водещ автор на изследването, в изявление.

Диетата на Аткинс също не беше за всеки и изследванията, че два от генетичните типове са имали някои неприятни последици.

„Човек стана много затлъстял, с мастен черен дроб и висок холестерол“, каза Барингтън. Другият натрупа повече мазнини и по същество се превърна в диван. „Това се равнява на това, което наричаме„ слаба мазнина “при хората, при което някой изглежда здравословно тегло, но всъщност има висок процент телесни мазнини“, каза той.

Докато изследователят се надяваше да намери най-добрата цялостна диета, резултатите показаха, че може да няма само един оптимален начин на хранене, тъй като това, което поддържа един човек стройен, може да доведе до напълняване на друг.

Това е само последното от нарастващото проучване, показващо как нашите гени могат да определят дали сме слаби или постоянно се борим да поддържаме размера на роклята си. Разбира се, има още много изследвания, които трябва да се направят, но настоящите открития са подтикнали нова индустрия от персонализирани диетични планове, като Fitness Genes, която анализира ДНК и изпраща обратно фитнес и хранителен план, персонализиран за вашето тяло.

Сега, ако само науката можеше да направи отслабването без диета възможно.