Рецепта диета

Луксозен коктейл от скариди с домати, краставици, лук и други страхотни съставки.

  • 5 чаши Краставица - обелена и насечена, нарязана
  • 1 супена лъжица пресен плевел от копър - смлян
  • 1 скилидка Чесън
  • 2 чаши Кухненски основи несолен пилешки бульон
  • 2 ч. Л. Ябълков оцет
  • 1 ч. Л. Сол
  • 1/8 ч. Л. Бял пипер
  • 1 чаша 0% -Маслено гръцко кисело мляко
  • 4 чаени чаши Extra Sears 'Zone Extra Virgin зехтин
  • 4 унции варени скариди - голяма котлет
  • 1/2 чаша Домати - нарязани
  • 2 tbsps пресен лук - 1/4
  • 1 чаша портокал от мандарина - във вода
  • 3 bsps Разбит лек крем - използвахме Худ

Инструкции

  1. Обработвайте краставици, копър и чесън в блендер или кухненски робот, докато се пюрират.
  2. Добавете пилешки бульон, оцет, сол, черен пипер и кисело мляко.
  3. Разбъркайте в екстра върджин зехтин. Покрийте и оставете в хладилник за 1 час.
  4. Изсипете в купички и разделете варени скариди, домати и лук между купички.
  5. Насладете се на мандаринови секции с бита сметана за десерт.