газирани

Газирани храни при кърмещи майки

  • Начало |
  • Земята на мама |
  • Статии |
  • 2016 |
  • Февруари |
  • Газирани храни при кърмещи майки

Кърменето е най-добрият начин за хранене на бебето. Понякога обаче след кърменето можете да наблюдавате, че бебето ви е газообразно и да се чудите какво да правите. Често по това време е естествено да мислите какви предпазни мерки можете да вземете, за да избегнете или намалите газовете в бебето си.

Различните бебета реагират по различен начин на храни, които ядат. Ако познавате конкретна храна, която предизвиква газове във вас по-късно, внимавайте за същата реакция и при вашето мъниче. Според Американската педиатрична академия около 28% от бебетата развиват колики. Симптомите на коликите включват периоди на неутешителен плач, който е придружен от физически признаци, като например изтегляне на краката и преминаване на газове. Симптомите могат да започнат между 3 и 6 седмична възраст.

Храните, които ви причиняват газове, се дължат на съдържанието на фибри. Фибрите не се усвояват и докато преминават през стомаха ви, неусвоени в червата, бактериите се опитват да ги разграждат, причинявайки газове. Фибрите в храната, които ви причиняват газове, не влизат в кърмата ви и затова няма начин храната да има същия ефект върху вашето новородено. Газовете са нормални за бебетата поради все още развиващата им храносмилателна система. Ако бебето ви има газове, това не означава автоматично, че това се дължи на вашата диета. Но най-често това може да бъде предотвратено или сведено до минимум чрез промяна на вашата диета. Въпреки че причината, поради която имате бензин, може да не е еднаква за вашето дете, някои храни могат да причинят газове на вашето бебе. Като обръщате специално внимание на вашата диета, можете да сведете до минимум газовете в бебето си.

Ето списък на някои от храните, които могат да причинят газове:

Боб
Броколи
брюкселско зеле

Въпреки че има малко доказателства, но проучванията свързват кръстоцветните зеленчуци като броколи, карфиол и зеле, за да предизвикат газове при много бебета на кърма. Вместо това можете да избягвате кръстоцветните зеленчуци в полза на зеленчуци като целина и моркови.

Храненето с пикантни храни е безопасно за вашето бебе, но трябва да ги избягвате, ако ги наблюдавате, причинявайки дискомфорт на детето ви. Може да искате да избягвате подправки като кайен и лют червен пипер на прах. Също така трябва да избягвате всякакви храни, за които подозирате, че причиняват газове в бебето ви.

Няма причина да се притеснявате, ако бебето ви е газообразно. Но ако се превърне в проблем или причинява дискомфорт, определено трябва да се консултирате с педиатър или детски специалист.